¿A conxestión e a estupidez conseguiron baixar? Aínda que este síntoma poida non ameazar a vida para a maioría da xente, é certamente irritante. Cando ten algún tipo de conxestión nasal, é difícil respirar e probablemente se atopa a olfatear, estornudar e estourar o nariz con bastante frecuencia. Afortunadamente, hai cousas que podes facer para aliviar a conxestión sen necesidade de tomar ningún medicamento.
1 -
Use unha Olla NetiUsar unha pota neta é unha boa forma de eliminar os teus seios cando estás congestionado ou teñas moita moco neles. Parece unha pequena tetera que che enche cunha solución salina (tenda comprada ou feita na casa ). Simplemente inclina a cabeza sobre a pía e ves a solución nunha fossa nasal, deixándoa correr entre os teus seios e a outra fosa nasa. A continuación, repita no outro lado.
Esta ferramenta é realmente eficaz para eliminar o exceso de moco, axudándolle a respirar mellor cando está recheado.
2 -
NeilMed Sinus RinseOutra opción para aclarar os teus seios é (ao meu parecer) un pouco máis doado que usar unha olla neti, o NeilMed Sinus Rinse. Usando o que parece unha botella de aperte cun buraco na parte superior, mestura unha solución salina (os paquetes fornécense coa botella e vendéronse por separado) e espremer a solución nunha fossa nasal mantendo a cabeza sobre a pía. Do mesmo xeito que co neti pot, a solución corre a través dos teus seios e sae da outra fosa nasa. O tamaño da botella e a cantidade de solución permítenche usar a metade en cada nariz. É moi eficaz cando se usa para a conxestión por un arrefriado ou por alerxias.
Para obter instrucións máis detalladas sobre como usalo, consulte: Revisión de Sinus Rinse de NeilMed
3 -
Spray salinaO spray salino é outro produto moi popular que se usa para romper a mucosidade nos pasajes nasais e axudar a respirar mellor cando estea congestionado. Pode ser un pouco máis difícil de enjuagar os seus seios coa pulverización pero é posible. En vez de só un rachaduras rápidas en cada fosa nasal, a presión sobre a botella para permitir que a solución se coloque no nariz permítelle profundar nos seus seos e aclarar máis o moco. Saline non é un medicamento e non o causa efectos secundarios. É posible que teña que utilizarse con frecuencia porque os efectos son a miúdo curtos.
Saline está dispoñible no mostrador para o uso nasal nas dúas pingas e en forma de pulverización. Tamén podes facer a túa conta usando esta simple receita . É unha gran opción para nenos que son moi novos para tomar medicamentos para o arrefriado .
Se estás buscando un spray salino para nenos, consulta a nosa opinión sobre Boogie Mist , dos fabricantes de Boogie Wipes.
4 -
Para nenos pequenos: xeringa salina e bulboPara nenos pequenos e bebés, os enjuagues no sinus non son realmente factibles. Pero iso non significa que non poida facer nada. Usando gotas salinas cando o seu bebé ou neno está congestionado axudará a diluír o moco, permitindo que se drene. Tamén facilita a succión usando unha xeringa de lámpada (ou produto aprobado polo pediatra da súa elección).
En realidade, obter as pingas no nariz do seu fillo e, a continuación, suctioning-los pode ser un pouco dunha fazaña. Os bebés son wiggly e non lles gusta que o líquido estirado polos narices. Recoñecer a axuda dun segundo adulto pode axudar, pero non é imposible facer por conta propia cando obtén o efecto dela.
Temos fáciles de seguir as instrucións para axudarche a: Como usar as gotas salinas nos bebés .