Beneficios deste aceite de aromaterapia, orixinario dunha planta da familia de xirasol
O aceite esencial de Helichrysum, tamén coñecido como Immortelle, é un tipo de aceite esencialmente utilizado na aromaterapia . Procedente dunha planta da familia do xirasol, o aceite esencial de helichrysum está promocionado para os efectos curativos dos seus compostos aromáticos.
Usos para aceite esencial de Helichrysum
Cando se usa en aromaterapia, dise que o olor de aceite esencial de helichrysum combate condicións como alergias, artrite, eczema e ansiedade.
Ademais, dise que o helichrysum reduce a inflamación, promueve a cicatrización de feridas e queimaduras, estimula a dixestión, aumenta o sistema inmunolóxico e calma o corpo ea mente.
Os beneficios do aceite esencial de Helichrysum
A pesar da súa longa historia de uso, a investigación sobre aceites esenciais é a miúdo limitada e o aceite de helichrysum non é a excepción. No entanto, hai algunhas investigacións precoz que suxiren que o aceite esencial de helichrysum pode ofrecer beneficios.
Por exemplo, un estudo de 2012 publicado en Natural Product Communications descubriu que o aceite esencial de helichrysum pode ter propiedades antibacterianas e antifúnxicas. Non obstante, debido á falta de ensaios clínicos que testemuñan os efectos do aceite esencial de helichrysum, é moi pronto para recomendar este aceite no tratamento de infeccións bacterianas ou fúngicas.
Nun pequeno estudo piloto publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2013, os investigadores determinaron que unha mestura de aceites esenciais de menta, albahaca e helichrysum era máis efectiva que un placebo para reducir o nivel percibido de fatiga e burnout mental.
Usos Comúns
Se vostede está interesado en aprender a usar aceites esenciais na casa ou quere obter un tratamento con aromaterapia, hai algunhas opcións:
- Aplicación tópica: Cando se combina unha cantidade moi pequena cun aceite portador (como a jojoba, a améndoa doce ou o aceite de aguacate), o aceite esencial de helichrysum pódese aplicar á pel durante unha masaxe ou engadir aos baños.
- Inhalación: o aceite esencial de Helichrysum tamén pode ser aspirado despois de rociar unha pinga do aceite sobre un pano ou tecido (ou empregando un difusor ou vaporizador de aromaterapia ).
Segundo os aromaterapeutas, o aceite esencial de helichrysum combínanse con outros aceites esenciais como a bergamota, a manzanilla , a lavanda, a rosa e os aceites de árbore de té .
O aceite esencial de Helichrysum non se debe inxerir nin tomar internamente.
Posibles efectos secundarios e seguridade
Como ocorre con todos os aceites esenciais, o aceite esencial de helichrysum é potente e non se debe usar sen diluir ou en grandes cantidades na súa pel. Asegúrese de diluír o aceite nun aceite portador antes de usalo para evitar a irritación da pel, a inflamación ea toxicidade (os aceites son absorbidos pola pel).
Realice unha proba de parche cutáneo nunha pequena área antes de usalo tópicamente. Algúns aceites poden causar reaccións alérxicas na pel, que poden ser causadas por alergias á flor ou a outros ingredientes e aditivos no aceite. Se tes padecimientos, erupcións ou áreas vermellas, non o uses.
Mentres que breves períodos de aromaterapia poden ser útiles, eviten exposicións longas (máis dunha hora) a aceites esenciais. Se mestura os aceites esenciais na casa, asegúrate de estar nunha zona ben ventilada.
Se está embarazada, consulte co seu médico antes de usar aceites esenciais.
O Takeaway
Aínda que o aceite esencial de helichrysum pode ter algúns efectos intrigantes no corpo e na mente, non hai suficiente investigación para soportar o seu uso como tratamento primario para calquera condición. Aínda que poida que non sexa un tratamento de primeira liña, o cheiro calmante aínda pode ser útil cando se usa como parte dun plan de tratamento global. Basta lembrar que un pouco vai un longo camiño, eo aceite sempre se debe usar con moderación e diluírse nun aceite portador.
Ademais do helichrysum, atopáronse varios outros tipos de aceites esenciais para ofrecer certos beneficios. Por exemplo, o aceite esencial de lavanda pode axudar a reducir a ansiedade e aliviar o insomnio , mentres que o aceite esencial de rosas pode facilitar os cólicos menstruais e reducir o estrés.
Ademais, tanto o aceite esencial de laranxa como o aceite esencial de limón poden axudar a mellorar o estado de ánimo.
> Fontes:
Oji KA, Shafaghat A. Constituyentes e actividade antimicrobiana dos aceites esenciais da flor, folla e hasta de Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. Maio de 2012; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Efecto dos aceites esenciais inhalados sobre o esgotamento mental e acentuación moderada: un pequeno estudo piloto. J Altern Complement Med. 2013 xaneiro; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 nov. 9.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.