Vostede é un dos moitos pacientes con tiroide que simplemente non se senten ben?
A pesar de ser diagnosticado e tratado, aínda se sente canso, deprimido, ansioso ou ten problemas de peso e sono, perda de cabelo e outros síntomas e desafíos que afectan a súa calidade de vida todos os días?
Como paciente da tireóide , as primeiras persoas que pode culpar poden ser os médicos e os profesionais da saúde.
Pero ao final, isto pode non axudarche a avanzar realmente e descubrir como se sentir ben. Si, é fácil culpar ao mundo médico, pero cando se trata da túa saúde, ao final, asume a responsabilidade. Como di o vello dito, "o dólar para aquí".
Antes de poñerse en brazos, imos ver os cinco erros que podería estar facendo que están saboteando a súa saúde e benestar da tiroide.
1. Vostede crea todo o que os médicos din
Un dos maiores erros que podes facer como paciente tiroideo é crer todo o que di o teu médico. Si, os médicos van á escola de medicina, pero iso non os fai incapaces de erros, coñecedores de todo ou están actualizados sobre a información máis recente. Temos médicos aí fóra asegurando aos pacientes de tireóide que a tiroide natural vai do mercado , que a levotiroxina é a única droga tiroidea que non vai aumentar de peso despois do tratamento con hipertiroidismo ou que o iodo radiactivo (RAI) é o único tratamento para o hipertiroidismo. .
Por suposto, ningunha destas cousas é verdadeira e crer que podería facelo case imposible para ti obter un coidado decente da tiroide.
Entón cal é a solución? A resposta está facendo un paciente experimentado e potenciado . Unha forma esencial de comezar é ler sobre as últimas noticias relacionadas coa tireóide e subscribirme ao meu boletín informativo de tiroides.
Tamén pode aprender moito sobre como ser un paciente potenciado por outros pacientes con tiroide . Os pacientes que pasaron polas trincheiras adoitan ter os mellores consellos e suxestións.
E non te esquezas de facervos a casa. Ler, ler, ler! (Teño miles de artigos aquí no sitio de Tiroides para axudarche a comprender todas as facetas do diagnóstico e tratamento da tireóide, así como numerosos libros sobre a saúde da tireóide que poden axudar).
2. Non tomes a túa medicación de tiroides regularmente, ou a todos
Non podo dicirlle cantas veces a xente me din que non se senten ben, ou son miserables, senten que desistir, e así por diante - e logo menciona casualmente, oh, por certo, " Son terrible por tomar o meu medicamento todos os días ". Ou, "Non estaba axudando, entón deixei de tomar o meu medicamento fai uns meses".
En serio! Se vai pasar por todo o proceso de diagnóstico e tratamento, e un médico prescribe a medicación tiroidea para ti, e entón non o leva , entón ten que culparlle se non se sente ben.
Hai unha variedade de razóns polas que a xente decide non tomar a súa medicación tiroidea e paga a pena considerar polo menos as implicacións para a súa saúde e benestar e os motivos polos que ten sentido tomar o medicamento.
Tamén podes estar tratando de tomar o teu medicamento, pero teño dificultade para recordar. Aquí tes 10 formas creativas de recordar de tomar a túa píldora de tiroides . Ademais, máis de 300 pacientes tiroideos compartiron as súas suxestións sobre como se lembrar de tomar as pílulas tiroideas .
2. Está tomando consellos das persoas incorrectas
Se es un paciente da tireóide, hai un fluxo constante de persoas que queren ofrecerche consellos ou venderche algo. Os $ 10,000 + efectivo de fronte "curar a súa tiroide" programas que non impliquen MDs ou medicamentos, os empregados en tendas de alimentos saudables empurrando os suplementos de iodo , as páxinas de Facebook e Twitter, os suplementos de tiroide "cura todo" , as dietas asombrosas solucións / cura secreta / protocolos milagrosamente descoñecidos que resolverán os seus problemas de tiroides , todos presentados en $ 19.95 ebooks descargables , os autoproclamados expertos en tireóide , os programas de nutrición de quiropraxia de $ 15.000, por non mencionar unha crecente lista de sitios web, blogs, páxinas de Facebook, e Twitter alimenta a xente normalmente ben intencionada pero moitas veces desinformada que cren que e só teñen unha resposta única para os seus retos da tireóide.
