Pasar moito tempo no sol pode ser mortal
Demasiada exposición ao sol pode ter serias repercusiones. A maioría das persoas adoran pasar o tempo fóra nos días soleados, pero moito tempo baixo a nosa estrela máis próxima pode levar a problemas que van desde vergoña ata a súa vida. Abaixo amósanse algúns dos problemas máis comúns que a exposición ao sol pode levar.
Queimaduras solares
Este é o problema estándar con demasiada exposición ao sol.
Os queimaduras solares adoitan afectar só a superficie da pel, pero poden profundar e causar danos graves na pel. As quemaduras solares profundas que cubren o suficiente da superficie do corpo poden ser mortíferas.
Ademais, as queimaduras solares non só suceden nos días quentes. A exposición ao sol quéntase coa radiación e non coa calor, polo que podemos ser queimados durante o esquí de neve ou nun día nublado. Cubrir é a túa mellor aposta para evitar queimaduras solares, pero tamén debes saber como tratar unha queimadura solar .
Deshidratación
Non beber auga suficiente pode levar á deshidratación, especialmente nos días soleados e quentes. Todo o que leva á transpiración ou a un aumento da velocidade respiratoria está secando (o aire que se entra e sae cando respiramos duro está a absorber a humidade no interior dos nosos pulmóns e cargalo).
A exposición ao sol ensínanos sen axuda, pero cando se consome alcohol, a deshidratación é aínda peor. O alcohol é un diurético; isto faio xixi - e se máis auga sae do corpo, necesitará aínda máis auga.
De feito, unha resaca é polo menos en parte debido á deshidratación.
Non se trata, a deshidratación pode provocar un choque e, posiblemente, converterse en risco de vida. Os vómitos e a diarrea empeoran, polo que os viaxeiros, especialmente os que viaxan a lugares tropicais, deben manter un ollo nos síntomas de deshidratación
Esgotamento de calor
Demasiada exposición ao sol nos días quentes pode aumentar a temperatura do corpo suficiente para causar un agotamiento térmico.
Esta condición combina un aumento na temperatura do núcleo do corpo coa deshidratación.
Se non tratas o agotamiento de calor , pode provocar un golpe de calor. O esgotamento térmico normalmente pódese revertir arrefriando a persoa e obtendo algúns fluídos nela. Se é dilixente, un médico con agotamiento de calor pode non ter que ser visto por un médico.
Por outra banda, non hai dúbida de que o accidente vascular cerebral é unha condición que ameaza a vida que necesita un tratamento médico de urxencia. Se pensas que alguén está sufrindo a exposición ao calor e está confundido ou inconsciente, chame ao 911 inmediatamente.
Intoxicación da auga
O problema contrario á deshidratación é a intoxicación por auga (hiponatremia). Esta condición moi rara vén máis comúnmente de sudar todo o día e só beber auga. É importante obter electrólitos no corpo e tamén na auga. Se non sente comer nun día caluroso cando está suando moito, bebe bebidas deportivas en vez de auga.
> Fontes:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Medir a exposición persoal ao calor nun ambiente urbano e rural. Investigación Ambiental , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Visitas nos Departamentos de Seguimento da Seguridade Pública Ambiental Nacional, 2005-2010. Diario de saúde comunitaria , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7