Vostede é a mellor persoa para educar a outros sobre o seu IBD
Dicir a un novo amigo, ou mesmo un vello, sobre un estado crónico como a enfermidade intestinal inflamatoria (EII) pode ser difícil. É un tema embarazoso e persoal que ningún dos dous é probable que se sinta cómodo. Pero se tomas tempo para pensar en quen, por que, cando, como e onde compartirás os teus problemas cos teus amigos, podes achegarche.
Dificultade: difícil
Tempo necesario: tanto tempo como ambos necesites.
Vexa como:
- Quen. Decide se necesitas contar a esta persoa. Todos os coñecidos e os socios non precisan saber. Quere coñecer un novo amigo por un tempo (polo menos uns meses) antes de compartir algo tan persoal. Os amigos próximos xa poden sospeitar ou saber que hai un problema e están a tomar as pistas sobre cando falar sobre iso de ti. Esta persoa debe ser de confianza e debe ser capaz de manter a súa condición en confianza se os solicita.
- Por que. Pense nas razóns polas que o seu amigo necesita saber sobre o seu IBD. ¿É porque ten que compartir con alguén? Ou quizais está gastando moito tempo xuntos, e notaron que se sente mal a veces? Están facendo preguntas sobre a súa dieta , a súa saúde, quizais o seu peso (se perdeu algún)? Sexa honesto contigo mesmo sobre os seus motivos.
- Cando. Decide se o teu amigo está listo para escoitar os teus problemas. Todo o mundo ten dificultades na súa vida. Se contas ao teu amigo cando xa están lidando cos seus propios problemas, é posible que non sexan tan compasivos como o farían durante un tempo máis tranquilo na súa vida. Non é que estés a cargar a alguén contándolles sobre IBD. Pero debes ter en conta os problemas dos demais, aínda que teñas outros importantes.
- Onde. Un restaurante concurrido ou concorrido ou un cine non é o lugar. Vai querer un lugar tranquilo e privado onde os dous poidan falar ininterrompido durante o tempo que sexa necesario.
- Como. Escolla un momento tranquilo con só dous de vostedes. Pode querer dicir a varios amigos ao mesmo tempo, especialmente se o coñecían antes do seu diagnóstico. Pero se o fai un a un, vostede e a outra persoa poden prestarlle a atención, sen distraccións doutras persoas nin a dinámica do grupo.
- Comezar simplemente a conversa. Explique que ten problemas de saúde e que a condición é crónica (que virá). Pode haber momentos nos que non pode asistir a eventos ou ter tanta enerxía como os demais amigos. Pero tamén explican que iso non significa que non queiras gastar tempo cos teus amigos ou divertirse. Queres vivir o máis normal posible. Tamén pode querer expresar ao seu amigo que non está pedindo que "fagan" nada, agás que sexa un bo oínte ás veces.
- Solo contámosche tanto como ti e eles están cómodos. Algunhas persoas con IBD teñen accidentes, algunhas teñen diarrea explosiva, outras teñen afecciones relacionadas como as fístulas . Pero non tes que dicir a todos cada pequeno detalle. Algunhas persoas quererán coñecer máis que outros. Se vas ir de vacacións con esta persoa, seguramente quererán coñecer os "problemas de baño". Se este é un amigo do traballo, é posible que non queiran escoitar unha descrición detallada da súa última colonoscopia.
- Ten algunha documentación na man se queren saber máis. Imprime unha copia das preguntas frecuentes de Crohn ou a colite ulcerativa frecuentes para que len se lles gusta. Grupos como a Crohn e a Fundación Colitis de América teñen unha gran variedade de panfletos que están escritos para pacientes recientemente diagnosticados que poden ser útiles para un amigo confundido. Non o presionas, pero ténteo dispoñible se queren saber máis.
- Goza o teu tempo xuntos! Agora que os seus amigos son conscientes da súa enfermidade, achegáronse e poden gozar da compañía.
O que necesitas:
- Un espazo privado e tranquilo.
- Tanto tempo como crees que necesitarás.
- Algúns panfletos sobre IBD.