O que está a suceder cando estás a ver a televisión ou a lectura na túa cadeira favorita, a perna colgada sobre o brazo da cadeira mentres se relaxa despois dun longo día, e o teu brazo ou pé adóitase? As pernas ou o brazo poden sentirse graciosas ao intentar moverse. Poden sentir entumecimiento, unha sensación de agujas e agullas, ou un zumbido case doloroso. Vostede cre que conseguir que os músculos funcionen correctamente é case imposible.
Cando sentimos que unha parte do corpo adormece, pode ser a parestesia. A diferenza do pensamento común, a situación ten menos que ver coa circulación sanguínea e moito máis que ver cos nervios.
A parestesia é unha sensación anormal sentida no seu corpo debido á compresión ou irritación dos nervios. A irritación dos seus nervios pode ser mecánica -como o " nervio pinchado " anterior- ou pode ser debido a unha condición médica, lesión ou enfermidade. Os síntomas da parestesia poden variar de leves a graves, e poden ser fugaces ou de longa duración.
Coñecer o que é a parestesia e como se debe (e non debe) comportarse pode axudar a determinar cando: e se é necesario atención médica por iso.
O que sente a parestesia
A parestesia pode causar varios síntomas nos brazos ou nas pernas. Estes poden incluír:
- Adormecemento e formigamento
- Pins e agullas
- Presteza
- Dificultade de contraer os músculos e usar o brazo ou a perna afectados
- Un sentimento de frío
- Sentimentos ardentes
- Un sentimento como a súa perna ou brazo adormeceu
Os síntomas normalmente son sentidos nun brazo ou na perna, pero ambos os brazos e as pernas poden verse afectados segundo a causa das sensacións anormais sentidas pola parestesia.
Os síntomas que sente a miúdo só duran pouco tempo e, xeralmente, non son intensos ou graves. Pero nalgúns casos, a parestesia pode durar moito tempo.
Nestes casos, pode ter que ver un médico para descubrir a causa dos seus síntomas.
Causas
Asegúrese de que a maioría dos casos de alfileres e agullas ou o seu pé adormecen son simplemente causados por asumir unha posición non natural e resólvense rapidamente movéndose un pouco. A maioría dos casos de parestesia pódense evitar mediante unha boa postura mentres se ve a televisión ou a lectura. Outras causas poden incluír:
- Compresión dun nervio espiñal a partir dunha hernia de disco
- Compresión dun nervio por asumir posicións e posicións pobres
- Tensión e tracción ou tirando dun nervio
- Función nerviosa alterada por enfermidade ou enfermidade como diabetes
- As condicións do sistema nervioso central, como un derrame cerebral ou esclerose múltiple (MS)
Cando obter axuda
Como sabes cando os teus pinos e agullas e os pés dormen é un problema? Cando debe buscar axuda médica para a súa parestesia?
En xeral, se o teu entumecimiento e os seus síntomas de hormigueo xorden mentres estás sentado nunha posición incómoda, deberían irse dentro duns minutos de moverse. Despois de media hora ou máis, debes volver ao teu estado normal.
Se o pé ou o brazo permanece formigado ou difícil de moverse despois dunha hora, pode ser hora de consultar co seu médico.
Se a causa da súa parestesia é debido a un estado agudo do sistema nervioso central, como un ataque cerebral, entón o tempo é esencial. Obtendo o diagnóstico correcto e a asistencia médica inmediatamente é necesario.
Se ten parestesia que vén gradualmente, e se ten unha condición médica como a diabetes, pode non estar moi preocupado cando os pinos e as agullas ou o entumecimiento empeoran. Pode ser debido a un alto nivel de azucre no sangue. Non obstante, o seu médico debe seguir un caso de parestesia en estado de empeoramento. A neuropatía periférica causada por diabetes xeralmente comeza cun sentimento de parestesia no pé ou nos pés e necesita ser xestionado de forma adecuada polo seu médico.
Diagnóstico
Sempre que sinte pins e agullas ou adormecemento no brazo ou na perna, esta é a parestesia. Na maioría das veces sabe exactamente o que hai que facer para coidar o problema: sacude un pouco o brazo ou a perna, poña en mellor posición e agarde uns minutos. Este tratamento de coidado persoal que todos aprendemos co paso do tempo a maioría das veces axuda a presionar o nervio irritado e volveuse a sentir de novo o normal. Isto é máis efectivo cando a perna ou o brazo adormece mentres está sentado nunha posición incómoda. Cambia a túa posición, agarda un pouco e os síntomas da parestesia deben diminuír.
