O clima extremo pode exacerbar o teu asma
¿A calor extremo ou outro clima extremo empeoran os síntomas de asma estival? Non se sabe realmente por que o calor extremo ou outro clima extremo empeora a asma do verán, pero o clima extremo pode provocar síntomas de asma como:
Os ataques ao asma extremo da calor e do verán poden estar relacionados con outros motivos:
- Algúns estudos mostraron que as tormentas eléctricas poden aumentar as visitas do departamento de emerxencia para o asma en máis dun 15%. Aínda que isto poida parecer estraño para algúns, os investigadores consideraron que os ventos máis altos que se producen durante unha gran tormenta aumentan as esporas do fungo no aire.
- Humidade : cando hai calor extremo, tamén hai moitas veces humidade extrema. As condicións húmidas proporcionan o ambiente perfecto para que os ácaros e os moldes de po crezan .
- Molde : Cando teña a combinación climática extrema de calor e humidade, ten as condicións perfectas para o crecemento do molde.
- O ozono: unha combinación de calor extremo, luz solar e contaminación do aire poden aumentar os niveis de ozono, un desencadenante de asma coñecido. "Durante o verán cando os niveis de ozono aumentan, o número de persoas con síntomas relacionados coa asma admitidos en hospitais e salas de emerxencia aumenta", segundo un comunicado de prensa da EPA.
- Pole : é posible que teña máis posibilidades de abrir ventás de casa e de automóbiles que aumenten a exposición á pole. Vai estar mellor para evitar o asma do verán mantendo fiestras e portas pechadas e usando o aire acondicionado.
¿Que podo facer para tratar o asma de verán no calor extremo e outro clima extremo?
Hai certas formas que pode axustar ou modificar o risco de exacerbação da asma durante as condicións meteorolóxicas extremas. Por favor, teña en conta que debe sentirse libre para discutir os posibles desencadeantes de asma e evitar o seu médico.
- Quédate dentro: o exercicio é importante e moitos de nós nos encanta estar ao aire libre, a calor extremo e outro clima extremo pode provocar exacerbacións. Se necesitas saír ao exterior, evita as partes máis quentes do día. Asegúrese de evitar os fumadores e estar lonxe das fogatas e as grellas fumadas.
- Verifique a súa calidade do aire: segundo o EPA, "o Índice de calidade do aire usa un sistema codificado por cores para amosar se os cinco principais contaminantes atmosféricos superan os estándares de calidade do aire para o día. Cando o Índice de Calidade do Aire informa niveis pouco saudables, as persoas, particularmente os asmáticos. e outros con enfermidades respiratorias, deberían limitar actividades extenuantes ao aire libre ". Podes verificar a calidade do aire local mirando as túas noticias locais ou indo ao sitio web da EPA.
- Ducha: Ducha despois de volver dentro reducirá o alérgeno e outras exposicións de disparo que trae á túa casa. Ademais, pode diminuír a exposición a alérgenos na casa deixando a roupa na súa lavandería e cepillando os zapatos.
- Sempre leve o seu inhalador de rescate : nunca se sabe cando pode ter un problema ou o tipo de gatillo que pode atopar como resultado de calor extremo ou outro clima extremo.
- Siga o seu plan de acción : o seu plan de acción para asma permítelle determinar as accións que se deben tomar se o clima extremo agrava os síntomas da asma.
> Fontes:
> Academia Americana de Alerxia Asma e Inmunoloxía. Xestionando asma este verán.
> Axencia de Protección Ambiental. Tomar medidas este verán para reducir a exposición a desencadenantes de asma.