Moitos practicantes, en particular, os médicos alternativos, holísticos ou de herbas, dirán que se tes un problema de tiroide , calquera tipo de problema que sexa, necesitas un iodo suplementario. Poden recomendar que o tome en forma de iodo recto (ou sexa, a solución de Lugol), como un alimento como algas, como un complemento alimenticio como o algodón ou como unha herba, como a vejiga, que contén altos niveis de iodo.
Os pacientes con tiroide deben tomar iodo?
O iodo é un elemento esencial que permite que a glándula tireóide produza hormonas tiroideas e necesita a cantidade adecuada de iodo para unha función tiroidea óptima .
Unha grave deficiencia de iodo pode causar hipotiroidismo, bocio (aumento da tiroides) e ata problemas de desenvolvemento como o cretinismo. A deficiencia menos grave está relacionada co hipotiroidismo, bocio e hipertiroidismo. No outro extremo do espectro, o exceso de inxestión de iodo tamén está asociado con hipotiroidismo e bocio.
Hai moitas áreas en todo o mundo onde os solos son baixos no iodo deben engadirse á dieta, xeralmente a través de sal iodado. Nos EE. UU., A área ao redor dos Grandes Lagos adoitaba ser coñecida como o cinto de bocio porque o chan é deficiente no iodo, e iso causou bocio entre os habitantes da zona.
Dado que o iodo foi engadido ao sal antes do século XX, o problema da deficiencia de iodo en EE. UU. Foi case eliminado.
Non é así noutros países que non tiveron programas de iodización concertos. En 1999, os expertos anunciaron que a deficiencia de yodo segue sendo unha seria ameaza para a saúde global. O iodo insuficiente é, de feito, considerado o máis común -aínda prevenible- de causar danos cerebrais no mundo, con 1.600 millóns de persoas en risco.
Os nenos con déficit de iodo aínda leve poden sufrir un crecemento atrasado, un retraso mental, un cociente intelectual reducido, problemas de movemento, discurso ou audición. En todo o mundo, a deficiencia de iodo realmente afecta a preto de 50 millóns de nenos. A Organización Mundial da Saúde estima que preto de 1 mil millóns de persoas en todo o mundo están en risco de problemas de saúde debido á deficiencia de iodo.
A déficit de iodo está en aumento de novo nos Estados Unidos. A Enquisa Nacional de Saúde e Nutrición de 1971-74 descubriu que o 2,6% dos cidadáns estadounidenses eran deficientes en iodo, ea investigación de seguimento 1988-1994 descubriu que o número agora era o 11,7%. Nos últimos 20 anos, a porcentaxe de estadounidenses con baixa inxestión de iodo ten máis de catro veces. (JCEM, 10/98). De particular preocupación é que a porcentaxe de mulleres embarazadas con deficiencia de iodo aumentou do 1% ao 7% durante 20 anos.
Sospéitase que a causa do iodo baixo pode reducirse a sal na dieta, máis unha redución no uso do iodo como ingrediente alimentario. Esta tendencia, no entanto, pode esixir esforzos para aumentar os niveis de iodo nas persoas con risco de deficiencia, mesmo en Estados Unidos
Debes tomar iodo?
Tomar iodo ou alimentos e suplementos que conteñen iodo para axudar a súa tiroide pode ser problemático porque moitos casos de enfermidade tiroidea autoinmuneira -por lonxe, a causa máis común das condicións de tiroide en EE. UU .- non se deben á deficiencia de iodo.
O seu médico ou nutricionista pode probar os seus niveis de iodo a través dunha proba de urina. Pero, se como moitos pacientes, decide por si mesmo probar kelp, iodo ou un suplemento de apoio a tiroides (case todos conteñen iodo elevado), coñezo os riscos.
A maioría dos médicos din que non se preocupe por unha sal iodada ou o iodo presente nun alimento como unha cea de sushi ocasional. Pero o médico nutricional alternativo Stephen Langer, MD, autor de Solved: The Riddle of Illness , o libro de seguimento do hipotiroidismo de Broda Barnes : The Unsuspected Illness , aconsella contra os suplementos de iodo ou kelp para persoas con doenzas de tiroides autoinmunes.
O experto en hormonas David Brownstein, MD, tamén ofrece precaución con respecto ao iodo. "A suplementación de iodo naqueles que teñen un problema de tiroides autoinmunes pode ser semellante ao derramar gas por un incendio. Con todo, con condicións hipotiroides que non son autoinmunes na natureza, os alimentos que conteñen iodo poden realmente axudar a mellorar a función tiroidea".
Persoalmente, son unha desas persoas con enfermidade tiroïdal autoinmune que simplemente non funciona ben co iodo suplementario . Os tempos que probei a suplementación de iodo de calquera forma-máis alá das cantidades moi pequenas de iodo que conteñen algúns suplementos-tiven o que eu chamo de "colapso de iodo". Dentro dun día, noto que a miña tireóide se agranda un pouco (bocio) e se sente tendra. Dentro de tres días estou esgotado e achy por todo o corpo.
Teña coidado co iodo: pode ser unha axuda para ti, pero como eu, tamén pode ser sensible ao iodo suplementario.
Fonte:
Laurberg P, et. al. "A inxestión de iodo ambiental afecta o tipo de enfermidade tiroidea non maligna", Tiroide. 2001 de maio; 11 (5): 457-69