Con comida? Fóra doutras meds? ¿Son os goitrógenos como límites?
O hipotiroidismo é unha condición onde a tiroide non pode facer unha hormona tiroidea suficiente para as necesidades do corpo. O obxectivo do tratamento da hormona tiroidea é substituír a función da tireóide, obter a hormona tiroidea necesaria para todas as células do corpo e mellorar o seu sentido de enerxía e benestar. A droga máis común prescrita para tratar a enfermidade é levotiroxina (que é sintética T4 e pasa por Synthroid e outros nomes), aínda que algunhas persoas se senten moito mellor tendo T3, como a forma de Cytomel, só ou en combinación con T4 ou Tiroides naturais deshidratadas, como Armor Thyroid.
É fundamental levar a túa hormona tiroidea correctamente, xa que o teu corpo perde esta hormona e require iso para realizar cada función. Algúns medicamentos interactúan coa hormona tireóide, e algunhas substancias e comportamentos impiden a súa plena absorción. Aquí tes unha revisión dalgúns dos pensamentos actuais, aínda que é crucial ler tamén a inserción do paciente que vén coas túas receitas e sempre fale co teu médico e farmacéutico sobre preguntas específicas.
Non tomes a túa medicación de tiroides con alimentos
Os alimentos poden demorar ou reducir a absorción de moitas drogas, incluíndo a hormona tiroidea. Os alimentos poden afectar a absorción do medicamento que está tomando unindo a ela, diminuíndo o acceso aos sitios de absorción, alterando a velocidade na que se disolve ou cambiando o equilibrio do pH do estómago. É por iso que moitos médicos recomendan que para unha mellor absorción da súa hormona tireóide, debes tomar a primeira hora da mañá, cun estómago baleiro, unha hora antes de comer.
Non obstante, se non pode facelo deste xeito, a consistencia convértese na clave. Se vai tomar a súa hormona tiroidea con comida, tómela todos os días con comida, de forma consistente. Se cambiou de estómago baleiro, entón ao redor de seis a oito semanas despois de comezar a tomar con comida, debería ter outra proba de TSH para asegurarse de que está a recibir a cantidade adecuada de hormona tiroidea.
Tomar o medicamento con alimentos pode inhibir a absorción un pouco, pero este control de seguridade asegurarase de que a súa dosificación se axuste se debe cambiar un pouco. Pero de novo, consistencia. Non leve uns días con comida, hai uns días sen estar seguro de ter unha absorción errática e será máis difícil regular os niveis de TSH.
Non teñas medo á fibra, pero sabes que pode inhibir a absorción
Dado que moita xente na terapia de reposición de tiroides combate unha batalla adicional para perder peso, as dietas de alta fibra tamén son un problema. Calquera cousa que afecte a súa velocidade de dixestión ou a velocidade de absorción de elementos no estómago pode ter un efecto sobre a súa absorción da hormona tiroidea. Dado que as dietas de alta fibra poden, por exemplo, acelerar un pouco, son coñecidas por inhibir a absorción dalgunhas persoas. Entón, se esquezas de comer fibra alta?
Absolutamente non! Dado que os beneficios de froitas, legumes e unha dieta alta en fibras son coñecidos, de novo, a cuestión aquí é a consistencia . Se xa está a comer unha dieta con alto contido de fibras regularmente e realiza probas de TSH regulares, o seu nivel de dosificación é axeitado para vostede, dada a súa dieta. Se inicia un novo réxime de comer fibras altas, planea obter probas de tireóide entre 6 e 8 semanas despois de cambiar a súa dieta para asegurarse de que está a recibir a cantidade adecuada de hormona tiroidea.
Pero sexa consistente . Non salte ao redor, ou terá unha absorción errática, e iso pode causar estragos nos niveis de TSH ... E como se sente! Pero de novo, tomando a súa hormona tiroidea primeiro estou cun estómago baleiro e esperando polo menos unha hora para comer asegurarase a máxima absorción, independentemente da súa dieta.
Sexa coidadoso de tomar yodo ou algas suplementarias
Mentres algúns herbolarios e defensores de vitaminas recomendan que as persoas con problemas de tiroide conteñan comprimidos de iodo ou suplementos de algas (que son elevados no iodo), cómpre ter moito coidado con calquera decisión de tomar suplementos de iodo ou algas se está a terapia de reemplazo da hormona tiroidea.
O pensamento por detrás de iodo ou algas mariñas é que en moitas partes do mundo, os pílulas e as enfermidades da tireóide están relacionadas coa deficiencia de iodo. Nos Estados Unidos e outros países desenvolvidos, a deficiencia de iodo xa non é moi común, debido á adición de iodo a sal (sal iodada) e outros produtos alimenticios. De feito, as formas máis comúns de enfermidade da tireóide que se atopan nas enfermidades da tireóide autoinmunes de EE. UU. Como a enfermidade de Graves ou a Tiroideite de Hashimoto non teñen nada que ver coa deficiencia de iodo. En realidade, os tiroides son extremadamente sensibles ao iodo, e cómpre ter coidado con engadir demasiado iodo á dieta xa que pode irritar ou agravar a tiroide. A maioría dos médicos din que non se preocupe por unha sal iodada ou o iodo presente nun alimento como unha cea de sushi ocasional. Pero o médico nutricional alternativo Stephen Langer, autor de Solved: The Riddle of Illness , o libro de seguimento do hipotiroidismo de Broda Barnes : The Unsuspected Illness , aconsella contra os suplementos de iodo ou kelp para persoas con doenzas de tiroides autoinmunes.
