Cambia o teu tampón por seguridade para evitar o síndrome de choque tóxico
¿Pregúntasche con que frecuencia tes que cambiar os teus almofadas ou tampóns durante o teu período menstrual ? O tipo de produto que usa e o peso do seu fluxo vai facer a diferenza no canto tempo é sabio ou seguro usalo antes de cambialo. As preocupacións sobre a síndrome de choque tóxico determinan cantas veces pode cambiar os tampóns.
Cambie os tampóns cada tres a cinco horas
Se usa tampóns durante os seus períodos, pretende usar un tampón que está saturado e que precisa cambiar cada tres a cinco horas.
Asegúrese de cambialos polo menos cada catro a oito horas para axudar a previr unha enfermidade rara pero potencialmente mortal chamada síndrome de choque tóxico (TSS).
Sempre debería empregar o tampón de absorción máis baixo necesario para a cantidade de fluxo menstrual que está experimentando cada día do seu período. Usar tampones superabsorbentes no día máis livián do teu período potencialmente ponse en risco de TSS. Os que corren maior risco de TSS inclúen mulleres menores de 30 anos, especialmente adolescentes. Aínda que podes pensar que estás salvando un cambio de tampón usando un que é máis absorbente, en realidade, está aumentando o risco desta condición mortal.
Pense na necesidade de cambiala pola mañá, e outra vez polo xantar, unha vez máis na cea, e logo antes de durmir. Antes de ir ao colexio ou traballar, leve dous ou tres tampóns adicionales, de modo que os dispoñemos cando sexa necesario.
Se está empezando a ver filtraciones logo dunha ou dúas horas, pode que necesite un tampón de absorción máis alto durante esa parte do fluxo.
Pero aínda que non vexa ningunha fuga, necesitará cambiar o seu tampón cada seis a oito horas por seguridade. Se o seu tampón non está saturado por ese tempo, debería pensar en cambiar a un tampón de absorción inferior.
Non o creas se alguén che di que só certos tipos de tampóns pór en risco de TSS.
Iso simplemente non é certo. Non importa se o tampón está feito de algodón máis puro ou con tampones de rayon, poderiamos poñelas en risco de síndrome de shock tóxico se non se usa correctamente.
Como moitas veces cambiar pads
Durante os seus períodos, as almofadas ou as servilletas sanitarias deben modificarse tantas veces como sexa necesario para impedir que a almofada se empape con fluxo menstrual . Vai aprender a saber canto tempo se sente cómodo antes de cambiar as almofadas durante os seus períodos.
No caso das almofadas, vostede decide o que mellor serve para vostede xa que non corre o risco de síndrome de choque tóxico. Pode usar unha almofada durante a noite ou durante seis horas ou máis durante o día. Se ten un gran caudal, necesitará cambiala con máis frecuencia e traer subministracións cando estea lonxe de casa. Podes ver que a almofada desenvolve un olor despois de varias horas e así que quizais queres cambialo por ese motivo. Un punto de partida pode ser cambiar as súas almohadillas cada seis horas.
Síntomas de síndrome de choque tóxico
A síndrome de choque tóxico relacionado coa menstruación (mTSS) é unha enfermidade rara, pero potencialmente fatal, causada por un dos dous tipos diferentes de bacterias, Staphylococcus aureus ou Streptococcus do grupo A. Estas bacterias adoitan atoparse colonizando a vaxina da maioría das mulleres e poden crecer fóra de control cando un tampón está en vigor por moito tempo.
Todas as mulleres deberían coñecer os síntomas do mTSS. Esta información é especialmente importante para os adolescentes. Tipicamente os síntomas ocorrerán dentro dos tres días seguintes ao inicio das menstruacións. Os signos e síntomas máis comúns de TSS inclúen:
- Febre con ou sen calafríos
- presión arterial baixa, que ás veces causa sensacións de mareos ou de impotencia ao estar de pé despois de sentarse
- cambios na pel que parecen unha queimadura solar ou vermelhidão do tecido dentro da boca, os ollos ou a vaxina
Outros síntomas menos comúns de TSS poden incluír vómitos, diarrea e dores musculares.
Se experimenta algún destes síntomas durante o seu período, busque asistencia médica inmediatamente.
TSS é unha enfermidade de progresión rápida que pode ter consecuencias devastadoras se non se trata.
¿Hai algo que podo facer para evitar TSS?
Afortunadamente, hai algúns pasos preventivos que pode tomar durante o seu período para axudar a previr o TSS. O maior paso que pode tomar para evitar TSS é cambiar os tampóns sempre cada catro a oito horas. Usar a absorción de tampón axeitada para o seu fluxo menstrual tamén é unha forma importante de axudar a previr mTSS. Isto significa usar tampones de absorción máis elevados só nos teus días máis pesados da menstruación. Nos teus días máis lixeiros, usa tampóns con menor absorción.
- Consello: Pode ser capaz de reducir significativamente o risco de obter TSS alternando tampóns e almofadas durante o seu período; Use tampóns só durante o día e pastillas pola noite, por exemplo.
- Consello : Use só tampóns durante a menstruación. Se necesita protección extra noutras ocasións durante o mes, as pastillas son a mellor opción.
Unha palabra de
Saber cantas veces cambiar os seus produtos de hixiene feminina pode mantelo máis seguro e máis fresco durante o seu período. Escolla un tampón coa menor absorbencia necesaria para ser efectivo entre tres e cinco horas e cambialo cada seis a oito horas se está saturado ou non.
> Fontes:
> LeRiche T, et al. Síndrome de choque tóxico dunha fonte xinecolóxica probábel nun adolescente: un informe de caso e revisión da literatura; Xornal Xinecoloxía Adolescente Pediátrica 25 (2012) 133-137
> Menstruación e ciclo menstrual. Oficina de Saúde da Muller, Departamento de Saúde e Servizos Humanos de EE. UU. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and- menstrual-cycle.