Lectura dos signos para manter a saúde respiratoria óptima
A asma caracterízase por síntomas de sibilancias , tos , presione no peito e falta de aire causada polo súbito aperto das vías respiratorias ea sobreproducción de moco nos pulmóns.
Pero ademais dos síntomas mesmos, o asma é unha enfermidade complexa que pode afectar cambios significativos no pulmón tanto a curto como a longo prazo. Isto pode conducir non só a un empeoramento dos síntomas, senón un aumento na súa frecuencia.
Aprender a ler os signos, polo tanto, é o primeiro paso para evitar as complicacións do asma e manter a súa saúde respiratoria óptima.
Sinais de que o seu asma non está ben controlado
O beneficio do control do asma é tres veces: evitar un ataque, minimizar a súa gravidade e evitar danos a longo prazo aos pulmóns.
Cando a asma non está ben controlada, adoita ser porque unha persoa non se adheriu á terapia prescrita. Noutros momentos, pode ser que o tratamento precisa de axuste e que unha persoa estea exposto aos disparadores que de outra forma evitarían.
Sexa cal for o motivo, cando o asma non está ben controlado, é probable que esperes experimentar un ou máis dos seguintes:
- Pode ser máis consciente da sibilancia.
- Pode desenvolver unha tose que non desapareza.
- Podes tossir máis pola noite ou en tempo frío.
- Pode tossir ou sibilar con actividade física.
- Podes obter menos alivio dos medicamentos de alivio rápido.
- Pode ter máis problemas para adormecer ou descansar de boa noite.
- Pode estar canso de tarefas que normalmente pode completar.
- Os síntomas da alerxia poden empeorar (un nariz, coceira nos ollos ou a pel).
- Pode ser menos capaz de identificar cando está a piques de comezar un ataque.
- É posible que teña un descenso no seu caudal espiratorio máximo (PEFR) .
Ao experimentar algún destes síntomas, consulte o seu médico para determinar se houbo cambios significativos na saúde respiratoria. Pode usarse a espirometría e outras probas para avaliar o alcance destes cambios e cales, se hai, hai que facer as revisións.
Signos dunha posible emerxencia
Se os síntomas da asma tórnanse aínda máis graves, pode chegar a un punto onde a súa calidade de vida está moi comprometida. Non estamos falando só de estar cansados nesta fase. Estamos máis preocupados polos síntomas que están causando angustia e dificultando a súa función.
En tal instancia, pode ter que ir á sala de emerxencia se ocorre algún dos seguintes:
- Ten sibilancias severas mentres respira e entra.
- Está respirando moi rápido ( taquipnea ).
- Non tes respiración cando falas ou teñas dificultade para falar.
- Estás sudando profusamente mentres traballas para respirar.
- Ten unha tonalidade azul-ish na punta dos dedos ou beizos ( cianosis ).
- Non podes realizar un PEFR.
- Ten a sensación de inminente desgraza ou pánico.
Se non se trata, a angustia respiratoria pode provocar complicacións graves e mesmo a morte. Non tome unha oportunidade. Busque atención con urxencia.
Unha palabra de
A clave para evitar un ataque de asma é a de formular un plan de acción para que vostede sexa máis consciente dos sinais de advertencia e que sabe reaccionar se aparecen.
O plan pode comezar como máis dun xornal ao principio (especialmente se está recentemente diagnosticado), pero, co paso do tempo, poderá detallar os aspectos finos da súa enfermidade, incluíndo:
- Unha lista dos disparadores de asma e as formas de evitala
- Unha lista dos síntomas típicos que preceden a un ataque agudo
- A túa PEFR ideal
- A lista de accións que debe tomar se os seus síntomas son moderados ou graves
Canto máis sintonizado estea cos matices do seu asma, menos a enfermidade será capaz de interferir co seu benestar e calidade de vida.
> Fonte:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Os resultados da asma: síntomas". Revista de alerxias e inmunoloxía clínica. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.