Vostede é un "Innie" ou un "Outie"?
Non, non estamos falando do teu botón de barriga.
A primeira decisión que debes facer é se queres usar un produto que teña o fluxo menstrual dentro ou fóra da vaxina. Para uso interno, as opcións inclúen tampóns e vasos menstruais. Para uso externo, as opcións inclúen toallas sanitarias desbotables e reutilizables ou almofadas.
Algunhas mulleres teñen unha forte preferencia. Para outras mulleres, a decisión pode variar en función de factores como a cantidade de sangrado, a hora do día ou as actividades planificadas.
Se prefire empregar tampóns, recoméndase que cambie o seu tampón polo menos cada 4 a 8 horas e que use o tamaño máis pequeno para xestionar o volume do seu fluxo menstrual. Noutras palabras, non use un tampón Super Plus nun día de fluxo de luz, polo que non debes cambiar o seu tampón con moita frecuencia. Ademais, recoméndase facer un descanso e non usar tampóns constantemente durante o seu período. Tomar estas precaucións axudará a evitar unha infección rara pero grave asociada ao uso de tampón, o Toxic Shock Syndrome (TSS).
Consello de inserción: Clases de ioga quente e almofadas sanitarias non se mesturan.
¿Perfumado ou non centrado?
Francamente, isto realmente non debería considerarse unha opción. A maioría dos xinecólogos aconsellan aos seus pacientes que non utilicen tapóns perfumadas ou almofadas. É normal que notes un cambio sutil no olor corporal e, en concreto, o teu olor vaxinal cando estás menstruando.
Entón, cando está parado diante dunha plataforma de produtos de hixiene feminina, é difícil resistir a promesa dun perfume desodorante.
Coidado, aínda que poida ser tentador para usar estes produtos perfumados, son unha causa moi común de irritación e inflamación da vagina ( vaginitis ) ou vulva ( vulvite ).
Se se ignora, a inflamación pode tornar-se crónica e producir unha condición coñecida como vulvodynia.
Tente con outras estratexias como cambiar o seu produto feminino de hixiene. Como norma xeral, o mellor é ir coas opcións sen perfeccionar.
¿Queres ir verde?
A maioría de nós usa algún tipo de produto de hixiene feminina desbotable.
Recentemente, houbo moita información en internet sobre a seguridade de moitos destes produtos desechables, a principal preocupación é a exposición a toxinas ambientais.
- Unha das preocupacións citadas foi a posible exposición a cantidades tóxicas dun produto químico chamado dioxina resultante do proceso de branqueo usado para que o raio ou o raio / algodón mesturase nestes produtos tan intensamente branco. En resposta a estas afirmacións, as opcións desbotables de algodón natural sen cera gañaron popularidade. Con todo, a FDA afirmou que os métodos de branqueo actuais son libres de dioxinas. Nótase que os produtos naturais que se usan para fabricar produtos de hixiene feminina, combinacións de raio, algodón ou algodón e rayon poden conter cantidades de dioxinas, pero que estas cantidades son tan pequenas que calquera risco para a saúde é pouco probable.
- Outra preocupación é que o algodón usado para facer tampones pode estar contaminado con pegadas do glifosato químico. Este produto químico se atopa no algodón OMG e é un disruptor químico coñecido do seu sistema endócrino.
Pero, afrontalo, xestionar o seu fluxo menstrual crea unha gran cantidade de lixo non reciclable, e isto non é tan grande para o medio. Pero a comodidade ea facilidade de usar tampóns e almofadas desbotables fan que a maioría de nós fuxa das alternativas verdes.
Pode substituír produtos típicos de hixiene feminina desbotables con opcións non desechables. Se prefires usar pastillas, intente cambiar a toallas sanitarias. Se prefires usar tampóns, proba un vaso menstrual.
É importante lembrar que estas opcións requiren máis contacto co sangue menstrual que as opcións descartables.
Deben lavarse toallas sanitarias de folla.
Entón, necesitará chegar a un sistema de almacenamento e, posiblemente, levando só servilletas de tea embebidas con sangue menstrual.
O vaso menstrual non absorbe o sangue menstrual como fai un tampón. En vez diso, colócaa, de aí o nome "copa". Deberá eliminar a copa baleirala, enxágala e reinserirla. Noutras palabras, as cousas poden estar un pouco desordenadas.
Estas alternativas ecolóxicas poden tardar un pouco en acostumbrarse, pero se se trata do desafío estas alternativas verdes seguras non só son mellores para o medio ambiente, tamén son máis económicas para ti.
> Fonte:
Tampóns e amianto, dioxinas e síndrome de choque tóxico; FDA, CDRH.