Triggers de asma

Triggers de asma

Case tan importante como coñecer os síntomas da asma e mantelos baixo control, está a identificar os desencadenantes da asma e parte esencial da prevención da asma e evitar problemas que poidan xurdir con esta condición.

> Unha visión xeral dos síntomas comúns de asma.

Os desencadenadores de asma, se non se evitan, acabarán por provocar síntomas como:

• Sibilancias
• Choque de peito
• Tose
• Falta de aire

Desencadeadores de asma comúns

Hai varios desencadenantes de asma comúns.

O que afecta o teu asma e ata que punto é moi persoal:

• Interruptores interiores
• Activadores ao aire libre
• Alimentos
• Exercicio
• Infeccións respiratorias
• Medicamentos

Deve un pouco en cada un.

Triggers de interior

Os estadounidenses gastan tanto como o 90 por cento das súas vidas dentro. Como consecuencia, os alérgenos internos poden desempeñar un papel significativo no empeoramento do asma. A identificación dos alérxenos internos que afectan o seu asma pode levar a melloras significativas, xa que obríganlle a evitar os desencadenantes ou a desenvolver un plan (coa axuda do seu proveedor de asistencia sanitaria) para tratar con eles.

• Enfermidade respiratoria exacerbada con aspirina

• ¿Poden ver os incendios causados ​​por problemas de saúde?

Os desencadeantes de asma interno que poden afectar vostede inclúen:

• Fume de segunda man: o fume de segunda man, ou o fume do tabaco ambiental, consiste nunha mestura tanto dos irritantes de fume exhalados por fumadores de cigarros, tubos ou puros e desde o propio tabaco ardente. O fume do tabaco ambiental contén máis de 250 produtos químicos que causan cancro diferentes, como benceno, cloruro de vinilo e arsénico que poden irritar as vías respiratorias e provocar síntomas de asma.
• Ácaros : os ácaros de po son pequenos insectos en cada casa que non se poden ver a simple vista. Os ácaros alimentáronse con pequenos flocos de pel que se atopan en produtos de cama (colchóns, almofadas, tapas), alfombras, mobles tapizados (ou calquera cousa cuberta de tecido) e os xoguetes de pelúcia de seu fillo. Os ácaros po poden orixinar síntomas de asma ou provocar síntomas de asma en persoas sen antecedentes de asma.

• Moldes: os moldes poden crecer en calquera lugar onde a humidade estea presente. Os moldes crecen normalmente en superficies húmidas ou húmidas en lugares como baños, cociñas e sotos. Se os moldes son un problema na súa casa, controlar a humidade pode levar a un mellor control do seu asma.
• Baratas e outras pragas: as partes do corpo, a orina e os excrementos de panqueiques e pragas conteñen proteínas específicas que poden provocar síntomas de alerxia. É esencial eliminar os escondites das pragas e manter as bancadas e outras áreas expostas libres de alimentos e auga.
• Animais: Os alérgenos da pel morta dos seus animais, excrementos, orina e saliva poden provocar asma. A mellor forma de evitar que as mascotas empeoren o asma é non permitirlles na túa casa. Se isto non é posible, o mellor é ter unha zona libre de animais, como o cuarto e limpar a túa casa con frecuencia, especialmente alfombras, mobles tapizados e xoguetes e animais de peluche.
• Dióxido de nitróxeno: o dióxido de nitróxeno é un gas que provén de estufas de gas, chemineas ou caldeiras de gas que poden irritar os pulmóns que levan a unha falta de aire.

Triggers ao aire libre

Durante a primavera e o outono, os poleos e os moldes no aire desencadean síntomas de asma.

• Polígonos: os poluxos son pequenos, en po, gránulos que son esenciais para a fertilización das plantas. As condicións meteorolóxicas inflúen grandemente na cantidade de pole no aire. A estación do polen variará dependendo do lugar onde vive, pero xeralmente dura entre febreiro e outubro. Os poluxos de diferentes tipos de gramíneas, plantas e árbores poden provocar síntomas de alerxia.
• Moldes: Hai moitos moldes no ambiente ao aire libre que se fan aerotransportados, pero a diferenza do pole, non teñen unha tempada particular. Moitos moldes ao aire libre poden atoparse no solo e na vegetación ao aire libre.
• Tempo: pode notar que o clima afecta significativamente os síntomas de asma. Os días que son quentes, secos e ventosos, o reconto de pole probablemente será maior, e pode experimentar máis síntomas de asma. A choiva tamén pode levar a un aumento dos moldes que poden empeorar os síntomas. Doutra banda, os días que están nublados con moi pouco vento poden producir só síntomas mínimos de asma. Porque non podes evitar o tempo como alérgenos, debes ter un tratamento eficaz para o teu asma.

Infeccións respiratorias

O resfriado común, a gripe e outras infeccións respiratorias poden desencadear o seu asma. Aínda que non sempre pode evitar un arrefriado, pode facer o mellor e probar: Asegúrese de lavar as mans con frecuencia, evitando tocar o nariz ou a boca mentres está en público ou ao redor de alguén con arrefriado e obter as inmunizacións axeitadas.

