Moitas opcións
A síndrome de fatiga crónica (CFS ou ME / CFS ) non é unha enfermidade fácil de tratar: non hai un réxime de tratamento estándar que funcione para a maioría da xente, a enfermidade en si non se comprende ben ea comunidade médica está dividida sobre o tipo de tratamento é o máis apropiado. Algúns tratamentos son altamente controvertidos entre os investigadores e os pacientes.
O que a maioría da xente pode chegar a un acordo, é que o tratamento debe adaptarse ao individuo.
ME / CFS implica unha longa lista de posibles síntomas e anormalidades fisiolóxicas e todos teñen a súa propia combinación única.
Os réximes de tratamento poden incluír calquera combinación dos seguintes:
- Medicamentos con receita,
- Suplementos nutricionais,
- Cambios dietéticos,
- Os cambios de estilo de vida,
- Terapia comportamental cognitiva (CBT),
- Terapia de exercicios graduados (GET),
- Outros tratamentos complementarios / alternativos.
É importante para ti traballar co teu médico e outros membros do teu equipo de atención médica para que teñas que ver co réxime adecuado para ti. Espera unha gran cantidade de experimentos, incluíndo algúns contratiempos, ao longo do camiño.
Drogas con receita
Os médicos prescriben moitos medicamentos para ME / CFS. Normalmente, estas drogas están destinadas a xestionar os síntomas. Algúns médicos, con todo, consideran que determinados medicamentos poden facer que a condición sexa menos grave. En xeral, a segunda visión baséase na crenza de que a condición é causada e perpetua por infeccións persistentes ou por outros procesos que impiden que o sistema inmunitario traballa horas extras.
Os medicamentos para ME / CFS poden incluír antivirus, antidepresivos (para equilibrar a química cerebral e / ou tratar a depresión comórbida), drogas anti-ansiedade, sono e medicamentos para axudar a síntomas como dor ou febre. Algúns médicos tamén prescriben medicamentos ADD / ADHD para ME / CFS.
A maioría das persoas teñen que probar varias drogas e combinacións de fármacos antes de atopar o mellor para eles.
- Máis información: Drogas para o tratamento do síndrome de fatiga crónica
Suplementos nutricionais
Aínda que non teñamos moita evidencia científica que apoie o uso de suplementos para ME / CFS, moitos médicos e pacientes din que son unha parte importante dun réxime de tratamento.
Recoméndase suplementos comúnmente recomendados para axudar a impulsar o sistema inmunitario, aumentar os niveis de enerxía, mellorar o funcionamento cognitivo ou axudar a xestionar outros síntomas. Do mesmo xeito que os medicamentos, pode levar moita experimentación para atopar a combinación correcta.
É importante lembrar que mesmo os tratamentos naturais poden causar efectos secundarios non desexados e interactuar negativamente con outros tratamentos, así que asegúrese de involucrar ao seu médico nas decisións de tratamento e manter informado o seu farmacéutico sobre o que está a tomar.
- Máis información: Suplemento por síntoma
- Comezando cos suplementos
A túa dieta
Do mesmo xeito que os suplementos, non hai ningunha evidencia sólida de que calquera dieta é útil para todos con ME / CFS. Non obstante, algunhas persoas con esta condición consideran que se senten mellor cando eliminan ou enfatizan determinados alimentos. Unha dieta de síntomas e eliminación pode axudarche a identificar alimentos que son un problema para ti .
Moitas veces, comer só máis saudable pode facer unha diferenza significativa.
Se precisa axuda, pode querer falar co seu médico e / ou ver un nutricionista.
- Máis información: Síndrome de fatiga crónica e dieta
Cambios de estilo de vida
Esta é unha dura aproximación. Algunhas cousas sobre o teu estilo de vida poden non ser cambiantes, aínda que sexan prexudiciais para ti. Pode ser difícil saber por onde comezar.
Cambios de estilo de vida típicos poden incluír a baixada do estrés , o ritmo e mellorando os hábitos do soño . Algunhas persoas pensan que axuda a cambiar de emprego, a traballar menos horas ou deixa de traballar fóra da casa; Con todo, moitas persoas con ME / CFS poden seguir traballando.
A cantidade de modificacións de estilo de vida que debes facer depende da severidade da túa enfermidade e da forma en que o teu estilo de vida afecta a túa enfermidade.
Pode non ter que cambiar moito, ou pode ter que facer mudanzas radicales.
- Máis información: 10 cambios de estilo de vida para ME / CFS
Terapia cognitiva do comportamento
É difícil aceptar cambios na saúde pola súa saúde e o consello psicolóxico axuda a moita xente con estes problemas. A terapia cognitiva comportamental (TCC) ten como obxectivo modificar tanto os pensamentos como as accións que lle axudarán a atopar enfoques máis saudables e eliminar os malos hábitos .
A CBT é controvertida porque algúns médicos prefiren utilizala como terapia de primeira liña, mentres que outros consideran que é máis axeitado como un tratamento complementario, e outros aínda cren que poden ser prexudiciais.
- Máis información: Terapia cognitivo-conductual para ME / CFS
Terapia de exercicios graduados
A terapia de exercicios graduados (GET) ten como obxectivo mellorar os síntomas e a saúde xeral, comezando por baixos niveis de exercicio e aumentando gradualmente a cantidade e intensidade.
Algunhas investigacións apoian a idea de que os niveis apropiados de exercicio poden axudar a aliviar os síntomas de ME / CFS. Non obstante, ME / CFS implica un síntoma chamado malestar post-exercional , o que significa que mesmo o esforzo leve pode causar un aumento nos síntomas. Isto fixo GET polémico como un tratamento para ME / CFS.
- Máis información: Síndrome de fatiga e exercicio crónico
Medicina Complementaria / Alternativa
A maioría dos métodos de tratamento alternativo / alternativo non están ben investigados para ME / CFS. Algunhas persoas reportan un éxito con elas, mentres que outras non o fan. Estes tratamentos inclúen:
Algúns médicos e outros coidados de saúde, como os homeópatas e os quiroprácticos, desenvolveron protocolos experimentais para ME / CFS. Aínda que algúns destes protocolos están baseados en ciencia establecida ou emerxente, moitos non o son. Asegúrese de investigar minuciosamente os tratamentos que está considerando e falar co seu médico sobre os posibles beneficios e riscos.
Fontes:
Centros para o control e prevención de enfermidades (CDC). "Síndrome de fatiga crónica: tratar os síntomas máis perturbadores primeiro". Acceso setembro de 2009
Centro Médico da Universidade de Maryland. Todos os dereitos reservados. "Síndrome de fatiga crónica - Tratamento" Acceso setembro de 2009.