O papel do sono nestas sensacións
Cal é a definición dunha alucinación hipnagógica? Máis información sobre estas sensacións e a súa conexión para durmir con esta visión xeral.
¿Que sente unha alucinación hipnagógica?
Unha alucinación hipnagógica é unha sensación vívida e soñadora de que un individuo escoita, ve, séntese ou incluso cheira e que se produce preto do inicio do soño. Mentres o individuo adormece, por exemplo, experimenta alucinaciones hipnagóxicas intensas e imaxina que hai outras persoas no seu cuarto.
Estes episodios son xeralmente breves e tamén poden ocorrer como alguén transición de sono á vixilia (hipnopopia).
"As ilusións ocorren cando se esperta e clasifícanse como unha falsificación sensorial dun estímulo externo, mentres que as alucinacións ocorren en ausencia de estímulos externos", segundo a American Sleep Association.
O ASA determinou que estas alucinacións son comúns, con polo menos o 10% da poboación experimentando tales sensacións. Os adolescentes, os adultos novos e as mozas e as mulleres teñen máis probabilidades de ter estas alucinacións.
Ás veces, as alucinacións hipnagóxicas poden sinalar un problema. A medicación, o uso ilegal de drogas, o alcohol ea ansiedade poden dar lugar a estas alucinacións. Tamén son un dos catro síntomas cardinales da narcolepsia do trastorno do soño.
¿Que é a narcolepsia?
Un trastorno neurolóxico, a narcolepsia ocorre cando o cerebro falla para regular de xeito efectivo os ciclos do sono-vixilia.
A narcolepsia pode levar a unha persoa que se sente demasiado durmida durante o día. O narcoléptico pode atribuírse ao impulso irresistible de adormecer durante as horas típicas de vixilia. En consecuencia, a narcolepsia tamén se denomina "somnolencia diurna excesiva e incontrolable".
A desorde foi retratada en películas como "My Own Private Idaho" do director Gus Van Sant, protagonizada por Keanu Reeves e o falecido River Phoenix, que interpretou un narcoléptico na película de 1991.
En tales películas, os narcolépticos son retratados como persoas que simplemente pasan durante o día, no medio da rúa, por exemplo. A desorde non é tan dramática na vida real, pero pode ser debilitante. Tamén é raro, con menos de 200.000 casos que se producen na poboación de Estados Unidos por ano. A narcolepsia pode durar pouco tempo na vida dunha persoa ou durante anos.
Hipnagogia e parálisis do soño
Moitas veces as alucinacións hipnagóxicas e a parálisis do soño van da man. Durante a parálise do sono , unha persoa é inmóbil, incapaz de moverse, a pesar de ser consciente. Este estado ocorre cando as persoas están transicionando entre o sono ea vixilia e poden causar que un individuo teña medo.
Pode ser difícil para a persoa entender que a parálise é fugaz. Durante un episodio de parálise do sono, unha persoa pode loitar para respirar ou sentir apretón muscular. A parálise do sono ocorre máis a miúdo cando unha persoa está espertando do sono (hipnopompia) que cando unha persoa está a piques de durmir (hipnagogia).
Tomando acción
Se pensas que está sufrindo de alucinaciones hipnagóxicas ou que os teus seres queridos pensan que es, fale co seu médico sobre as causas potenciais destes episodios. É posible que deba ser referido a un especialista en sono ou observado para unha posterior avaliación.
Se estas alucinacións non parecen estar provocando grandes alteracións na súa vida ou no ciclo do sono, non se pode tomar ningunha outra acción.
Non obstante, pode ser sabio para vostede e os seus seres queridos familiarizarse con estas alucinacións, para que todos sentan un maior sentido de control sobre eles cando ocorren.