O insomnio afecta ao 30 por cento ao 40 por cento das persoas que pasan por tratamento contra o cancro, e moitas veces persiste moito despois de que o tratamento foi completado. (En cambio, aproximadamente o 15 por cento da poboación enfronta este síntoma). Este síntoma é máis común nas mulleres e nas persoas maiores, pero pode afectar a case calquera.
1 -
Importancia e perigosPodes pensar en dificultade para adormecer cando pensas no insomnio, pero o insomnio tamén inclúe outras formas de perturbación do soño, incluído o despertar durante a noite, o espertar e a incapacidade de durmir o que resulta nun cansazo diurno. Por definición, o insomnio adoita estar presente por 3 noites ou máis nunha semana e ten un período superior a un mes.
A síndrome de insomnio defínese como unha dificultade de durmir durando máis de 30 minutos ou despertóns nocturnos que se suman a máis de 30 minutos ou ambas, cunha proporción de tempo de durmir ao tempo dedicado a unha cama inferior ao 85 por cento. Para ser chamado síndrome tamén debe haber evidencias de funcionamento diario prexudicado. Se cumpre estes criterios ou non, se o insomnio está afectando a súa vida, é importante falar co seu médico.
A pesar da aparición frecuente de insomnio nas persoas con cancro, moitos pacientes non presentan isto e moitos médicos non poden preguntar. Aínda así iso non significa que sexa un problema menor. Consulte as seguintes diapositivas que describen o importante insomnio no que se refire ao benestar das persoas con cancro.
2 -
Fatiga do cancro relacionada co insomnioA fatiga do cancro é un dos síntomas máis molestos que afecta ás persoas con cancro e o insomnio é unha causa importante.
Cantidade dun efecto que o insomnio ten na fatiga do cancro?
Nun estudo de pacientes con cancro de pulmón que pasan pola quimioterapia, o insomnio foi considerado como a 3ª causa principal de cancro de fatiga . O insomnio detrás da falta de respiración e tose, pero antes da ansiedade, o estado nutricional e a actividade física. En xeral, sentíase que o insomnio tivo o maior efecto directo no cansazo das causas mencionadas .
Cando escoitamos consellos para afrontar o cansazo do cancro , o exercicio adoita ser alto na lista. Quizais o insomnio debería dirixirse a un grao maior do que ten entre os profesionais da saúde que atenden aos pacientes con cancro. Non espere a que o seu médico lle pregunte sobre o insomnio. Se os trastornos do sono están afectando a túa vida, fala.
3 -
Función inmune reducidaOs estudos descubriron que o insomnio altera a función inmune e endocrina e ten unha poderosa influencia sobre o risco de enfermidades infecciosas. Xa que tratamentos contra o cancro como a quimioterapia tamén poden predisponer a unha persoa a infeccións, isto pode ser un dobre problema.
Hai moito se sabe que o insomnio afecta o bo funcionamento do sistema inmunitario. Estudos que estudan a resposta da vacina (que a capacidade do corpo para "aprender" da exposición a unha vacinación e montar unha defensa debe estar exposto a esa enfermidade infecciosa) atoparon unha resposta inmune máis pobre en persoas que experimentaron insomnio no momento da vacinación.
O sistema inmunitario é importante no tratamento do cancro
Certamente, o risco de infección é importante para os pacientes con cancro, pero o que se falou recentemente é o efecto do sistema inmunitario en eliminar o cancro. O campo de inmunoterapia que se está expandindo rapidamente, que atopou descubrimentos en algúns tipos de cancro difícil de tratar, baséase esencialmente na teoría de que, para mellor combater un tumor, necesitamos restaurar e aumentar a nosa función inmune resposta a ese tumor. Visto neste contexto, o bo coidado do insomnio pronto pode considerarse un "tratamento" esencial para o cancro.
4 -
Función máis pobre na vida cotiáPara calquera que estea canso e adiviño que inclúe alguén que lea este artigo, o efecto dun soño de noite pobre implica máis que unha sensación de estar canso. De feito, organizacións como a FAA e a AMA crearon regras de seguridade baseadas nas consecuencias perigosas dunha falta de sono repouso.
Insomnio e concentración e memoria
O insomnio pode diminuír a concentración que pode facer que as actividades da vida cotiá e as actividades profesionais sexan perigosas. A memoria tamén se ve afectada significativamente polo insomnio, que pode afectar moitas áreas da vida.
