Todos os días, millóns de estadounidenses, incluíndo moitos pacientes con tiroides, viaxan a través do aire. Se se dirixe aos ceos amigables, pode que teña en conta algúns dos riscos para a saúde involucrados no voo, que inclúen a incomodidade básica dos ollos secos ou a enfermidade de movemento, así como a incidencia máis grave de coágulos de sangue tras longos voos.
Pero como paciente tiroideo, debes saber que enfrontas a unha variedade de desafíos adicionais.
Os ollos secos, as infeccións constantes dos seos, os sistemas inmunitarios erraticos e a necesidade diaria de medicamentos poden facer que os viaxes aéreos sexan aínda máis incómodos ou poidan presentarse riscos para a saúde.
O Colexio Americano de Medicina do Traballo e do Medio Ambiente (ACOEM) elaborou unha variedade de suxestións e recomendacións para viaxar con medicamentos, o que comer e beber no avión e suxestións sobre formas de manexar os efectos da presión da cabina do aire, de maneira que voar ten que ser difícil para a súa saúde.
Fale co seu médico se ten problemas cardíacos, pulmonares ou respiratorios
Debido aos efectos da presión da cabina de aire (equivalente a 5.000 a 8.000 pés sobre o nivel do mar), a porcentaxe de saturación de osíxeno do corpo cae entre seis e oito puntos nunha cabina de avión presurizada. Menos a presión da cabina resulta en menos osíxeno. Isto pode ser un problema para aqueles que padecen trastornos cardíacos e / ou pulmonares. Fale co seu médico antes da súa viaxe se ten unha historia de enfermidade cardíaca ou pulmonar ou cancro.
Sexa coidadoso sobre Flying With Cold, Sinus, Nose ou Ear Infection
Se ten un resfriado ou unha infección, especialmente a orella, o nariz e / ou as infeccións de sinus, debes considerar cancelar o voo. A conxestión pode provocar dor, sangramento e posiblemente un tambor de orella ou dano infectado. Obteña unha nota do seu médico, xa que moitas compañías aéreas non cobrarán o seu voo se proporcionan unha nota médica durante o proceso de cancelación.
Se ten que voar mentres está enfermo, contacte co seu médico para preguntar sobre as precaucións que debe tomar. Algúns médicos poden suxerir que tome un descongestionante ou teña outras recomendacións antes ou durante un voo.
Teña coñecemento de baixa humidade
A humidade na cabina normalmente é inferior ao 20 por cento. A humidade baixa pode causar ollos e peles secos e producir deshidratación. Se usa lentes de contacto, considere usar lentes durante o voo ou empregue gotas de ollo lubricantes comercialmente dispoñibles, xa que a reducida humidade da cabina pode causar irritación ocular. Ten unha pequena botella de loção na man para a pel seca.
Discute o tempo de medicación
As persoas con enfermidade da tireóide e diabetes adoitan ter un horario bastante estrito para tomar medicamentos. Se vaia a cruzar varias zonas horarias, debes falar con antelación o teu médico sobre o mellor momento para facer medicamentos.
Outras recomendacións
- Se tivo unha cirurxía, incluíndo o ollo ou oral / dental, no último mes, consulte co seu médico antes de voar
- Se tivese tratamento de iodo radiactivo (RAI), viaxa cunha tarxeta ou unha carta no caso de que apague todos os detectores de radiacións durante os controis de seguridade.
- Se está embarazada, consulte co seu médico antes de voar.
- É perigoso voar inmediatamente despois do mergullo. Se foi mergullo, espere 12-24 horas (dependendo das profundidades e número de inmersións realizadas) antes de voar.
Cando teña dúbida, sempre consulte o seu médico antes de voar.
Os seus medicamentos mentres viaxan
- Coloca TODOS os medicamentos (tanto con prescrición como sen receita) e calquera material médico (xeringas de insulina) na bolsa de transporte. Non só serán menos propensos a perder, pero non estarán expostos aos cambios de temperatura que se producen na área de carga / almacenamento.
- Trae unha copia da receita e a información de contacto do seu médico con vostede no caso de que a medicación perda ou sexa roubada. Ademais, coñecer os nomes xenéricos de todos os seus medicamentos xa que as marcas poden variar, especialmente no exterior.
- Cargue medicamentos nas botellas orixinais para axudar a evitar problemas de seguridade.
- Tomé medicamentos extra en caso de retraso da súa viaxe de regreso.
Que vestir no voo
- Evite zapatos estritos, xa que os pés poden incharse durante o voo. Escolla zapatos que poida despegar fácilmente ou considerar usar sandalias.
- Use roupa lixeira e cómoda.
- Traia unha camisola ou abrigo para encubrir.
Hábitos persoais
- Beba líquidos antes e durante o voo para evitar a deshidratación.
- Limite a inxestión de alcohol polo menos 24 horas antes de voar, especialmente se sofre de enfermidade de movemento.
Durante o voo
- Evite o alcohol ea cafeína, que poden contribuír á deshidratación. Beba moitos líquidos - intente beber 8 onzas por hora - a auga e os zumes de froita son os mellores.
- Solicite só auga embotellada ou bebidas enlatadas, especialmente se ten un sistema inmune suprimido, xa que varios estudos atoparon bacterias no auga, incluíndo o xeo e as bebidas quentes como o café eo té, tanto en aeronaves domésticas como internacionais.
- Come levemente.
- Non use unha compañía aérea provista de mantas ou almofadas a menos que estea nun paquete selado. Unha manta non estendida pode ter xermes de pasaxeiros anteriores.
- Traia unha limpeza antiséptica e limpa a táboa da bandexa, e descansa o brazo. Os estudos demostran que son unha fonte común de xermes.
- Flexa e xira o pescozo, costas, ombreiros e nocellos cada 20-30 minutos para evitar a rixidez. Se está sentado por máis de 30 minutos, levante lentamente cando o sangue pode agruparse, o que pode causar mareo cando de súpeto está parado.
- Dea un paseo pola cabina cada hora ou dúas se o permiso de seguridade de voo.
- Se estás embarazada, solicita un asento de pasaxe e camina sobre o avión cando isto está permitido durante o voo. Coloca o cinto de seguridade baixo na pelvis para evitar lesións fetales.
- Se a persoa que está ao seu lado está a tossir, solicita que se mova se é posible.
> Fonte:
> Colexio Americano de Medicina Ocupacional e Ambiental