Aproximadamente 48 millóns de persoas nos Estados Unidos reportan algún grao de perda auditiva . A súa probabilidade de experimentar a perda auditiva aumenta drasticamente a medida que envellece. A perda auditiva en adultos maiores tamén coincide con síntomas graves como depresión e illamento social. Os estudos tamén demostraron que pode levar a unha diminución da compensación para os que aínda traballan.
¿Hai algo que podes facer para evitar isto? Podes estar sorprendido de saber que protexer a túa audición agora pode percorrer un longo camiño cara a unha mellor audición máis tarde na vida. Canto máis novo atope cando comeza a tomar medidas para evitar a perda auditiva, mellorarán os seus resultados, aínda que nunca é demasiado vello para protexer a súa audición.
Ruídos ruidosos
A exposición repetida a grandes ruídos (aínda que o ruído non pareza tan alto para ti no momento) pode danar as minúsculas celas dentro do oído. Desafortunadamente, estas células non se rexeneran, o que significa que calquera dano é permanente. A perda auditiva inducida por ruído é un dos tipos máis comúns de perda auditiva aquí nos Estados Unidos e é 100 por cento prevenible. Moitas persoas están expostas a ruídos altos nunha base regular como parte da súa ocupación. Por exemplo, aqueles que traballan na construción ou con maquinaria pesada poden estar expostos a un forte ruído diariamente.
Se non se toman medidas para protexer a audición, co paso do tempo isto producirá unha dor auditiva inducida por ruído. Aínda que non estea exposto a ruído alto como parte da súa profesión, escoitar música forte ou mesmo cortar o gramos pode danar as celas especiais dentro do seu oído. Hai dous factores que determinan se a audición é realmente perdida cando se trata de exposición ao ruído.
Un deles é o ruído alto (en decibéis) eo outro factor é canto tempo estás exposto a ese ruído. A maioría dos expertos médicos coinciden en que os ruídos de máis de 80 decibéis son o suficientemente alto como para danar a súa audición, pero como sabes cantos decibéles hai un son? A maioría de nós non está acostumado a medir de xeito rutineiro a cantidade de sons determinados, así que para darlle unha idea de canto é de 80 decibeles, aquí hai unha lista dalgúns sons comúns co rango aproximado de decibéis de cada un:
- conversación normal, lavadora de vajillas, secador de roupa (60-65 dB)
- unha rúa movida, aspirador, o despertador, cortador de herba (70-85 dB)
- secador de po, liquidificador, procesador de alimentos (80-90 dB)
- taladro de man, snowblower, serra de cadea (100-110 dB)
- saída máxima de moitos reprodutores de música (112 dB)
- Siren, un jet que despega, concerto medio de rock (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- disparos de arma (140 dB)
- fogos de artificio, a unha distancia duns 3 pés (150 dB)
Tamén hai aplicacións que pode usar que estimarán os decibéis dun certo son.
Siga estes consellos para evitar a perda auditiva inducida por ruído:
- Use a protección da orella (muffs para oído ou tomas de oído cando use equipos altos, indo a un campo de disparos ou cando estea en calquera ambiente con altos niveis de ruído. Usar tomas de oído nun concerto pode reducir o volume ata 35 dB.
- Xire o volume cara a abaixo no seu televisor, radios e dispositivos de música persoal.
- Diminúe o tempo que gasta escoitando música forte.
- Permite que descansen os oídos despois de que estea exposto a un forte ruído. Por cada dúas horas que pasas nun concerto ou nun club con música alta debes gastar aproximadamente 16 horas recuperando nun ambiente tranquilo.
Medicamentos
Podes estar sorprendido de saber que algúns medicamentos, mesmo os medicamentos dispoñibles sen receita, poden contribuír á perda auditiva. Estes medicamentos son ototóxicos (o que significa que poden ser tóxicos para os oídos). A perda auditiva causada por medicamentos ototóxicos pode ser temporal ou reversible.
A súa mellor aposta por reducir ou revertir o dano causado por estes medicamentos é consciente de que está a tomar unha medicación ototóxica e saber os efectos secundarios que pode ter se está a producir danos nos oídos. Aquí hai unha lista de algúns dos medicamentos máis comúns que poden ser ototóxicos (esta lista non inclúe todo, xa que hai máis de 200 medicamentos que poden danar a súa audición):
- grandes cantidades de aspirina, ibuprofeno ou naproxeno
- Os antibióticos que inclúen aminoglicósidos, quinolonas e macrólidos (a gentamicina, por exemplo, é notorio por ser ototóxico), tamén a tetraciclina e a vancomicina
- drogas contra o cancro como cisplatino, vinblastina
- medicamentos utilizados para controlar a presión arterial, incluíndo diuréticos, bloqueadores beta (metoprolol) eo inhibidor de ACE Ramipril
- Valproato de sodio
- Anfotericina
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Hidroxicloroquina
- Acetazolamida
Se experimenta os seguintes efectos secundarios ao tomar un medicamento novo, especialmente se o medicamento é ototóxico, debería chamar ao seu médico de inmediato para minimizar os danos á súa audición:
- tinnitus (soando nos teus oídos)
- dificultade para comprender o discurso
- perda de equilibrio ou mareos
Evitando a perda de audición no seu fillo ou adolescente
Un número escandalosamente elevado de nenos nos Estados Unidos (un 15 por cento estimado) xa ten algún grao de perda auditiva cando teñen entre 6 e 19 anos. A adopción de medidas para previr a perda auditiva desde unha idade temperá pode axudar a protexer a capacidade do seu fillo para escoitar a medida que envellecen. Como pai, ten en conta estas suxestións para protexer as orellas do seu fillo ou adolescente:
- Compra aparellos auditivos e botóns auriculares que teñen un límite de volume, a maioría dos electrónicos máis novos.
- Se é posible, limite a cantidade de tempo que o seu fillo permite escoitar música.
- Volva o volume de televisión cara a abaixo: se están a asistir a unha película ou xogar un videojuego electrónico, escoitar a televisión demasiado alto fará máis dano aos oídos do seu fillo que estar demasiado preto da pantalla que farán aos seus ollos.
- Traballa co teu pediatra e (se é necesario) un médico de orella, nariz e garganta para resolver problemas de oído, como o líquido nas orellas ou as infeccións do oído medio pronto.
- Se o seu fillo non recibe audiencias periódicas na súa escola, faga unha cita cun audiólogo para facer isto anualmente.
- Se o seu fillo adolescente fai tarefas como a cortar o gramos, asegúrese de que conteñan muffins ou auriculares.
Fontes:
Os 10 consellos máis importantes para protexer a súa audición. Opcións do SNS. Actualizado: xaneiro de 2015. http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
Prevención da perda auditiva. Asociación de perdas auditivas de América. > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Feitos básicos sobre a perda auditiva. Asociación de perdas auditivas de América. http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Medicamentos ototóxicos (efectos de medicación). Sitio web da Asociación Americana de Fala-Idioma-Audición. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
> Ototoxicidade: a ameaza oculta. Sitio web NCBI. Actualizado en febreiro de 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/