Cando a ira se fai abuso
Podes estar se pregunta se a ira é unha parte normal de xestionar a diabetes. É normal que alguén con diabete tipo 1 xorde en furia violenta e leve a cabo a súa parella? A frustración ea rabia son frecuentemente experimentados por persoas que tratan enfermidades crónicas como a diabetes. A fluctuación dos niveis de glicosa no sangue tamén pode contribuír a cambios de humor e causar que a xente presente un comportamento enojado.
Pero cando este tipo de rabia cruza a liña no abuso doméstico?
A rabia pode ser parte da enfermidade crónica
A ira e a frustración poden ser reaccións comúns cando alguén ten unha enfermidade crónica como a diabetes . É un montón de xestionar e, ás veces, pode resultar molesto ter que xestionar diabete día tras día para toda a vida. Ademais, fisiológicamente, cando o azucre sanguíneo de alguén oscila, picos ou gotas, pode producir sentimentos de rabia, ansiedade ou depresión que están realmente fóra do control da persoa que os experimenta. A diabetes do seu compañeiro pode facer que sexa máis doado para pasar por alto ou facer desculpas por reaccións furiosas , que está ben en certa medida. Non obstante, a rabia que aumenta o abuso físico, verbal ou emocional non é unha reacción normal.
Cando a rabia se fai abuso
Toda persoa ten dereito a enojarse ás veces, pero se esa ira se expresa violentamente para ferir ou asustalos, entón vólvese abuso doméstico.
O abuso pode ser un contacto físico real, como bater, bater, empurrar ou causar danos corporais, pero tamén pode ser ameazador, agresivo ou facerlle sentir intimidado ou con medo.
¿Que facer se está loitando coa diabetes e a rabia?
Se ten diabetes e rabia é un problema para vostede, xa sexa porque está enfadado porque ten a condición ou porque ten frecuentes flutuacións de azucre no sangue, proba estes métodos para tratar:
- Coidar de ti mesmo. Tomar a súa medicación e comer correctamente e regularmente son compoñentes clave para controlar o azucre no sangue. Unha vez que as hormonas que regulan o azucre no sangue tamén regulan os niveis de estrés, cando o azucre no sangue está apagado, pode enfurecerse ou deprimirse, o que dificulta a regulación do azucre no sangue. Manter un control dos seus niveis de glucosa no sangue tamén pode axudar a determinar como e cando a súa ira afecta os seus niveis.
- Cálmate. Aprende técnicas para axudarche a calmar cando sentas que a túa ira se esgota. Quizais andar, escribir nunha revista, ou simplemente respirar profundamente durante 30 segundos fará o truco. O exercicio regular, a meditación eo ioga tamén son excelentes xeitos de equilibrarte.
- Considere obter a terapia. Falar sobre os seus sentimentos de rabia actual pode axudarche a aprender a manexar mellor.
¿Que facer se está nunha relación abusiva?
Se estás nunha relación abusiva, é importante dicir a alguén que confías: un amigo, un conselleiro, un traballador social ou o teu proveedor de asistencia sanitaria. As relacións abusivas adoitan ser illadas, onde o compañeiro maltratado vive en segredo e medo. Dicir a outros interrompe o silencio e permítelle obter máis axuda.
Recursos para Socios Abusados
Se vostede ou alguén que ama están nunha relación abusiva, aquí hai algúns recursos que poden axudar:
- Os Estados Unidos e Canadá: a Liña Nacional de Violencia Doméstica a 800-799-SAFE (7233) ou 800-787-3224 (TTY), ou hai un chat en liña gratuíto confidencial dispoñible as 24 horas do día, os 7 días da semana, os 365 días un ano
- Gran Bretaña: Asistencia á muller en 0808 2000 247, as 24 horas do día
- Lista internacional de lineas de abuso de violencia doméstica en todo o globo
> Fonte:
> Por que a cólera eo estofado poden ensuciar coa diabetes. Diabetes ADW. Publicado o 5 de xullo de 2016.