Se os síntomas da parestesia son duradeiros, é posible que teña que visitar o seu médico para obter un diagnóstico preciso da enfermidade que está a causar a súa sensación anormal de pernas ou brazos. El ou ela poden traballar con vostede para entender o seu problema e realizar os estudos de diagnóstico correctos para determinar a causa da súa condición.
Os procedementos de diagnóstico comúns para a parestesia poden incluír:
- Radiografía para descartar calquera anomalía ósea, como unha fractura
- MRI da columna vertebral, cerebro ou extremidades
- Estudos electromioxográficos (EMG)
- Proba de velocidade de conducción nerviosa (NCV)
- Probas de sangue
As probas que o médico selecciona realizar para diagnosticar a parestesia depende da súa presentación clínica. Un exame coidadoso do seu médico levaralle a investigar distintas vías sobre a causa da súa parestesia.
Por exemplo, se a parestesia está acompañada de dores nas costas ou no pescozo e cambiou de movemento espinal, o médico pode sospeitar que a compresión dun nervio espiñal é a causa do problema. Se tes un historial de diabete que está pouco controlado, o teu médico pode sospeitar a neuropatía periférica como culpable.
Os resultados que obtén o médico obtén un diagnóstico preciso da súa enfermidade e poden levar ao tratamento adecuado.
Tratamento
Para unha parestesia persistente, cando os síntomas non se afundan co tremor do corpo, o tratamento correcto depende do que está causando as sensacións anormais dos pasadores e as agullas ou o entumecimiento.
En primeiro lugar, se os síntomas son causados por unha enfermidade nerviosa central como MS ou un accidente vascular cerebral, cómpre traballar de preto co seu médico para obter o tratamento adecuado. A medicina pode ser necesaria para axudar os seus síntomas eo seu médico pode darlle unha comprensión de como os seus síntomas deben cambiar ao longo do tempo. Ás veces, pódese ordenar terapia física para axudar a mellorar a súa mobilidade funcional global.
Se a parestesia é causada pola compresión dun nervio espinal, como nunha condición como a ciática , pode beneficiarse dun curso de fisioterapia para axudar a apagar o nervio. O seu fisioterapeuta pode prescribir exercicios espinales para realizar que poidan aliviar a compresión do nervio e restaurar as sensacións normais e o movemento no brazo ou na perna. Se hai débiles, o seu PT pode prescribir exercicios de fortalecemento para restaurar a mobilidade normal.
Se un disco herniante está causando as sensacións anormais no brazo ou a perna, e se non logrou mellorar con medidas conservadoras como PT, pode beneficiarse da cirurxía para axudar a diminuír a presión sobre o nervio ou os nervios. O obxectivo da cirurxía, como unha laminectomía ou discectomía, é descomprimir o nervio e permitir que funcione normalmente de novo. Despois da cirurxía, pode beneficiarse da terapia física para axudalo a recuperar de novo a mobilidade normal.
Ás veces, a neuropatía periférica da diabetes pode causar parestesia e sensacións anormais no pé ou nos pés. Moitas veces, nestes casos, os síntomas son relativamente permanentes e poden cambiar só lixeiramente con medicación.
Liña inferior: o tratamento que recibe para a parestesia depende do seu diagnóstico específico, eo seu médico pode axudar a determinar o mellor curso de acción para tomar.
Unha palabra de
Se tes entumecimiento ou formiguexo e hai agullas e agullas no pé, a perna ou o brazo, pode ter parestesia. Na maioría dos casos, non hai que preocuparse; os síntomas pasarán mentres se move un pouco. Se ten síntomas persistentes ou se o seu pé está durmido e non se esperta, necesitará ver o seu médico para diagnóstico e tratamento. Na maioría dos casos, pódense facer cousas simples para tratar a súa condición para que poida aliviar a súa parestesia e volver ao seu traballo normal e actividades recreativas.
> Fonte:
> Razazian, N. et al. Exercitar impactos sobre cansazo, depresión e parestesia en pacientes con esclerose múltiple. Med Sci Sport e exercicio: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834