Directrices para xestionar o seu asma
Un plan de acción para a asma pode axudarche a recoñecer os sinais de alerta precoz e como actuar para evitar un ataque de asma . Pense no plan de acción do asma como o seu mapa de ruta para mellor controlar o asma. Ela axudaralle a identificar a evitar as desencadenantes de asma e tamén o que facer cando desenvolva síntomas.
Pero, que é exactamente un Plan de Acción de Asma?
Un plan de acción para a asma é simplemente un documento escrito que detalla os desencadenantes da asma , os síntomas habituais, as lecturas de pico dos fluxos e as accións a tomar en diferentes etapas dos seus síntomas empeorando.
Este plan normalmente divídese en 3 zonas: verde, amarelo e vermello, como un semáforo.
Se estás na zona verde, significa que o teu asma está baixo control, as túas lecturas están no teu alcance saudable e estás a piques de estar sa. Pero, se os síntomas comezan a empeorar e / ou caen as lecturas de fluxo máis pico, cae na zona amarela e hai certas accións, como o uso do seu inhalador de alivio rápido, que pode axudalo a moverse rapidamente á súa zona verde .
Se perde as indicacións que ingresou na zona amarela ou o tratamento de alivio rápido non funciona, pode avanzar na súa zona vermella, o que indica que se atopa nunha zona de perigo e necesita buscar asistencia médica de inmediato. Calquera atraso neste punto pode provocar un ataque severo de asma e outras complicacións graves.
Un Plan de Acción para a Asma tamén é unha ferramenta de comunicación entre vostede eo seu médico e se o seu fillo ten asma entre vostede e os coidadores do seu fillo.
Pode axudar a asegurarse de que o tratamento sexa consistente e oportuno.
Pero simplemente ter un plan non é suficiente, tamén precisa saber como usar esta ferramenta para deter os ataques de asma, antes de saír do control.
Este plan de acción é para: _____________________________
Plan de data desenvolvido: ____ / ____ / _____
Nome do médico: ____________________ Teléfono nº: _______
Hospital / Enderezo ER / Teléfono #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Os meus desencadenantes da asma persoal
- __ Polen
- __ Molde
- __ Polvo
- __ Gatos
- __ Perros
- __ Fumes
- __ aire frío
- __ Fume
- __ Outra: ____________________________
INSTRUCIÓNS: Este plan divídese en 3 zonas, verde, amarelo e vermello, semellante ás cores nun semáforo. Se estás na zona VERDE, estás ben. Probablemente non necesite facer outra cousa que non tomar os seus medicamentos diarios segundo o prescrito.
Se estás na zona AMARELO significa que recibes un aviso. Amarelo significa que o teu asma pode estar empeorando e probabelmente teñas un incendio. É necesaria unha acción para evitar un ataque de asma.
Se estás na zona RED, estás en perigo e debes tomar medidas de urxencia, como se describe no plan, de inmediato.
Os pasos que debes seguir están listados en cada zona. Se ten algunha dúbida sobre o seu Plan de Acción de Asma, asegúrese de discutilo co seu médico antes de entrar nas zonas amarelas ou vermellas.
ZONA VERDE significa que estás ben!
Síntomas:
- Séntese ben
- Non tes tos, sibilancias ou outros problemas respiratorios
E / Ou ... Lecturas de fluxo de pico son:
Polo menos o 80% ou máis do meu mellor fluxo máximo, que sería _________
O meu mellor fluxo máximo é __________________
Tomé estes medicamentos todos os días (nome / dose / cantas veces):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ZONA AMARTA significa que o asma está quedando peor
Síntomas:
- Está tendo unha tose leve, sibilancias, tensión no peito ou falta de aire
- Ás veces espertas pola noite por asma
- Podes facer algunhas das súas actividades habituais, pero non todas
Ou ... Peak Flow Readings son:
só o 50 a 80% do meu mellor fluxo máximo: ___________________________
Accións a tomar:
- Segue tomando o seu medicamento diario
- A continuación, engade o seguinte medicamento de alivio rápido: __________________________
- Se os síntomas non melloran, chame ao médico
RED ZONE significa Alerta Médica!
Síntomas:
- Está moi pouco de respiración e sibilante activamente
- Non podes facer as túas actividades habituais
- O medicamento de alivio rápido non alivia os síntomas
- Estivo na zona AMARELA por 24 horas sen melloras
Ou ... Peak Flow Readings son:
menos do 50% do seu mellor fluxo máximo: __________________
Accións a tomar:
- Segue tomando o seu medicamento diario
- A continuación, engade o seguinte medicamento de rescate: __________________________
- Chame ao seu médico de familia AHORA
- Se aínda estás en zona RED a partir de 15 minutos. E non atopaches ao teu doutor, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡VO HOSPITALARSE!
Sinais de perigo extremo: se ves algunha destes, debes obter axuda inmediata de inmediato:
- Labios ou uñas virando azul ou violeta (cianosis)
- Problemas para camiñar ou falar
- Cofres xuntos
- Nostrils que se abren
É importante saber como usar o seu plan de acción para deter os ataques de asma antes de saír do control.
Se non che gusta a nosa versión dun Plan de Acción de Asma, consulte unha das versións alternativas a continuación:
Crea un Plan de Xestión de Asma desde o Pulmón Americano
Biblioteca de Plans de Acción do Consello Nacional de Asma en Australia