Se estás en relación con alguén, teña tomado a decisión persoal de non querer permanecer abstinente e está a estudar a relación por sexo, é hora de falar coa súa parella sobre o control da natalidade . Para ser sincero contigo, falar de control de natalidade pode ser difícil, pero é importante (se está nunha relación seria) tomar estas decisións xuntas.
Se está a sentir que non pode falar coa súa parella sobre contracepción , enfermidades de transmisión sexual e historias sexuais, entón debería repensar se está preparado para unha relación sexual con esta persoa. Aquí tes algúns consellos para axudar a facer esta discusión tan relaxada e produtiva como sexa posible.
Falando co seu compañeiro sobre o sexo
- Primeiro, prepare-se antes de tempo. Descubra os diferentes métodos anticonceptivos dispoñibles e faga a súa investigación. Intenta descubrir cal é o mellor método para ti, xa que será máis doado ter esta discusión co teu compañeiro se estás a sentir confiado e educado na túa decisión. Se se sente cómodo, pode buscar ideas de amigos próximos que xa puidesen pasar por este. Só teña coidado de que estea a recibir información precisa porque hai moitas ideas falsas e mitos sobre a contracepción. Intenta ver como desexa que esta conversa saia. Canto máis sincero, tranquilo e claro estés, máis facilidade sentirás o teu compañeiro e aumenta a probabilidade de que o teu compañeiro che responda da mesma maneira.
- Familiarícese co que parece o anticonceptivo. Se xa escolleu un método e ten acceso a el (como un preservativo ou s ponge ), pode axudar a superar algo de vergonza que pode sentir familiarizándose co aspecto do anticonceptivo.
- Prepárese antes de ter "The Talk". Pode planear esta discusión facendo e practicando as súas liñas de apertura. Tamén pode ser útil pensar sobre as posibles respostas a calquera obxección que cre que o seu compañeiro podería facer. Planifica o que queres dicir e practicas dicindo en voz alta. É moito máis sabio falar de contracepción antes de ter sexo ou mentres está no medio dun encontro sexual. Cando a xente está atrapada no calor do momento, poden considerar que son máis propensos a ser presionados a facer algo que poidan lamentar máis tarde.
- Planifique un tempo e un lugar que sexa cómodo para os dous. Tenta asegurarte de ter unha ampla privacidade, non se interromperá e non se sentirás apresurado. Considere dar un paseo, onde aínda pode ter un contacto físico como agarrarse. Isto pode brindarte a oportunidade de falar mentres estás de lado a lado e non ter que manter o contacto visual directo (o cal pode facer que a conversa sexa menos estresante) ou que sexa máis doado ter esta conversa no teléfono.
- Decide o que quere incluír na súa discusión. Isto é exclusivo para ti e para o que se sinta cómodo. Aquí tes algunhas suxestións sobre o que debes tratar de falar:
- Falar de por que o control da natalidade é importante. Canto máis vostede sabe sobre o método anticonceptivo que elixe e por que debería usar a contracepción , máis probabilidade de que asume a responsabilidade para que funcione.
- Falar de pracer. Podes explicarlle ao seu compañeiro que, cando ambos estean protexidos, o sexo entre vostede será máis relaxado e agradable. O feito de ter esta conversa non debe arruinar as cousas entre os dous, aínda que non o telo pode afectar ás vidas sempre que se produza un embarazo . Tamén pode asegurar ao seu compañeiro que o uso de anticoncepción non lle quitará o pracer sexual; os dous poderían discutir formas de facelo parte da súa rutina de amor (como axudarse uns a outros a poñer un condón ou inserir diafragmas , ata pode aprender a poñer un condón ao usar a boca). Isto pode ata profunda o vínculo entre os dous e fainos sentir máis preto un do outro.
- Fala sobre a túa relación. Os dous teñen que discutir as súas historias sexuais e se algún dos dous xa non estivo exposto a unha ETS. Os dous deberían falar sobre o estado da súa relación. ¿Será exclusivo entre si ou algún dos dous planea estar involucrado sexualmente con outras persoas? Canto máis socios sexuais teña, maior será o risco de atrapar unha ETS; polo tanto, se vostede ou a súa parella teñen relacións sexuais con outras persoas, aumenta o risco para os dous. O seu tipo de relación pode dictar o tipo de contracepción que usa xa que só algúns métodos de control de natalidade tamén protexen contra as ETS.
- Fala sobre "What If ..." Se está nunha relación heterosexual, antes de ter sexo, é importante discutir o que faría se o seu control de natalidade falla . Asegúrese de que os dous de vostedes estean de acordo cun plan de continxencia se se produce un embarazo. Queres estar ben con ter un aborto ? ¿Estarían dispostos a aceptar as responsabilidades de converterse en pais ? Como se sente sobre a opción de adopción ? Os dous teñen que estar claros e de acordo sobre isto. Ter esta discusión antes de tempo fará que sexa un pouco máis reconfortante no caso de que falle o teu control de natalidade .
- Falar dos distintos métodos de control de natalidade dispoñibles. Comparte a información que aprendeu sobre os distintos métodos anticonceptivos. Se xa tomou a decisión, debuta co seu compañeiro e explica por que escolleu este método (quizais o seu médico suxeriu que usa un anticonceptivo hormonal particular debido a algunhas vantaxes non anticonceptivas que ofrece). Se desexa tomar esta decisión xuntos, fale sobre os pros e contras de cada método. Tenta resolver un método co que te sentes . Pregunta a túa parella sobre o que pode pensar ou sentir. Ter esa discusión e compartir as túas dúbidas entre si pode axudarche a achegarche como parella.
- Concorda en desacordo por un tempo. Se os dous non podes aceptar un método de control de natalidade, prometémosvos que cada un faga máis investigacións e pensa nel. A continuación, faga un plan para falar sobre isto de novo.
- Deixar claro que non terás relacións sexuais sen usar anticoncepción. Falar sobre o control da natalidade e usalo indica que se preocupa por ti mesmo como polo teu compañeiro. Se o seu compañeiro non mostra a vontade de discutir nin usar o control de natalidade, pode ser hora de acabar con esta relación. Se é o caso, podes dicir ao teu compañeiro que non terás relacións sexuais con alguén que non o respecte nin o suficiente para usar a contracepción.
Consellos
- Lembra que os preservativos (preservativos de látex masculino ou preservativos de poliuretano e preservativos femininos ) poden ofrecer protección contra enfermidades de transmisión sexual e VIH.
- Mantéñase centrado no tema, claro e honesto cos seus sentimentos. Non crees que necesites comprometer os teus valores nin a moral.
- Sexa respectuoso cos desexos da súa parella. Se non estás de acordo, escoita o que pode ter que dicir e estará aberto para escoitar as suxestións e os motivos do seu compañeiro detrás deles.
- Canto máis se sabe sobre a contracepción, como funciona, o efectivo que é, os pros e os contras de cada método e como pode ocorrer o embarazo, mellor estará preparado para esta conversa.