Conseguir o teu tiroides Checked Out é un paso razoable
Se es un dos millóns de estadounidenses que intentan perder peso, pero non o logran, pode que teña unha glándula tiroide subterránea: a pequena glándula en forma de bolboreta no pescozo que é crucial para o seu metabolismo.
Segundo a Asociación Americana de Tiroides, aproximadamente 20 millóns de estadounidenses teñen algún tipo de enfermidade da tiroide, e ata o 60 por cento non teñen coñecemento da súa condición.
Ademais, sabemos que a disfunción tiroidea está asociada a cambios no peso corporal, o hipotiroidismo está asociado a un índice de masa corporal (IMC) maior.
Entón, a ver se a túa tireóide é un culpable que contribúe detrás do teu problema de peso é un próximo paso sensato.
Tiroide e peso
Cando tes hipotiroides, a túa glándula tiroide non produce suficiente hormona tiroidea. Isto dá como resultado que o seu metabolismo se desacelera xunto cos procesos do corpo da dixestión ao crecemento do cabelo e do pensamento.
Ademais, o hipotiroidismo está asociado a un descenso no gasto enerxético en descanso, o que significa que se queima menos enerxía en repouso. Con todo isto, non é de estrañar que ter unha glándula tiroide indetectiva está ligada a un peso máis elevado.
Teña en conta que, porén, unha ligazón non implica que o que provoca o outro, algunhas persoas son delgadas e teñen hipotireoidismo.
É probable que a conexión precisa entre o seu peso ea súa tireóide sexa complexa, especialmente tendo en conta que mesmo co tratamento do hipotiroidismo, adoita haber só unha modesta perda de peso.
A razón pola que non se ve a perda de peso máis significativa non está clara. Pode ser que a xente aumente a súa inxestión de calorías, que compensa o aumento do gasto en enerxía de repouso.
Outros síntomas de hipotiroidismo
Ademais do aumento de peso (ou a dificultade de perder peso a pesar dos cambios na dieta e no exercicio), hai outros síntomas de hipotireoidismo que inclúen:
- Exhausto extremo e fatiga
- Depresión, mal humor, tristeza
- Sensibilidade ás mans frías, frías, pés fríos
- Cabelos secos, enredados e / ou grosos
- A perda do cabelo, especialmente da parte exterior das cellas
- Pensamento borroso, dificultade de concentración, dificultade de recordar
Teña presente, porén, que os síntomas do hipotiroidismo poden ser moi sutís e inespecíficos (tan fácilmente ignorados ou acentuados nas tensións vitais). Ademais, os síntomas son variables dunha persoa a outra, o que significa que un ser querido con hipotiroidismo pode notar problemas diferentes: pode loitar co aumento de peso mentres o seu parente loita con constipação.
Unha palabra de
A conclusión é que a enfermidade da tireóide, especialmente unha tiroide hipotérmica, é un motivo potencial para os problemas de peso.
Entón, obter a súa tireóide é un paso sensato se ten dificultade para perder peso ou está a gañar peso. A boa noticia tamén é que unha simple proba de sangue (unha hormona estimulante de tiroides ou TSH) pode darlle a resposta.
> Fontes:
> American Thyroid Association. (nd). Información xeral / Sala de prensa.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. Cambios no gasto enerxético con ganancia de peso e perda de peso en seres humanos. Curr Obes Rep . 2016 Dec; 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Hipotiroidismo e obesidade: unha conexión intrigante. Indio J Endocrinol Metab . 2016 xullo-agosto; 20 (4): 554-57.