Queres aprender a usar tampóns para o sangrado menstrual, pero non estás seguro de como funcionan, ou se os tampóns son seguros. O feito é que os tampóns, dunha forma ou doutra, foron durante séculos.
Inseridos e eliminados axeitadamente, os tampóns proporcionan confort e seguridade sobre a hixiene menstrual .
Como inserir un Tampon
- Antes de inserir un tampón, lave as mans para evitar que as bacterias nocivas que estean presentes nas mans entre na súa vaxina.
- Desembrague o tampón, tirando o envoltorio no lixo.
- Asegúrese de que a corda de tampón estea segura e tirábaa suavemente antes de introducir o tampón na súa vaxina.
- Ademais, asegúrese de que o tampón alcance a punta do aplicador suavemente empuxando o tubo interno do aplicador para que o tampón case empeza a saír do aplicador.
- Decide se quere sentar ou estar durante a inserción de tampón. Se elixes sentar, o baño é un bo lugar. Separe os xeonllos separados e insira o tampón na súa vaxina. Se prefires estar durante a inserción de tampón, pegue un pé sobre algo para que a perna sexa máis alta que a outra perna; o lado da bañeira é bo para apoiar o pé.
- Coloque a punta do aplicador de tampón na abertura da vaxina e empúxea cara á parte inferior.
- Continúa a empurrar o tapón cara atrás ata que poida sentir o extremo do tubo exterior só na apertura da canle vaxinal.
- A continuación, empuxe o tubo interno na súa vaxina ata que o tampón se insire completamente, e termina o tubo interno e externo do aplicador.
- Para a inserción de tampón axeitada, asegúrese de que os dous extremos do aplicador se atopen só na apertura da súa vaxina. Retire suavemente o aplicador da vaxina, asegurándose de que poida sentir a corda que sae do fondo do tampón.
- Cando estea listo para eliminar ou cambiar un tampón, relaxa e suavemente tira a corda unida ao extremo do tampón ata que o tampón está fóra.
Consellos para inserir un tampón
- Antes de intentar inserir un tampón na vaxina, asegúrese de estar completamente relaxado. Inserir o primeiro tampón é moito máis sinxelo cando non está preocupado se está facendo isto ben. A recarga pode dificultar a inserción de tampón, se non imposible.
- O mellor momento para inserir o primeiro tampón é cando o fluxo sanguíneo menstrual é o máis pesado, que adoita ser o primeiro ou segundo día do seu período. Este é o momento en que os tampóns deslizan máis fácilmente na túa vaxina. Use un lubricante vaxinal baseado en auga na punta do aplicador, se a sequedad vaxinal fai difícil a inserción de tampón. Nunca use gasolina como lubricante vaxinal ; A vaselina pode crear un terreo de cultivo para infeccións vaxinais.
- Asegúrese de tirar todas as partes dos seus tampones e materiais de embalaxe, incluíndo o envoltorio e aplicador na papeleira. Nunca coloque tapóns, aplicadores ou envoltorios no baño; isto podería conducir a caros problemas de canalización.
- Cambia ou elimina tampóns cada catro a oito horas, incluso durante a noite, dependendo da cantidade de sangramento menstrual que experimentes. Os tampóns foron asociados coa aparición dunha enfermidade rara chamada síndrome de choque tóxico (TSS); o risco aumenta canto máis tempo deixas tampóns, entón asegúrate de cambialas a miúdo para reducir o risco de TSS.
- Non esqueza borrar o último tampón cando finalice o seu período. Se experimenta problemas para eliminar un tampón, póñase en contacto co seu médico para obter consellos.
O que necesitas
- Tampons
- Lubricante vaxinal baseado en auga