Non fagas estes erros de asma por alerxia esta primavera

A tempada de polen de primavera deu un puntapié a alta velocidade onde vivo. Non deixes que estas alerxias cometen erros ao asma o teu control de asma esta primavera. Todo o que falta é un pouco de planificación e estes cinco consellos axudarán.

1 -

Dormindo co seu animal de compañía

Dormir coa túa mascota non é unha gran idea se ten asma a calquera hora do ano. Por algún motivo (os meus únicos animais son peixes), creo que esta práctica particular é máis común nos meses de verán en comparación co resto do ano, aínda que realmente non estou seguro de por que.

O meu obxectivo para os meus pacientes con asma é ter o cuarto como unha zona libre de animais / gatillo. O control de disparo no cuarto é moi importante para os síntomas da asma.

Aínda que non sexas alérxico á túa mascota, a súa mascota pode levar a súa mascota ao seu cuarto. Ademais, moitos pacientes desenvolven alerxias ás mascotas durante longos períodos de tempo. A miúdo non se percibe porque os síntomas evolucionan gradualmente co paso do tempo.

Mentres a súa cama parece un lugar seguro e as imaxes de animais encoladas cos seus propietarios son realmente bonitas, o caspa de animais e o po entrarán na súa cama, permanecerán alí e requirirán unha limpeza frecuente. Será mellor que o seu cuarto sexa libre de mascotas.

2 -

Dormindo coa xanela aberta

Eu vivo en Luisiana e quero escapar a Colorado na primavera / verán. Unha das partes máis importantes sobre este é o aire fresco da montaña. No entanto, durmir con fiestras abertas incrementa significativamente a exposición ao polen; o teu é esencialmente traendo o interior ao aire libre.

Manter fiestras pechadas e usar sistemas de aire acondicionado pode reducir significativamente a exposición ao polen. Os sistemas de aire acondicionado axúdanche mellorando a ventilación. Os sistemas de aire acondicionado poden traer aire fresco, filtralo e eliminar o aire sucio da súa casa.

Do mesmo xeito, un filtro de alta eficiencia en partículas, ou filtro HEPA, é comúnmente recomendado por algúns médicos. Non obstante, hai medidas de control máis efectivas e pode querer preguntar a si mesmos que un filtro HEPA mellorará o meu asma antes de comprar.

3 -

Obter unha mascota hipoalergénica

Tiven pacientes que me escoitaron sobre animais domésticos e, posteriormente, regresan varios meses despois, exclamando que teñen unha mascota hipoalergénica. Aínda que non hai certas mascotas "hipoalergénicas", algúns producen menos alergeno que outros e poden ser unha mellor opción se realmente quere unha mascota. Ou considere un dos seguintes animais que normalmente non empeoran o asma ou as alergias:

• Peixe
• Cangrexos ermitaños
• Serpes
• Tartarugas

4 -

Non pagando a atención aos contos de polen

O reconto de polen pode ser unha das pistas que pode ter problemas co seu asma. Evitar o alérgeno é unha das mellores formas de manter o asma baixo control. Ten sentido que quizais desexe evitar as actividades ao aire libre, se é posible, cando o reconto de polen é alto .

5 -

Pasar o tempo ao aire libre no tempo incorrecto

Coñecer un pouco sobre o tempo que afecta o asma pode axudarche a decidir cando o mellor momento para saír é. Se o aire quente e húmido leva á inflamación nos seus pulmóns, pasar o tempo na madrugada pode ser mellor para vostede. Do mesmo xeito, se o frío extremo fai que a súa asma sexa peor, pode querer planear actividades máis cubertas. Usando

Máis información sobre o asma

• Sibilancias
• Choque de peito
• Tose
• Falta de aire

6 -

O seu maior problema e fontes de asma

Queremos axudarche a ter control do teu asma. Quero escoitar sobre o seu maior problema de asma para que poidamos tratar de axudarche a desenvolver unha solución ou a entender mellor como axudar. Probablemente non sexa o único co problema. Leve uns minutos describindo o problema para que poidamos desenvolver unha solución xuntos.

7 -

Preguntas e fontes

Non dubide en enviarme un correo electrónico por correo electrónico con calquera dúbida ou problema. Se atopou este artigo útil, considere compartilo coa súa rede social preferida cun dos botóns de compartir social máis arriba ou rexistrándose para o noso boletín de asma libre para recibir o último contido de asma.

Fontes

1. Fundación Asma e Alerxia de América. ¿Que teño que saber sobre os purificadores de aire? Acceso o 7 de agosto de 2014.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. O uso de produtos de limpeza HEPA en fogares de nenos e adolescentes asmáticos sensibilizados con alérgenos de gatos e cans reducen a hiperresponsabilidade bronquial e contido de alérgenos en po sólido? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 21 de agosto.
3. Diana Babb. Asma- Correr con el. Accedeu o 12 de abril de 2015.