Vostede sabe como tratar as súas náuseas?

1 -

Primeira Figura Fóra Por que Sentiu como xogar

As náuseas son a sensación de ter que vomitar. O embarazo, o vértigo , a enfermidade do movemento, as infeccións dixestivas (como a intoxicación alimentaria ), as reaccións á medicación e ao alcohol son as causas máis comúns de náuseas , pero hai outras. A enfermidade de movemento - máis específicamente, a enfermidade - é realmente onde provén a palabra náusea; ten as mesmas raíces que a palabra náutica .

A mellor forma de corrixir as náuseas é solucionar o problema causando. Se a vítima recibe unha enfermidade de movemento desde un paseo no coche - detén o coche e toma un descanso. Algunhas persoas teñen un tempo máis doado se están dirixindo o coche, entón se iso é unha opción, déixanlles manexar. Lectura ou concentración durante a equitación tamén pode provocar náuseas, e canto antes deixas de ler, mellor sentes.

Se o alcohol causou náuseas, non beba máis alcohol. Hair of the Dog é unha tontería completa, por certo.

Unha vez que non pode "curar" o embarazo ou moitas das outras causas de náuseas, as seguintes páxinas teñen algunhas cousas que podes facer para intentar reducir este sentimento miserable .

2 -

Respirar

Respiracións lentas e profundas

Hai algúns estudos que indican que a inhalación dos fumes do alcohol isopropílico calma os sentimentos de náuseas. Non obstante, cando o alcohol isopropílico foi comparado coa solución salina, a solución salina non ten un cheiro. Ambos axudaron a aliviar os sentimentos de náusea igualmente ben. Os autores suxeriron, e estou de acordo, que foi a respiración profunda e lenta que realmente fixo que os pacientes se sintan mellor. A través do nariz, sae pola boca. Repetir.

3 -

Xenxibre ou vitamina B6

Tomé suplementos de vitamina B6 ou xenxibre

O xenxibre emerxe como un bo tratamento contra a náuseas. A vitamina B6 tamén tivo algún éxito. Aínda non hai suficiente información para dicir se o xenxibre ou a vitamina B6 están seguros durante o embarazo (consulte a continuación). Para todos os demais, parece que proba un xenxibre (polo menos 1.000 miligramos ou 1 gramo) ou vitamina B6 (10 miligramos).

As mulleres embarazadas deben ter moito coidado ao tomar algún tipo de medicamento ou suplemento dietético para controlar náuseas e vómitos. É moi difícil probar medicamentos durante o embarazo, xa que os efectos poden ser permanentes e devastadores. Debido a iso, hai pouca evidencia para mostrar a seguridade de certos medicamentos para o embarazo e aínda hai menos evidencia para os suplementos alimentarios, unha categoría que non ten o maior historial de investigación de ningún xeito.

4 -

Antieméticos (medicamentos anti-náuseas)

Tomar medicamentos anti-náuseas sen receita

Os antihistamínicos, xeralmente utilizados para alerxias, son medicamentos bastante buenos para a náusea e algúns véndense estrictamente para ese efecto. Outras dúas clases de medicamentos contra a náuseas tamén están dispoñibles. A antiemética, o término oficial de medicamentos contra a náuseas, non é perfecto.

A intoxicación alimentaria causa vómitos por un motivo. É a forma do corpo de baleirar o estómago das bacterias ofensivas. Durante as primeiras 24 horas polo menos, o vómito da intoxicación alimentaria só debería ocorrer. O seu corpo sabe cando realmente necesita expulsar cousas desagradables do seu intestino e, cando o fai, a antiemética non vai axudar moito.

Se o vómito non se detén despois de 24 horas, as vítimas de intoxicación alimentaria poden ter que ver un médico. O exceso de vómito incontrolado pode levar á deshidratación .

Do mesmo xeito que os suplementos dietéticos, os medicamentos non sempre son seguros para o seu uso durante o embarazo. Como dixen antes, é moi difícil probar medicamentos nunha muller embarazada, porque o fracaso pode ser absolutamente devastador.

5 -

Vexa o doutor

Se todo falla, vai ao médico. Debido aos problemas co embarazo e os antieméticos, as mulleres embarazadas sempre deben consultar cun médico antes de intentar tratar calquera condición con medicamentos.

Para o resto de nós, ir ao médico debería ser o último recurso, pero hai algúns disparadores importantes:

• Os signos de deshidratación, fatiga ou confusión merecen unha visita ao consultorio médico. Se estás enfermo o suficiente para ter algún destes, non deberías esperar máis.
• Vomitando sangue
• Vertigo extremo (mareo) que non vai desaparecer

Se non pode deixar as náuseas e afectar á súa vida diaria, ver o seu médico é o seguinte paso lóxico.

> Fontes:

> Anderson, LA e JB Gross. Aromaterapia con menta, alcohol isopropílico ou placebo é igualmente eficaz para aliviar as náuseas postoperatorias. Xornal de > perianastesia > enfermería . Febreiro de 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. A eficacia do xenxibre para a prevención de náuseas e vómitos postoperatorios: un metaanálisis. Revista americana de obstetricia e xinecoloxía . Xaneiro de 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > e A. Chanthasenanont. Unha comparación aleatorizada de xenxibre e dimenhydrinate no tratamento de náuseas e vómitos no embarazo. Revista da asociación médica de Tailandia . Set 2007