O estrés afecta o sistema inmunitario, o sono e as hormonas
O estrés ocorre cando o empuxe chega a empurrar. Se experimentas algunha forza, presión ou demanda no teu corpo, mente ou emocións que causan tensión ou angustia, respondes ou reaccionas dalgunha forma. Para algúns, o estrés é un poderoso motor e, para outros, pode causar síntomas emocionais, mentais e ata físicos. Vexamos o estrés e veremos se pode ser un factor de risco para o cancro de mama.
Hai varias preguntas diferentes ocultas dentro do concepto de cancro de mama. O estrés provoca o progreso do cancro de mama? ¿A supervivencia máis baixa do estrés? ¿A tensión reducindo a diferenza?
¿Que é o estrés?
A vida está chea de oportunidades de estrés. Xa que os factores estresantes son tan variados, quizais teña presente esta pequena lista de eventos comúns que desencadean respostas de estrés:
- Perda dun familiar próximo, amigo ou mascota
- Perda dun cónxuxe á morte ou o divorcio
- Divorcio dos pais
- Perda de emprego
- Conflitos de traballo
- Crise económica
- Enfermidade grave: a túa ou a dun familiar próximo
- Relacións familiares e persoais
Pode estrés causar cancro de mama?
"Non podes dicirme que non tiven un cancro de ruptura ", dixo Katherine Russell Rich no seu libro The Red Devil. Ela atopou un bulto de mama logo do seu divorcio e foi diagnosticado con cancro de mama estadio 4. Elizabeth Edwards estaba axudando a súa marido a campaña para o vicepresidente cando atopou o seu peito. Podes coñecer a alguén con historia semellante - despois dun período de estrés crónico ou perda significativa, atoparon un nódulo e foron diagnosticados con cancro.
Pode parecer natural asociar emocións negativas con cancro de mama, pero os investigadores non están seguros se, ou porque o seu corpo pode ser máis vulnerable ao cancro debido ao estrés. E non todos os que teñen estrés se enferman ; algunhas persoas poden desestresionar ou loitar, sen arriscar a súa saúde.
En 2008, un grupo de científicos israelís estudaron un grupo de mulleres menores de 45 anos. Eles descubriron que as mulleres novas que sufriran dous ou máis eventos de vida traumáticos tiveron unha taxa de depresión superior á media e unha maior vulnerabilidade ao cancro de mama. Canto máis novo era unha muller cando chegaba unha crise, maior era o risco para o cancro.
Do mesmo xeito, un estudo escandinavo atopou un maior risco de cancro de mama entre as mulleres que percibían que as súas vidas eran máis estresantes.
Estrés, sistema inmune e hormonas do estrés
Pénsase que o estrés pode afectar os seus sistemas nerviosos, endócrinos e inmunes. O estrés crónico pode debilitar o sistema inmunitario, deixándolle menos resistencia á enfermidade. No estudo israelí, as mulleres que responderon ao estrés con optimismo e un espírito de loita parecían ter unha armadura emocional protectora que levaba as súas defensas contra o cancro de mama.
É importante entender que o estrés raramente ocorre de xeito illado e, quizais, algunhas das cousas que fai a xente cando estresan xogan un papel. Por exemplo, algunhas persoas consumen máis ou beben máis, ou fuman cando estresan.
¿Pode o estrés causar o recuncho ou a extensión do cancro de mama?
Mentres non estamos seguros de onde nos atopamos con iniciación do cancro, parece que o estrés é unha mala idea para as persoas que tiveron cancro de mama.
Os investigadores examinaron isto desde varios ángulos, aínda que, sobre todo en células dun prato ou en roedores ata o de agora.
