Os pacientes deshidratados non teñen suficiente líquido (auga) no seu sangue para obter nutrición e osíxeno nos seus tecidos. Pode deshidratarse suando demasiado, urinando demasiado ou non absorbendo a auga a través da enfermidade. Todos estes deben estar acompañados de non reabastecer o fluído perdido. En moitos casos, os pacientes poden corrixir a deshidratación simplemente por auga potable (ver Tratamento a continuación).
Síntomas de deshidratación: Como saber que está deshidratado
É importante recoñecer os síntomas de deshidratación cedo. Ás veces pode non sentirse normal, ou pode notar cambios na súa pel, como impresións na pel ou "tenting", que é cando a pel non se aplana despois de ser aminorada. Non se trata, a deshidratación pode converterse en shock. Os signos e síntomas da deshidratación inclúen:
- mareos
- dor de cabeza
- orina escura (pode ter un forte olor)
- incapacidade de orinar
- boca seca e nariz
- debilidade
- náuseas e vómitos
- pel que non se aplana ao pellizcar e soltar
Síntomas de deshidratación en nenos
- boca seca e lingua
- Non hai bágoas ao chorar
- sen cueiros húmidos por 3 horas ou máis
- abdome afundido, ollos ou meixelas
- febre alta
- desprezo ou irritabilidade
- pel que non se aplana ao pellizcar e soltar
Causas de deshidratación
A deshidratación sempre é causada por máis fluído deixando o corpo que entrar nel. A auga só deixa o corpo de tres maneiras: podes sudarlo, respirarlo ou botarlle unha ollada.
A suor pode ser do exercicio, a calor ou os dous. Algúns medicamentos poden facer suar peor.
Respirar pesadamente durante o exercicio ou cando falta o alento durante longos períodos de tempo leva unha cantidade notable de auga fóra do corpo. Cando se fai exercicio, unha gran cantidade de peso de auga que pensou que estaba sudando é realmente perdido respirando pesadamente.
A micção excesiva pode levar á deshidratación moi rápido. Algunhas das causas máis comúns de urinar excesiva son medicamentos diuréticos (pílulas de auga), alcohol e condicións médicas como o azucre no sangue (hiperglucemia, unha condición vista na diabetes non tratada).
Vómitos e diarrea tamén son causas comúns de deshidratación. Se estás vomitando ou tes diarrea, o teu corpo non absorbe fluídos adecuadamente.
Síntomas de deshidratación en persoas maiores
Os síntomas de deshidratación nos anciáns poden ser diferentes que os adultos e os nenos máis novos. Os medicamentos que as persoas maiores toman son moito máis propensos a levar á deshidratación nesa poboación. Un síntoma particular de deshidratación que é máis pronunciado nos anciáns é a escasa elasticidade da pel. Cando a pel está pellizcada, mantén o seu formulario en lugar de volver á súa forma normal.
Tratamento para a deshidratación
A mellor cura para a deshidratación é a prevención: queda hidratado. Consegue auga suficiente ao beber e comer. A inxestión total de auga durante o día (todos os líquidos e alimentos, incluído o café, a auga, o leite, a sopa, etc.) deberían ser de media litro. Teña en conta que, algunhas sustancias fanlle pisar, o que leva a perder máis auga do que gaña. O alcohol é o número un de culpables pola urinação excesiva.
Cando a deshidratación está mal dabondo para causar síntomas, a auga pode non ser suficiente para que se sinta mellor.
A deshidratación ocorre cando o corpo perde moito líquido e electrólitos (as sales de potasio e sodio). A deshidratación é particularmente perigosa para os nenos, que poden morrer niso en cuestión de días. Aínda que a auga é moi importante na prevención da deshidratación, non contén electrólitos.
Para manter os niveis de eletrólitos, podes ter caldo ou sopas que conteñan sodio e zumes de froitas, froitas ou vexetais que conteñan potasio. As bebidas deportivas, como Gatorade, poden axudar a restaurar os electrólitos.
Para nenos, os médicos adoitan recomendar unha solución especial de rehidratación que contén os nutrientes que necesitan. Podes mercar esta solución no supermercado sen receita médica. Exemplos son Pedialyte, Ceralyte e Infalyte. Non se trata, a deshidratación pode levar a choque. Se un paciente de deshidratación ten unha presión arterial baixa ou un pulso moi rápido, a vítima pode necesitar fluídos intravenosos. Chama ao 911 por unha vítima deshidratada que padece confusión , mareos ou debilidade .
> Fontes:
> Diggins KC. Tratamento da deshidratación leve a moderada en nenos con terapia de rehidratación oral. J Am Acad Nurse Pract. 2008 de agosto; 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Revisión.
> Hooper L, et al. Síntomas clínicos, signos e probas para a identificación da deshidratación perda de auga inminente e actual en persoas maiores. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Apr 30; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Revisión.