Menor desencadeantes de asma comúns

Aínda que estes disparadores son menos comúns, non son menos importantes.

Medicamentos

Unha serie de medicamentos diferentes poden provocar o seu asma. Se cree que calquera medicamento empeora a súa asma, fale co seu médico sobre se se cambia ou non a súa dose ou o seu réxime de medicamentos. Algúns dos delincuentes máis comúns son:

• Medicamentos para a dor (aspirina, ibuprofeno, naproxeno)
• Bloqueadores beta

Certos alimentos

Algunhas alergias alimentarias tamén poden provocar o seu asma. Estas reaccións son máis comúns en nenos e nenos. Algunhas das máis comúns son:

• Peixe
• Mariscos
• Soy
• Ovo
• Trigo
• Cacahuetes
• Ás froitas secas, como as noces

O seu médico pode solicitarlle que manteña un xornal alimentario para axudar a determinar se as comidas específicas están empeorando a súa asma (ou o seu fillo), ou se precisan probas de alerxia para axudar a obter un diagnóstico.

• Deficiencia de zinc e empeoramento do asma

• Cales son as mellores formas de tratar e previr as alerxias de primavera

Exercicio

Se observa síntomas como sibilancias ou tose durante o exercicio, pode ter broncoconstricción inducida polo exercicio, comúnmente coñecido como asma inducida polo exercicio. Cerca do 5 por cento da poboación de Estados Unidos ten asma inducida polo exercicio e beneficiará de obter un diagnóstico e un tratamento adecuado.

Aparece os teus disparadores

Co fin de determinar os disparadores de asma, pode que teña que actuar como un detective. Se vai á casa do seu veciño e comeza a xogar co seu gato e comeza a sibilancias, a causa é bastante obvia. Non obstante, pode non ser tan sinxelo. Preguntándose as seguintes preguntas poden axudar:

1. Os síntomas ocorren principalmente na casa ou no traballo? Isto pode indicar que hai un compoñente ambiental que precisa atopar, como moldes, po ou olores.
2. Os síntomas varían coa estación? Isto pode indicar un estado máis alérxico, como rinite alérxica ou febre do feno.

Aínda que a identificación dos disparadores pode non ser sempre doado, facelo axudaralle a respirar máis fácilmente.

Podería ser outra cousa?

Unha serie de problemas de saúde poden levar a síntomas que son similares ao asma. Algunhas destas enfermidades inclúen:

• Insuficiencia cardíaca congestiva (CHF): a bomba do corazón non pode proporcionar un subministro sanguíneo adecuado ao resto do corpo. Ademais de sibilancias, os pacientes teñen unha falta de aire, dificultade para respirar ao pisar e inchazo nas extremidades inferiores.
• Embolia pulmonar (PE): Mentres que unha persoa con PE pode ocasionalmente ter síntomas de sibilancias, os síntomas máis comúns son unha aparición repentina de falta de aire e dor no peito.
• Fibrose quística: Os que presentan este trastorno adoitan ter un crecemento pobre na infancia, tose e falta de aire, ademais de sibilancias.
• Enfermidade de refluxo gastroesofágico (ERGE): Aínda que a ERGE pode ser unha causa de empeoramento do asma , a ERGE tamén pode conducir a causas menos frecuentes de sibilancias por neumonía recorrente ou por cicatrices nos pulmóns.

Cando ver o teu médico

Como alguén con asma , é moi importante que recoñeces e trates os sinais de alerta temperá dun ataque de asma. Unha xestión adecuada desde o inicio dun ataque de asma pode impedir a viaxe a ER, unha admisión ao hospital, ou peor. En xeral, os sinais de alerta precoz de empeoramento do asma e un ataque de asma inclúen:

• Caída do caudal espiratorio máximo
• Aumento da tose
• Sibilancias
• Choque de peito
• Algunhas dificultades para realizar actividades cotiás normais
• Factores individuais que observa ao longo do tempo que indica un empeoramento do asma ou un ataque de asma

Probablemente estea na "zona amarela" do plan de coidados de asma ao desenvolver estes síntomas . Con base no seu plan de coidados de asma, siga as instrucións sobre tomar doses extras de medicamentos de alivio rápido e iniciar outros tratamentos como o curso de corticosteroides orais . O seu plan de coidados de asma terá instruccións sobre como proceder e cando chamar ao seu médico.

Unha palabra de

Se pode evitar os desencadeantes de asma, pode evitar moitos problemas que poden xurdir coa súa enfermidade. A asma é unha maratón. Non hai cura, pero a asma pode ser xestionada e os síntomas están baixo control.

_Fontes:

> Academia Americana de Alerxia, Asma e Inmunoloxía. Consellos para recordar: Alerxia alimentaria

> American Lung Association. Folla de información ao consumidor. Smoke de segunda man e a túa familia.

> Centros para o control e prevención de enfermidades. Información ao consumidor. Aprende a controlar o asma.

> Axencia de Protección Ambiental. Información ao consumidor. Triggers ambientais de asma ambiental