¿Que facer cando ten un período perdido?
O embarazo é o primeiro que pensan as mulleres cando o seu período está atrasado pero é o único motivo para un período tardío? A resposta é un rotundo non. Hai varios factores que poden influír no calendario do seu período. En moitos casos, os simples cambios na súa rutina diaria son culpables e estar conscientes deles poden recuperar o seu tempo. Noutros casos, unha visita ao médico pode axudar a resolver as cousas.
Aquí tes nove razóns comúns para que o teu período poida retrasarse.
1) Estrés
Ás veces estamos tan estresados que o noso corpo diminúe a cantidade dunha hormona chamada GnRH, o que nos fai non ovular ou menstruar. Se sabes que estás estresado, talvez estea a facer fronte a unha situación difícil, ou teña moito que ver no traballo ou na escola, esqueza moito tempo para axudarte a relaxarte. Incluso pequenos pasos, como 5 minutos de meditación, unha masaxe, ou un pequeno paseo, poden marcar a diferenza.
Se estás experimentando un estrés prolongado e máis dun período perdido, traballa co teu médico para axudarche a descubrir o que necesitas facer para relaxarte e volver a programar. Ten en conta que este problema pode levar algúns meses ou máis para funcionar, pero unha vez que identificou e aliviado o estrés, os seus ciclos deberían devolver.
2) Enfermidade
Tanto as enfermidades repentinas, curtas e as condicións crónicas poden causar retrasos nos seus períodos. Se pensas que este é o motivo polo que o teu período é atrasado, fale co teu médico para axudarche a identificar a condición, a buscar un tratamento axeitado e, a continuación, determinar cando o teu período pode volver.
Algunhas das condicións comúns que afectan os ciclos inclúen unha síndrome de tiroides e síndrome de ovario poliquístico (PCOS). Un exemplo inusual é un tumor hipofisario (é moi raro, pero un período perdido pode ser un síntoma).
Se perde algúns períodos seguidos e ve o seu médico, é probable que fagan unha proba de sangue e un exame completo para axudar a identificar o que está a suceder no seu corpo.
3) Un cambio na programación
Cambiar os horarios pode tirar o reloxo do seu corpo. Isto é particularmente verdadeiro se vai de días a noites no traballo ou viceversa. Se cambia de cambio e observa problemas con ciclos habituais, fale co seu provedor para obter opcións sobre como estimular unha sensación normal para o seu corpo.
4) Cambio nos medicamentos
Cando o médico cambie ou introduce un medicamento, pregunte sobre posibles efectos secundarios. Algúns, como os antidepresivos, os antipsicóticos, a tiroide e algúns medicamentos de quimioterapia, poden causar que o seu período estea ausente ou atrasado.
O control da natalidade (en especial os métodos de progestina como Depo-Provera, solo de progesterona, Mirena IUD e Nexplanon) tamén poden influír no seu ciclo.
5) O seu peso
O sobrepeso, o baixo peso e os cambios drásticos no peso afectan o ciclo. O exceso de peso, por exemplo, pode causar desequilibrios hormonais que inflúen no seu período. A maioría das mulleres verán un regreso aos ciclos normais e á fertilidade coa perda de peso, aínda que aínda se consideren con sobrepeso. Canto maior sexa o índice de masa corporal (IMC), maior será a probabilidade de perder períodos.
No flip side, se non ten graxa corporal suficiente non terá períodos regulares; ás veces, isto incluso pode facer que os teus períodos poidan pararse completamente.
Isto chámase amenorrea. Normalmente un aumento de peso axudará aos teus períodos a regresar. O baixo peso é unha causa frecuente dun período de falla nas mulleres que traballan ata o final ou son atletas profesionais. As mulleres diagnosticadas con anorexia tamén poden ter períodos erraticos.
6) Cálculo equivocado
O ciclo menstrual varía de muller a muller. Mentres dicimos que o ciclo menstrual promedio é de 28 días, isto non é certo para todos. Ás veces pensas que o teu período é atrasado pero realmente calculou mal.
Se ten ciclos menstruais irregulares pero sabe cando ovula, busque o seu período aproximadamente dúas semanas despois de ovular.
Isto pode axudarche a mellor seguimento dos teus períodos. Lembre que un ciclo normal é de entre 21 e 35 días en mulleres saudables.
7) Perimenopausa
A perimenopausa é o período de tempo no que se transita da idade reprodutiva á idade non reprodutiva. Os teus períodos poden ser máis lixeiros, máis pesados, máis frecuentes ou menos frecuentes. Na maioría dos casos, só serán algo diferente do que estás acostumado.
8) Menopausa
A menopausa é cando alcanzou o punto da súa vida onde xa non vai ovular ou menstruar. É natural para todas as mulleres. A idade media da menopausa ten 51 anos.
9) Embarazo
Nalgúns (pero obviamente non todos) casos, o seu período perdido pode ser porque está embarazada. Unha simple proba de embarazo xeralmente pode axudar a determinar se este é o caso. As probas de embarazo en orina e as probas de embarazo sanguíneo buscan a hormona hCG. Como extensión do embarazo, tamén pode observar que o seu primeiro período postparto pode retrasarse se está amamantando.
Cando chamar ao seu médico ou matrona
A falta de embarazo, faltan un período ou dous, mesmo cando sospeita que sabe o motivo, é algo que debe ser investigado polo seu médico. Xuntos, os dous poden chegar ao fondo do seu ciclo menstrual atrasado. Podes querer ver a un profesional antes si experimentas algunha das seguintes accións:
- Dores de cabeza
- Perda de cabelo
- Cambios de visión
- Secrecións de mama ou produción de leite
Unha nota sobre a amenorrea
O seu médico ten varias opcións para diagnosticar a causa da amenorrea. Unha proba de embarazo, mesmo despois de probalos na casa, adoita ser o primeiro paso. A continuación está o traballo de sangue. Aquí o seu médico pode obter unha visión xeral do que está a suceder no seu corpo e medir os niveis hormonais. Podes recibir un medicamento de sete a dez días para ver se isto trae o teu período tardío. Outras probas utilizadas serán determinadas polo historial de saúde e os resultados das probas anteriores.
Como tratas a amenorrea dependerá por que non estás tendo o teu período. O tratamento pode ser tan sinxelo coma os cambios de estilo de vida (dieta, exercicio, redución de estrés) ou pode incluír a terapia de reposición hormonal. Esta é unha decisión entre vostede eo seu médico. Se está a tentar quedar embarazada, asegúrese de informar ao seu médico.
Unha palabra de
Hai moitos motivos polos últimos períodos. Moitas das razóns só requiren algúns cambios de estilo de vida para axudar a resolver a causa subyacente e volver os seus períodos a unha programación normal. Cando se precisa atención médica, un profesional pode axudar a descubrir por que non está a ter períodos e traballar para que o seu corpo volva a estar en bo estado de saúde.
> Fontes:
> Colexio Estadounidense de Obstetras e Xinecoloxía. Sangrado uterino anormal. Marzo de 2017.
> Colexio Estadounidense de Obstetras e Xinecoloxía. Boa saúde antes do embarazo: atención preconcepción. Marzo de 2015.
> Burd, I. Períodos menstruais ausentes - secundarios. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Comprender o efecto da obesidade na fertilidade entre as mulleres da idade reprodutiva. Saúde da muller en enfermería. 2016 de agosto a set; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Revisión.
> Obstetricia: embarazo normal e problema. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sexta edición.