Desde o punto de vista biolóxico, tería sentido que o estrés podería estimular o cancro de mama para crecer ou estender. Cando estamos estresados lanzamos unha hormona chamada norepinefrina - unha das nosas "hormonas de estrés". A noradrenalina pode estimular a formación de novos vasos sanguíneos por cancros (angioxénese) e metástase precipitada (propagación do cancro). Outros estudos que estudan algo chamado "actividade de telomerasa" tamén suxiren que podería existir unha base biolóxica detrás do estrés que facilite a recorrencia ou propagación de cancro.
¿Isto se traduce a criaturas vivas? Para os ratos que foron colocados nun ambiente estresante simulado, os seus tumores eran máis propensos a estenderse.
Os estudos en humanos tamén parecen apuntar a un dedo insensible ao estrés, aínda que é máis difícil separar os factores confusos. Nun estudo bastante grande, as mulleres con algúns tipos de cancro de mama viviron máis tempo se participaron en actividades de redución de estrés.
Como nota final, sabemos que o estrés pode causar insomnio. Tamén descubrimos que o insomnio pode ser perigoso para as persoas que tiveron cancro , asociándose a menores taxas de supervivencia para mulleres con algúns tipos de cancro de mama.
Se tivo un cancro de mama e está sentindo pánico despois de ter en conta isto, tome o corazón. Si, parece que o estrés non é saudable para aqueles que tiveron cancro. Aínda así, tamén descubrimos que, ao revés do estrés postraumático, moitos sobreviventes de cancro experimentan tamén algo que se chama crecemento postraumático. O cancro realmente pode cambiar as persoas para mellorar .
Estrés e supervivencia do cancro
Que tal o estrés ea supervivencia? ¿Algúns estudos estudaron o impacto do estrés non só en causar cancro ou facelo repetir ou estender, senón sobre a supervivencia?
Desde o punto de vista do sentimento intestinal parece que o sentimento estresado poñería un amortecedor sobre a supervivencia, pero que faría os estudos dicir? E como segunda pregunta, pode reducir o estrés na súa vida a diferenza no canto de vivir co cancro de mama?
Este é un tema difícil de estudar para os investigadores ...
Estrés e vida con cancro - Atopar o equilibrio
Hai unha vella broma que as únicas persoas que non teñen estrés son aquelas que viven nos cemiterios. Pero o estrés é unha parte normal da vida á que todos respondemos de forma diferente, dependendo das nosas personalidades, orixes e situacións. Mentres o estrés pode proporcionar unha gran motivación para algunhas persoas, pode causar problemas de saúde, como dores de cabeza, diabetes, enfermidades cardíacas, obesidade, problemas dentais e úlceras para outros.
Os científicos non están completamente convencidos de que o estrés causa cancro, pero certamente pode diminuír a súa calidade de vida. Coñeza os outros beneficios da xestión do estrés e da vida saudable. e vexa se pode traballar en polo menos unha destas 25 formas de reducir o estrés hoxe.
Fontes:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. Os efectos da redución do estrés baseada na atención sobre parámetros obxectivos e subxectivos do soño en mulleres con cancro de mama: un ensaio controlado aleatorizado. Psicooncoloxía . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. Eventos de estrés e risco de cancro de mama en 10.808 mulleres: un estudo de cohortes. American Journal of Epidemiology . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S., e A. Sood. Impacto do estrés sobre a metástase do cancro. Oncoloxía futura . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Instituto Nacional do Cancro. Estrés psicolóxico e cancro. Actualizado o 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O. e I. Shoham-Vardi. Cáncer de mama, angustia psicolóxica e acontecementos de vida entre as mulleres novas. Cáncer BMC . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Un estudo controlado aleatorizado de xestión do estrés cognitivo-conductual no cancro de mama: supervivencia e recurrencia no seguimento de 11 anos. Investigación e tratamento do cancro de mama . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Ensaios controlados aleatorios de redución de estrés por consciente (MBSR) sobre o crecemento postraumático de superviventes chineses de cancro de mama. Psicoloxía, Saúde e Medicina . 2016 7 de febreiro. (Epub antes da impresión).