Avalíe o seu asma no fogar
Unha proba de función pulmonar local permítelle medir o seu fluxo espiratorio máximo ou PEF para monitorear o control do asma e o estado de respiración. Os pacientes con asma ou outras enfermidades pulmonares usan medidores de caudal máis precisos para controlar de forma obxectiva a súa condición, permitindo que se manteñan nos problemas respiratorios inminentes.
Aprender a realizar e incorporar PEF ao seu plan de acción para o asma é unha habilidade importante para todos os asmáticos.
O proceso é sinxelo de aprender e só leva uns poucos pasos, e pode
Preparación para a proba
Para prepararse para realizar unha proba de función pulmonar na casa, só precisa posuír un medidor de fluxo máximo e unha gráfica que amosa os resultados esperados. Está dispoñible e debe ser parte do seu plan de acción para o asma. O seu médico ou educador de asma debe proporcionar instrucións sobre a frecuencia con que realizar PEF e poder elaborar sobre calquera dúbida ou preocupación que poida ter sobre a tarefa.
Como realizar PEF
Antes de facer unha proba de función pulmonar na casa para medir o PEF, asegúrese de eliminar calquera exceso de saliva, comida ou goma que poida ter na boca. En xeral, elimine todas as posibles obstrucións respiratorias da súa boca, para garantir a máxima eficacia da proba. Ademais, asegúrese de verificar o medidor de fluxo máximo para calquera obstáculos ou obxectos estraños. Despois de ter feito isto, simplemente siga estes oito simples pasos para realizar efectivamente a proba.
- Estableza o contador de fluxo máximo para o punto 0.
- Achegue a boquilla ao medidor de caudal máximo.
- Preséntate para garantir que estea respirando profundamente. Mantéñase sempre na mesma posición ao longo da proba para que os resultados non se vexan afectados.
- Primeiro respire fondo e logo coloque a boquilla do medidor de caudal de punta de maneira axustada e preto dos beizos. Evite sempre poñer a lingua dentro da boquilla.
- Respire con tanta forza como podes, usando un movemento como un huff. Non respire máis de un segundo.
- Elimina a lectura do indicador.
- Coloque o contador de fluxo pico de volta ao punto 0 antes de volver a soprar.
- Repita o proceso de soplado e gravación dúas veces máis. Sempre faga outra vez se tose ou experimenta outras complicacións.
Despois de explotar no medidor de fluxo máximo un total de tres veces, rexistra o valor máis alto para o día. Se está instruído, tamén grava as outras lecturas.
Será que me sinto estraño?
Algúns pacientes serán intimidados pola proposición de respirar e saír rapidamente varias veces seguidas. Afortunadamente, aínda que poida sentirse dirixido nas primeiras ocasións ou tose, ningún risco grave para a saúde está implicado na realización da proba de función pulmonar na casa.
Se comeza a sentirse raro, basta respirar profundamente e permita que o corpo e a mente se calmen. Se ten síntomas, debería falar co seu médico, xa que pode indicar un control deficiente do seu asma.
Se por algún motivo segue a sentirse raro, cómodo ou ansioso despois dunha proba, contacte co seu médico ou outro profesional médico.
Que podes esperar dos resultados
Inicio de probas de función pulmonar usando un medidor de fluxo máximo para monitorear o estado do día do seu asma.
Esta medida mostra a cantidade de aire que podes respirar con forza ao probar o máximo absoluto. Con isto en mente, pode esperar ver o seu fluxo máximo expiratorio despois de completar a proba e ver se precisa actuar en función do seu plan de acción para o asma.
A continuación, compararás os teus niveis de PEF co que se espera. Usando gráficos proporcionados por un profesional médico que compara o seu rendemento con valores normais en función do sexo, raza, idade e altura, continuará o seu tratamento actual ou terá que actuar para asegurarse de que non empeore.
A maioría dos plans están baseados no sistema de zona con áreas verdes, amarelas e vermellas, como un semáforo.
Na zona verde ou a ir, estás ben e só necesitas manter o status quo. Ten síntomas mínimos ou dano. Na zona amarela ou de precaución, hai que prestar máis atención e tomar medidas para evitar o empeoramento dos síntomas de asma aguda. A zona vermella significa que non podes controlar os teus síntomas escalantes.
O seu plan proporcionará os pasos a tomar, pero cómpre buscar atención médica. O obxectivo é intensificar o seu tratamento e solucionar os problemas antes de necesitar dirixirse ao consultorio do seu médico ou á sala de urxencias. As cores vermellas, amarelas e verdes do semáforo son coñecidas por todos e están asociadas a unha mentalidade de seguridade. Categorizar a asma deste xeito facilita aos pais e aos pacientes a comprensión do que precisan facer e a gravidade do que está a suceder.
Ao facer a proba con regularidade, determinará a súa mellor medida persoal e o que é normal para vostede. Os seus mellores esforzos terminarán utilizándose para determinar o tratamento e non unha estrita comparación coas normas en función da súa altura e peso.
Sempre que os seus niveis de PEF caian por baixo dos niveis esperados establecidos no seu plan de acción para o asma, debe seguir as instrucións e contactar a un profesional médico inmediatamente indicado. Tratar a asma de forma oportuna é fundamental para tratar con éxito a condición.
Fontes:
Instituto Nacional de Corazón, Pulmón e Sangue. Informe do Grupo de expertos 3 (EPR3): Directrices para o diagnóstico e xestión do asma