As sales de Epsom foron promocionadas como unha boa forma de suavizar a pel. Moitos usuarios gozan dos seus efectos sobre as áreas máis duras da pel, especialmente nos pés e usan regularmente en baños.
Non obstante, estas sales deben ser utilizadas con cautela. As sales de Epsom poden secar a pel e isto pode ser un problema para aqueles que lidan con pel seca con regularidade e durante os meses de inverno.
Cantas veces pode usar o sal Epsom no seu baño ou lavado a pé? Existen varias recomendacións para o uso e alternativas que poden ser unha solución mellor para algunhas persoas.
Cales son as sales de Epsom?
As sales de Epsom son un composto químico naturalmente chamado sulfato de magnesio. Son chamados "sales" por mor da súa estrutura química cristalina. Mentres que as sales de Epsom parecen un pouco como o sal que se usa para estafar os alimentos, non son comestibles.
O sal Epsom non é unha marca e moitas empresas producen sales Epsom. O nome Epsom é capitalizado porque se deriva dunha fonte salina en Surrey, Inglaterra.
Cando se usa nun baño, as sales Epsom disólvense e son absorbidas pola pel. Isto pode facer que a pel se amole e elimine algunhas das substancias que a pel absorbe naturalmente ao longo do día. Segundo a evidencia anecdótica e algunhas investigacións, o uso de sales Epsom pode calmar os músculos adoloridos, reducir os síntomas do resfriado e axudar a eliminar a picazón causada pola hiedra venosa ou as mordidas de mosquitos.
Como se pode usar moitas sales de Epsom a miúdo?
O uso ocasional das sales Epsom (especialmente nos pés) non parece ser prexudicial. Moitas persoas xuran por sales Epsom aínda que non parece haber moitas referencias científicas ao seu uso.
Non obstante, hai algunhas precaucións sobre o uso de sales Epsom e son principalmente para persoas con pel seca.
Comezar con uso ocasional
Cando use sales Epsom, teña moito coidado coa secado da pel. Comezar cun pouco (1/4 cunca) no baño e aumentar gradualmente segundo sexa necesario. Controla a túa pel de preto pola sequedad.
Nun primeiro momento, proba un baño de sal Epsom unha vez por semana para ver como reacciona a túa pel. Pode ser que teña que evitar os baños de sal Epsom no inverno cando tanto o aire como a pel tenden a ser máis secos. Poderás levalos máis frecuentemente no verán cando a humidade é maior.
Os expertos pesan en sales Epsom
A FDA non parece moi impresionada con sales Epsom, nin sequera para o coidado dos pés.
- Afirman que os baños de pé de sal Epsom non mostran ningún beneficio por remojo nun baño de sal común cando se trata de ablandar a pel ao pé.
- Eles tamén se adiantamos de que mover demasiado en sal Epsom pode provocar un secado excesivo dos pés.
- As persoas con diabetes e outras con pel fráxil aconséllanse remojar nun baño de pés cun xabón líquido para lavado de vexetais que inclúe suavizantes de pel.
O Instituto Nacional de Artritis e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pel (parte do NIH) menciona que un baño de sal Epsom pode axudar a eliminar ou suavizar calquera escalado que se produza coa psoriase.
Fonte:
Administración de alimentos e drogas. Coidar dos seus pés.
Instituto Nacional de Artritis e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pel. Psoríase.