A salsa secreta do éxito da tiroide
Cando teña unha enfermidade crónica como a enfermidade da tireóide, é fácil culpar aos médicos que non escoitan ou executan as probas correctas, seguro que non cubrirá o traballo de sangue necesario, medicamentos que non funcionan e dietas que non son axudando a perder peso e así por diante. Pero é importante facer unha busca de almas, e ver se a súa actitude está a devolverlle o camiño cara ao benestar.
Porque o punto crítico é unha decisión importante que, como paciente, debes facer. Só podes optar por un camiño cara ao benestar.
Sei que algúns de vostedes inmediatamente terán unha reacción negativa: "Non estou a gusto de estar enfermo", "quero estar ben", "pero os médicos non están facendo o que necesito", "nada que eu" estou facendo obras "," o medicamento non está axudando ". Pero é importante manter a fe que acabará por atopar os médicos, os tratamentos e os enfoques que serán eficaces para ti e para centrarse en avanzar.
¿Sabes o que parece escoller o benestar? Vexamos unha ollada.
Está disposto a facer o esforzo e sacrificios necesarios para atopar o médico correcto
Sei que atopar o médico da tiroide correcta pode ser desalentador e ás veces parece imposible. Pero é unha das cousas máis importantes que podes facer. Se ves os sinais de que necesitas un novo médico , é hora de seguir adiante.
Non se verá ben se permanece con un médico incondicional que non toma os seus síntomas en serio e non está colaborando contigo para axudarche a estar ben. Non pode preocuparse se o médico será insultado ou o que o médico pensará en ti. É a túa decisión. Vostede é o cliente.
Ao mesmo tempo, o médico correcto pode non estar no seu programa de seguro ou parte da súa HMO ou estar preto ou ter horas convenientes.
O médico correcto para o teu coidado da tireóide non pode ser un endocrinólogo . Esta é outra decisión que debes facer. ¿Podes aforrar ata ver un médico de práctica en diñeiro que se especializa en coidados da tireóide? Podes dirixir unhas horas para ver un practicante recomendado? Probablemente terás que facer algúns sacrificios para atopar o médico correcto.
Vostede se comunica ben co seu médico
Se está a tomar suplementos sen receita, incluídos os suplementos de apoio a tireóide , non tomar os medicamentos con receita correctamente , auto medicarse con medicamentos con receita , beber demasiado, fumar ou usar drogas, o médico debe saber para estar capaz de axudarche. Moitos pacientes teñen medo ou vergoña de compartir esta información, pero estes problemas poden ter un grande impacto no seu tratamento. Asegúrese de ter esta conversa co seu médico , para que poida traballar con vostede para solucionar o seu tratamento e tomar as mellores decisións sobre a súa saúde.
Ademais, recórdase que non pode entrar nun consultorio e comezar a esixir medicamentos ou probas concretos, ou entregar unha pila de impresos para ler durante a cita e esperar ter unha boa relación de traballo co seu médico.
Estas son só algunhas das cousas que os pacientes con tiroide nunca deben dicir ao médico .
Mantéñase informado e habilitado
A maioría dos médicos -incluso os mellores especialistas en tiroides con práctica de efectivo que non teñen que operar baixo a "regra HMO de 7 minutos" ou ver decenas de pacientes ao día para pagar as contas teñen un tempo limitado. Isto significa que non teñen tempo para explicarlle cada aspecto do proceso de diagnóstico e tratamento. Quizais tampouco teñan tempo para manterse en todas as últimas novidades. Pode non parecer xusto, pero iso significa que parte do seu traballo como paciente é estar informado.
Lea revistas médicas, sexa un "Googler" e busque información fiable sobre o seu estado de saúde e sexa o seu propio avogado da tireóide .
Ademais, lembre que non todos os médicos respectan os pacientes habilitados e informados . Se o médico non pode manexalo, é hora de atopar quen o desexe.
Únete a un grupo de soporte en liña . O meu grupo de apoio á tiroide Facebook é un bo lugar para comezar.
Está a atopar a súa "salsa secreta"
Facer ben esixe que atopes a túa propia "salsa secreta": esa mestura única de cousas que, xuntas, axudarache a sentirse ben. Algunhas destas cousas inclúen:
- O médico correcto
- Boa comunicación co seu médico
- Mantente informado e informado
- Traballa co teu médico para atopar o "mellor" tratamento de drogas tiroideas para ti
- Descansa o suficiente
- Xestionar o estrés de forma eficaz
- Comer ben e evitar os alimentos nocivos da tireóide
- Movemento / exercicio
- Manter unha mentalidade sa e actitude
Comezar a pensar o que está na túa propia salsa secreta, o que engadir e a mestura de esforzos que estás facendo para estar ben. Estás gastando a túa enerxía culpando aos demais pola túa situación, ou estás usando a túa enerxía para loitar polo médico e tratamentos adecuados e para facer as opcións de estilo de vida que che poidan poñer no camiño cara a sentir e vivir ben.