7 xeitos de facer o teu control de natalidade máis eficaz

De elixilo sabios para o seu uso correctamente

Non fai falta dicir que se ten relacións sexuais e ti e a túa parella son de idade reprodutiva, sempre hai a posibilidade de quedar embarazada. Mesmo se usa o control de natalidade , é importante ter en conta que ademais de enfoques permanentes para a contracepción (ligadura tubular para unha muller ou vasectomía para un home) ningún método é inxenuo.

Para evitar o fracaso da contracepción , debes asegurarte de que estás a usar correctamente o método de control de natalidade escollido, manter as liñas de comunicación abertas entre ti e o teu compañeiro e responsabilizarte do teu corpo. Aquí tes algúns consellos para facer todo isto e máis.

1 -

Non creas todo o que escoitas sobre o control da natalidade

Canto máis educado estea sobre os anticonceptivos e a prevención do embarazo, as mellores opcións que farán. Isto pode parecer intuitivo, pero pode haber un pouco de información errónea por aí sobre certos métodos de control de natalidade: as pílulas anticoncepcionais causan defectos de nacemento, por exemplo, ou que usar un DIU pode facelo estéril. Teña cautela os sitios web que poden ser executados polos centros de embarazo críticos porque algúns poden tentar enganalo a crer que certos métodos de control de natalidade poden ser ineficaces ou prexudiciais.

Máis

2 -

Traia os teus propios preservativos

Cando se trata de usar un preservativo , nunca supoña que a persoa coa que estarás tendo sexo será a que a traia. Isto é especialmente certo se vostede é unha muller. Algúns homes poden supoñer que estás con pílulas de control de natalidade ou algún outro tipo de anticonceptivo hormonal e non crees que poidas brindar preservativos ou ofreces a usalos. E usar un preservativo é unha idea intelixente se o seu compañeiro é alguén novo para vostede: é a única forma de control de natalidade que o protexerá das infeccións de transmisión sexual e axudará a previr un embarazo non planeado .

Máis

3 -

Sexa á fronte co seu compañeiro

Poñer o tema de control de natalidade pode resultar incómodo, pero iso non debería impedilo de facelo. Pense nese xeito: Se está confiando o suficiente para ter relacións sexuais con esta persoa, debería poder ser aberto e honesto con el sobre as mellores formas de previr un embarazo non desexado .

Mesmo as parellas deben ter esas conversas. Unha vez que vostede e o seu esposo están seguros de ter fillos (ou está elixindo non iniciar unha familia), pode querer considerar un método permanente -unha vasectomia ou ligadura de trompas.

Para que calquera control de natalidade sexa efectivo, é fundamental que estas negociacións teñan por anticipado. Non espere ata a calor do momento. Se estás con alguén novo, polo menos usa un preservativo.

Máis

4 -

Aproveite as moitas opcións que ten

O control da natalidade recorreu un longo camiño dende que a Administración Federal de Alimentos e Drogas aprobou a píldora en 1960. Hai moitas máis opcións que nunca; Non estás limitado a preservativos, pílulas ou diafragma. Métodos hormonais como NuvaRing eo parche son tan efectivos como as pílulas sen a molestia de ter que recordar de usalos. E hoxe a esponxa volve ás prateleiras da tenda como unha alternativa menos confusa, máis cómoda e cómoda para o diafragma.

Fai a túa investigación e fala das túas opcións antes de escoller un método . Aprende a interpretar as taxas de falla de control da natalidade e descubre os efectos secundarios de calquera anticonceptivo que estás considerando. Unha vez que tomou unha decisión, asegúrese de saber usar a súa opción escollida de forma efectiva.

Tamén quererá saber que pode reducir a eficacia do seu control de natalidade, como os medicamentos que poden interactuar coa pílula ou o almacenamento inadecuado .

Máis

5 -

Compra os preservativos adecuados

Os preservativos de látex son o tipo máis popular e poden protexerse contra infeccións de transmisión sexual, como poden ser os de poliuretano e poliisopreno . Os preservativos de cordeiro natural poden axudar a previr o embarazo, pero os seus pequenos poros non o protexen dunha infección. Lea as etiquetas para asegurarse de que o preservativo que está a usar foi aprobado pola Food and Drug Administration de Estados Unidos (FDA). Os preservativos de novidade, como os aromatizados, poden non ser aprobados pola FDA.

O tamaño tamén é importante. Non só o tamaño do preservativo afecta o confort e o axuste, que é demasiado grande ou moi pequeno pode romper ou desaparecer.

Máis

6 -

Saber cando cambiar a un anticonceptivo diferente

Para que un anticonceptivo sexa efectivo, debe ser un doado de usar e que se axuste ao seu estilo de vida e orzamento. Se o seu control de natalidade actual non se axusta a estes criterios, é menos probable que o utilice. Incluso conseguir un Depo disparado catro veces ao ano pode ser un problema para algunhas mulleres.

Se pensas que pode ser hora de cambiar o teu control de natalidade , sigue os teus instintos. Comeza a investigar as túas opcións e fale co teu doutor. Pregunta aos amigos o que usan e se están felices con iso.

Máis

7 -

Educate a si mesmo sobre a contracepción de emerxencia

Se se atopa embarazada cando non quere estar, ten unha opción moi efectiva: contracepción de emerxencia (EC). Pode tomar a píldora da mañá inmediatamente despois de ter un sexo desprotexido ou dentro de 72 horas (tres días) de sexo desprotexido ou falla de anticonceptivo. O importante a saber sobre EC é que non termina o embarazo. Simplemente evita un, así como o resto de métodos de control de natalidade.

Máis