A abstinencia é un límite auto-forzado no exercicio de calquera actividade corporal que normalmente se relaciona co desexo. O máis común, o término abstinente refírese á abstinencia sexual, o que significa non ter ningún tipo de relación sexual ou relación sexual cun compañeiro.
A abstinencia é o único método de control de natalidade que é 100 por cento eficaz na prevención do embarazo e as enfermidades de transmisión sexual de acordo cos Centros de Control e Prevención de Enfermidades.
Técnicamente, a abstinencia é considerada un método natural de control de natalidade . Isto ocorre porque a abstinencia é unha acción particular que unha persoa pode facer físicamente (sen ningunha asistencia ou dispositivo) para evitar que se produza a concepción.
Tipos de abstinencia
A xente fala da abstinencia de diferentes xeitos:
- A abstinencia completa inclúe non participar en relacións sexuais, sexo, ou calquera actividade sexual con outra persoa.
- Ás veces, a xente pode referirse á abstinencia porque non ten relacións sexuais, pero hai outro tipo de sexo que está ben. Esta non é a verdadeira definición de abstinencia. O comportamento que inclúe actividades sexuais que non levan ao embarazo é mellor definido como outercourse .
- Para outras persoas, a abstinencia significa non ter relacións sexuais durante o tempo do mes que poida ser máis fértil . Unha mellor descrición desta práctica é a abstinencia periódica e considérase un método de planificación familiar natural . Non obstante, este método non será completamente eficaz na prevención do embarazo.
Vantaxes de ser Abstinente
- Pode ser unha forma positiva de manexar a sexualidade ou resolver sentimentos sobre intimidade sexual derivados de crenzas relixiosas ou morais.
- Non ten efectos secundarios médicos ou hormonais .
- Non custa nada.
Desvantaxes de ser Abstinente
- A xente pode ter dificultade para practicar a abstinencia por longos períodos de tempo.
- Se non tivo educación sexual ou recibiu información sobre a contracepción e decide deixar de absterse, pode que non estea preparado para protexerse do embarazo ou das infeccións de transmisión sexual.
Razóns As persoas escollen a abstinencia
As mulleres e os homes abstéñense do sexo por moitos motivos, e estes motivos poden cambiar ao longo das súas vidas. Algunhas persoas poden optar por se abstenerse mesmo despois de que sexan activas sexualmente. Pode optar por ser abstinente por estes motivos:
- Quere prevención de 100 por cento contra o embarazo e as infeccións de transmisión sexual.
- A abstinencia alíase coas túas crenzas relixiosas, morais persoais ou valores.
- Pode esperar ata que sinta que está preparado para estar nunha relación sexual.
- Queres centrarse na túa carreira, escola, actividades extracurriculares ou afeccións.
- Pode ter motivos médicos.
- Está esperando atopar o compañeiro axeitado ou ata o matrimonio.
- Está en proceso de superar unha ruptura ou a morte dun cónxuxe ou parella romántica.
- Só queres ter romance e diversión sen as responsabilidades que teñan sexo.
Quedando Abstinente
Pode considerar que a abstinencia pode ser difícil. É unha opción que farás todos os días. Podes atopar máis doado quedar abstinente se tes motivos claros para esta elección.
Deste xeito, se se pregunta a túa abstinencia, podes recordar todas as razóns polas que decidiches abstenerse.
Tamén é importante que fale coa súa parella sobre a súa elección de abstinencia. A abstinencia pode ser moi difícil de manter se os dous socios non o aceptan. Debe manter a comunicación aberta e ter discusións continuas sobre por que aceptou permanecer abstinente.
A maioría da xente está abstinente nalgún momento das súas vidas. Algunhas persoas consideran que a abstinencia é unha elección ben pensada sobre a mente, o corpo e a saúde sexual. É importante sinalar que a abstinencia é unha elección e é o teu de facer.
Vostede é o único en control: se elixe practicar a abstinencia ou decide que xa non quere absterse, é quen toma esta decisión.
> Fonte:
> Comportamentos de risco sexual: VIH, STD e prevención de embarazo adolescente. Centros para o control e prevención de enfermidades.