Mentres a información, o consello e a información poden ser útiles, lembre que todo o que leu en internet non provén de persoas con coñecemento e o consello que obtén non pode ser seguro, efectivo ou adecuado para ti. O compañeiro máis importante desta viaxe ao benestar é un bo médico que pode axudarlle a coñecer o consello, a información e as ideas que recibe en liña e asegurarse de que teñan sentido, e axudarán a non ... e a túa billetera.
4. Come as cousas incorrectas
Oín de pacientes con tiroides que non entenden por que se senten peores, mesmo despois de diagnosticarse. Cando pregúntome o que é a súa dieta, a veces esquecín que a persoa está a facer unha dieta "zume cruo totalmente saudable": consistente principalmente en espinaca, coliflor e outros vegetales verdes. Soa xenial, agás estes vexetais, cando se consumen en bruto, son todos "goitrógenos" : alimentos que poden diminuír a tiroides, aumentar a tiroide e promover a formación dun bocio.
Ou ás veces a xente compartirá que están nunha "patada de saúde" e que teñen un lote de soia, edamame, tofu, hamburguesas de soia, soia e barras de soia. Ou eles comezaron nun programa de dieta onde os restos de comida reducen / bares / snacks usan a soia como a súa fonte de proteínas. Unha vez máis, soa xenial, agás que a soia, un goitrógeno, tamén pode bloquear a capacidade do corpo de absorber a hormona tiroidea .
A continuación, hai pacientes con tiroides que teñen probas (como a proba de anticorpos anti-gliadina ou as probas de alerxia) que mostran unha sensibilidade ao glute ou o trigo. E aínda, oín-los dicir: "Eu simplemente non podo desistir de pan (ou pasta) ". Entón continúan a comer glute e trigo, que causan inflamación e poden empeorar os problemas e síntomas autoinmunes da tireóide .
5. Ten o médico incorrecto
Ok, entón este tipo de cousas remóntanse ao comezo, porque se non tes un bo médico, será case imposible que realmente sentes ben. E os signos de que ten o médico incorrecto para o seu coidado da tireóide adoitan ser bastante obvios e difíciles de ignorar. Entón, por que eu escoito que os pacientes con tiroides din que teñen medo de atopar un novo médico porque "non quero insultar ao doutor actual" ou "podería enojarse con min?" Oín dicir que os pacientes con tiroides din que, porque o seu médico actual non axuda, "deixei de atopar un médico digno". Escoitei que as persoas din que se negan a pagar do peto para ver un médico recomendado, mesmo cando poden permitilo, porque "xa paguei o meu seguro de saúde e non é xusto que teña que pagar un dólar máis. "
O punto de partida? Se precisas un novo médico da tireóide, necesitas un novo médico de tiroide ... e non podes preocuparte polos sentimentos fráxiles do médico actual. Se non está recibindo o tratamento que necesita, educadamente trasládase a un médico novo e mellor. E recoñecer que os médicos que forman parte das HMO e os programas de seguros tamén están obrigados a seguir as pautas e protocolos aprobados establecidos polas HMO e aseguradoras e as directrices e protocolos xeralmente non inclúen a gama completa de probas e opcións de tratamento que poida desexar. para acceder. Ás veces pode traballar dentro do sistema para que un médico amplíe o seu alcance un pouco, pero se pode permitilo, o enfoque máis rápido e máis efectivo é frecuentemente pagar do peto para unha visita dunha ou dúas veces ao ano a un experto de mente aberta en equilibrio tiroideo e hormonal .