Métodos de control de natalidade natural

Os métodos de control de natalidade naturais inclúen accións específicas que as persoas poden facer naturalmente para axudar a previr un embarazo non desexado . Os métodos naturais son algunhas das máis antigas formas de contracepción dispoñibles. O control de natalidade natural a miúdo non custa nada e normalmente non ten efectos secundarios . Se elixe un método de control de natalidade natural, para ser efectivo, debe estar comprometido con esta decisión. Estes métodos requiren disciplina e autocontrol. Tamén é útil que estea nunha relación estable onde vostede eo seu compañeiro poidan falar e cooperar abertamente entre si.

1 -

Abstinencia

A abstinencia defínese como non ter ningún tipo de relación sexual ou relación sexual con parella. É o único método de control da natalidade que é 100% eficaz na prevención do embarazo e as enfermidades de transmisión sexual . Escoller a abstinencia é a túa decisión, pero para traballar nunha relación, tanto vostede como a súa parella deben aceptar quedarse abstinente. Ás veces, é difícil practicar a abstinencia . Se ten motivos específicos para esta opción, pode que sexa máis doado manter.

2 -

Retirada

A retirada é unha acción de comportamento onde un home tira a súa pene fóra da vaxina antes de que se eyacule. Este pode non ser tan fiable como un método de control de natalidade natural por dous motivos. Un macho expulsa un líquido pre-ejaculado cando se suscita. Este líquido pode conter 300.000 espermatozoides. Estes espermatozoides son liberados na vaxina xa que o seu pene aínda está dentro, e só leva UN esperma para fertilizar un ovo. O método de retirada tamén depende de autocontrol completo. Debe ter unha sensación exacta de tempo para retirar o pene no tempo.

3 -

Métodos de sensibilización da fertilidade

Os métodos de conciencia da fertilidade requiren que unha muller monitorea o seu corpo para determinar cando é máis fértil . A continuación, evita ter sexo desprotexido ao redor do momento da ovulación . Este método de control de natalidade natural implica prestar atención aos diferentes cambios do corpo (como a temperatura corporal basal ou o moco cervical) e rexistralos para predecir cando vaiu ovular. Para ter éxito , debes estar disposto a rexistrar e cartografiar os teus sinais de fertilidade. Entón, vostede (e o seu compañeiro) deben aceptar non ter relacións sexuais (ou usar o control de nacemento secundario ) durante 7 días antes e 2 días despois de ovular.

Os métodos de conciencia da fertilidade inclúen o Método Billings , o Método Sinto-tómetico eo Método Standard Days . Tamén podes aproveitar as aplicacións iPhone de Fertility para axudarche a realizar un seguimento dos cambios do teu corpo. Libros como o cobro da súa fertilidade: a guía definitiva para o control natural da natalidade pode ser útil para explicar como practicar a planificación familiar natural.

4 -

Outercourse

Outercourse é calquera tipo de xogo sexual sen relación sexual. Isto inclúe o bico, a masaxe erótica, a estimulación manual (coas mans), a masturbación, frotándose entre si, o sexo oral, a fantasía, o sexo anal e / ou o uso de juguetes sexuais. Este método natural pode non protexer completamente contra as ETS porque pode haber contacto de pel a pel ou o intercambio de fluídos corporais. O uso de presas ou preservativos dentais pode axudar a diminuír o risco de obter unha ETS durante estas actividades.

5 -

Maternidade continua (método de amenorrea lactante)

A lactancia materna continua (método de amenorrea lactante) pode retrasar a ovulación ata 6 meses despois do parto. Este método de control de natalidade natural funciona porque a hormona necesaria para estimular a produción de leite evita a liberación da hormona que provoca a ovulación . Non debe confiar neste método por máis de 6 meses ou obtivo o seu período desde o parto. O Método de Amenorrea Lactacional só é efectivo para alimentar ao bebé polo menos 6 veces ao día - cada 4 horas durante o día e cada 6 horas pola noite - cos dous seos.