Que debes saber sobre iso?
O aceite esencial de albahaca é un tipo de aceite esencialmente utilizado na aromaterapia . Procedente da planta de Ocimum basilicum , o aceite esencial de alfabeto dise unha variedade de beneficios para a saúde.
O aceite esencial de Basil contén unha serie de compostos pensados para mellorar a saúde. Estes compostos inclúen o linalool, unha substancia que mostra a redución do estrés en varios estudos científicos.
Como funciona?
Na aromaterapia, a inhalación do aroma de aceite esencial de albahaca (ou a absorción de aceite esencial de alfabeto a través da pel) transmite mensaxes a unha rexión do cerebro que se dedica a controlar as emocións. Coñecido como o sistema límbico, esta rexión cerebral tamén inflúe no sistema nervioso. Os defensores da aromaterapia suxiren que os aceites esenciais poden afectar a varios factores biolóxicos, incluíndo a frecuencia cardíaca, os niveis de estrés , a presión arterial , a respiración e a función inmune .
Usos
Na medicina alternativa, o aceite esencial de albahaca adoita usarse para os seguintes problemas de saúde:
Ademais, dise que o aceite esencial de albahaca aumenta o estado de ánimo, mellora a dixestión, aumenta a alerta e alivia os dolores musculares.
O aceite esencial de Basil tamén se usa ás veces como un repelente de insectos .
Beneficios para a saúde
Aínda que as investigacións preliminares suxiren que o aceite esencial de albahaca pode ofrecer certos beneficios para a saúde, actualmente hai unha falta de investigación para probar os efectos da saúde do uso de aceite esencial de geranio no uso aromaterapéutico.
Por exemplo, varios estudos de laboratorio publicados na última década indican que o aceite esencial de albahaca pode ter propiedades anti-cancro, anti-fúngica e antibacterianas.
Ademais, un estudo publicado na revista Biomedica suxire que o aceite esencial de albahaca pode axudar no tratamento do acne. Para o estudo, 28 persoas con acne foron asignadas a oito semanas de tratamento cunha das catro formulacións: unha mestura de aceites esenciais de laranxa e albahaca, medicamento queratolítico (un tipo de medicamento destinado a eliminar lesións da pel), aceites esenciais mesturados con Ácido acético (un composto ás veces utilizado como ingrediente en produtos para a pel), ou medicación queratolítica con ácido acético.
Ao final do estudo, todos os grupos mostraron melloras no acne. As maiores melloras foron observadas nos pacientes tratados con mesturas de ácido acético.
É importante destacar que ningún destes estudos probou o uso aromaterapéutico do aceite esencial de albahaca e que se necesita máis investigación antes de que o aceite esencial de albahaca se recomenda no tratamento de calquera estado de saúde.
Como usalo
Cando se combina cun aceite portador (como a jojoba , a améndoa doce ou o aguacate), o aceite esencial de albahaca pode ser aplicado directamente á pel ou engadido aos baños.
O aceite esencial de Basil pode tamén ser aspirado despois de asar unhas pingas de aceite sobre un pano ou tecido, ou mediante o uso dun difusor ou vaporizador de aromaterapia.
Adormeces
O aceite esencial de Basilio non debe tomarse internamente sen a supervisión dun profesional sanitario. O uso interno de aceite esencial de albahaca pode ter efectos tóxicos.
Ademais, algúns individuos poden experimentar irritación ao aplicar aceite esencial de sándalo á pel. Debe realizarse un exame de parche de pel antes de utilizar calquera novo aceite esencial.
O aceite non se debe aplicar a forza total á pel nin se usa en cantidades excesivas.
As mulleres embarazadas e os nenos deben consultar cos seus provedores de atención primaria antes de utilizar aceites esenciais.
Máis información sobre como usar o aceite esencial de sándalo de forma segura .
Alternativas
Unha serie de aceites esenciais poden ter efectos de saúde similares aos supostos beneficios do aceite esencial de albahaca. Por exemplo, atopáronse aceite esencial de lavanda, aceite esencial de bergamota e aceite esencial de rosas para promover a relaxación nos estudos científicos.
Onde atopala
Aquí tes algúns consellos para mercar aceites esenciais .
Amplamente dispoñible para a compra en liña, o aceite esencial de albahaca véndese en moitas tendas de alimentos naturais e en tendas especializadas en produtos de coidado persoal.
Usalo para a saúde
Debido á limitada investigación, é moi pronto para recomendar o aceite esencial de albahaca como un tratamento para calquera condición.
Tamén é importante ter en conta que o tratamento autónomo dunha enfermidade crónica con aceite esencial de albahaca e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves. Se está a pensar en usar aceite esencial de albahaca para calquera propósito sanitario, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
Fontes
Edris AE, Farrag ES. "Actividade antifúngica dos aceites esenciais de menta e manteiga doce e os seus principais constituíntes de aroma en algúns fungos patóxenos de plantas desde a fase de vapor". Nahrung. 2003 Abr; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Propiedades antibacterianas de aceites esenciais e extractos de metanol de albahaca albahaca Ocimum basilicum que ocorre en Bangladesh". Pharm Biol. Maio de 2010; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Composición química do aceite esencial de albahaca (Ocimum basilicum Linn.) Ea súa citotoxicidad in vitro contra as liñas celulares de cancro humano HeLa e HEp-2 e os fibroblastos embrionarios de ratón NIH 3T3". Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Eficacia das formulacións antimicrobianas para acne a base de laranxa (Citrus sinensis) e aceites esenciais de albahaca (Ocimum basilicum L.)". Biomedica. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.