Se aínda ten unha tiroide, non comer "Goitrogenic" alimentos en exceso
Alimentos goitrogênicos como coles de brócoli, rutabaga, nabos, coliflor, mandioca africana, millo, babassu (unha froita de coco de palmera popular en Brasil e África) a repolo e a colza poden actuar como as drogas antitiroideos propiltioracilo e metimazol en desactivar a función tiroide, polo tanto non deben ser inxeridos en grandes cantidades por alguén que está a substituír a hormona tiroidea que aínda ten unha tiroide. Non obstante, estes alimentos son moi saudables e comelos con moderación está ben. Pénsase que as enzimas implicadas na formación de materiais goitrogênicos nas plantas poden ser destruídas pola cocción, polo que a cocción tan completa pode minimizar o potencial goitrogénico.
Tome antiácidos, calcio e ferro afastado da túa medicación tiroidea
Tums antiácidos ou Mylanta, en forma de líquido ou tablet, poden atrasar ou reducir a absorción de fármacos tiroideos e, polo tanto, deben tomarse polo menos a dúas horas de distancia cando se toma a súa hormona tiroidea.
Do mesmo xeito que os antiácidos, o calcio pode interferir coa absorción de fármacos tiroideos. Debe tomar o calcio polo menos entre dúas e tres horas ademais de tomar a súa hormona tiroidea. O mesmo ocorre para o zume de mazá ou de laranxa fortificada con calcio. Non debe tomar a súa hormona tiroide ao mesmo tempo que o zume fortificado con calcio.
E, finalmente, o ferro, xa sexa só ou como parte dun suplemento vitamínico multivitamínico ou prenatal , interfire coa absorción da hormona tiroidea. Non debe tomar as súas vitaminas con ferro ao mesmo tempo que a súa hormona tiroidea e debe permitir polo menos dúas horas entre levarlas.
Consulte as etiquetas de medicamentos fríos e descongestionantes
A maioría dos paquetes de medicamentos para a tose e os frigoríficos sen receita e os descongestionantes din: "Non tome si ten algunha das seguintes ..." e continúa a lista de enfermidades da tireóide. Aínda que sempre debe consultar co seu médico, generalmente enténdese que esta advertencia é máis aplicable para as persoas con hipertiroidismo (tiroides excesivas) que o hipotiroidismo (tiroide pouco moderado). Porque estas drogas conteñen estimulantes, a lóxica é para alguén con hipertiroidismo para evitar engadir aínda máis estimulación ou tensión no corazón a partir destes fármacos. Dito isto, algunhas persoas con hipotireoidismo constatan que se fan sensibles a ingredientes como a pseudoefedrina , o que adoita atopar en Sudafed ou outros descongestionantes. Algúns médicos recomendarán probar só unha dose parcial, e vexan se ten unha reacción, e só entón intentar traballar o seu camiño ata a dose normal e ver se che molesta.
Se estás en estróxenos sintéticos, fale co médico
As mulleres que toman estrogênio (xa sexa como reemplazo hormonal - ou sexa, Premarin - ou en pílulas anticonceptivas) poden necesitar tomar máis hormona de reposición tiroide. O estrogênio aumenta a produción do corpo dunha proteína sanguínea que liga a hormona tiroidea, facéndoa inactiva. Para mulleres sen tiroides, en particular, isto pode causar a necesidade de aumentar levemente o nivel de dosificación, xa que non hai tiroide para compensar. Despois de comezar calquera terapia de estróxenos, unha muller sempre debería ter probada TSH para ver se o estrógeno ten un impacto sobre a TSH xeral e a función tiroidea e pode esixir un axuste de dosificación.
Coñeza estes fármacos con receita que poden interactuar coa hormona tiroidea
Antidepresivos. O uso de antidepresivos tricíclicos á vez que as hormonas tiroideas poden aumentar os efectos das dúas drogas e pode acelerar os efectos do antidepresivo. Asegúrese de que o seu médico sabe que está nun antes de prescribir o outro.
Insulina. A insulina e os medicamentos hipoglicemiantes orais semellantes para diabetes poden reducir a eficacia da hormona tiroidea. Asegúrese de que o seu médico sabe que está nun antes de prescribir o outro. Se estás con insulina ou unha hipoglucemia oral, deberías observarche de preto durante o inicio da terapia de reemplazo da tireóide.
Drogas baixantes de colesterol (Cholestyramine ou Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Estas drogas que baixan o colesterol únense ás hormonas da tireóide e transcorren entre catro e cinco horas entre tomar estas drogas e hormonas tiroideas.
Anticoagulantes ("Thinner Blood"). As drogas anticoagulantes (dilución de sangue) como warfarina, coumadina ou heparina poden ocasionalmente ser máis fortes no sistema cando se engade a hormona tiroidea á mestura. Asegúrese de mencionar ao seu médico se está nun ou outro e engádese unha nova receita.
Nota: O anterior non é unha lista completa de todas as drogas que poden interactuar con medicamentos tiroideos. Fale co seu farmacéutico ou médico para obter máis información.