A imaxe de arriba é un recordatorio de que todos podemos sufrir as consecuencias do insomnio, non só pilotos e residentes cirúrxicos. A redución da concentración do insomnio pode provocar problemas futuros nas nosas vidas, o que pode provocar aínda máis problemas. Xa oímos falar sobre o posible efecto dunha diminución da memoria debido á falta de sono nos residentes cirúrxicos. Con todo, o que ocorre sobre o efecto sobre as persoas con cancro que intentan aprender a linguaxe da súa enfermidade? E engade a iso un pouco de quimiobranas como un efecto secundario da quimioterapia ? Afortunadamente, hai moito que se pode facer para tratar o insomnio como será discutido no terceiro artigo desta serie.
5 -
Redución da adherencia aos tratamentosUn problema que é común pero non se adoita abordar, é o impacto do insomnio na adherencia ao tratamento. A soñada durante o día debido ao insomnio pode levar a citas de clínicas perdidas, visitas de quimioterapia, visitas de radioterapia e moito máis, o que pode afectar tanto os síntomas como o resultado para as persoas que viven con cancro.
Na casa, a fatiga por trastornos do soño tamén pode ser unha preocupación con respecto aos tratamentos do cancro. Moitos medicamentos que se usan para persoas con cancro, tanto as terapias anticancerígenas como os medicamentos para controlar os efectos secundarios destas terapias, adoitan tomarse nun réxime de tempo preciso. As doses perdidas, así como as doses tomadas de xeito irregular, poden levar a un control deficiente dos síntomas combinados cunha posible diminución da eficacia do tratamento.
6 -
DepresiónO insomnio pode levar á depresión, unha condición que xa é bastante común no cancro . Por si só, aproximadamente 15 por cento a 25 por cento das persoas con cancro encaixan nos criterios para a depresión que vai máis aló da dor normal. De feito, a depresión é un dos sinais sorprendentes de insomnio que son difíciles de recoñecer e pasan por alto por moitos.
7 -
Baixou a supervivenciaO sono estivo relacionado coa supervivencia do cancro de varias maneiras diferentes e en diferentes tipos de cancro. Non só a privación do soño parece aumentar o risco de cancro, pero parece que tamén se reduce a supervivencia nas persoas con cancro.
Estudos recentes descubriron que a interrupción do soño é un predictor independente de supervivencia en mulleres con cancro de mama avanzado e a duración do soño, mesmo antes do diagnóstico, é un factor de supervivencia.
8 -
Menor calidade de vidaO insomnio pode ter un impacto negativo na calidade de vida dos pacientes con cancro, tanto durante o tratamento como durante un longo período de tempo despois do tratamento.
Engadindo isto a medidas específicas como a función inmune e unha menor supervivencia eo tratamento do insomnio e outros trastornos do soño deberían situarse enriba da revisión dos síntomas para as persoas con cancro e durante a supervivencia.
9 -
Elevar o risco de cancroAo discutir a importancia do insomnio é importante notar que as persoas que teñen problemas de soño ou participan en traballos por turnos teñen un maior risco de desenvolver cancro . De feito, o traballo por quendas foi etiquetado como un carcinógeno humano (axente causante do cancro).
Polo tanto, non só o insomnio é unha condición grave en quen ten cancro, é algo que vale a pena valorar e tratar, en case calquera. Dada a importancia do sono non perturbado discutido, faga unha cita co seu oncólogo hoxe se pensas que as noites están deixando vostede con menos enerxía do que deberían.
> Fontes:
> David, M. e H. Goforth. Efectos a longo prazo e de curto prazo do insomnio no cancro e as intervencións efectivas. Diario do cancro . 2014. 20 (5): 330-44.
> Irwin, M. Depresión e insomnio no cancro: prevalencia, factores de risco e efectos sobre os resultados do cancro. Informes de psiquiatría actuais . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Por que o soño é importante para a saúde: unha perspectiva psiconeuroinmunolóxica. Revisións anuais en Psicoloxía . 2015. 66: 143-72.
> Kamath, J., Prpich, G. e S. Jillani. Alteracións do soño en pacientes con condicións médicas. Clínicas psiquiátricas de América do Norte . 2015. 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S., e R. Thato. Un modelo causal de cansazo en pacientes con cancro de pulmón que reciben quimioterapia. Revista europea de enfermaría oncolóxica . 2015 Nov. 7. (Epub antes da impresión).
> Palesh, O. et al. Actuación por deterioración do sono medido por actriz como predictor da supervivencia entre mulleres con cancro de mama avanzado. Sono . 2014. 37 (5): 837-842.