Se tes unha condición da tireóide, queres facer todo o posible para coidar ben e facer o posible para manterte saudable. Aquí tes oito momentos para ter en conta a medida que navegas pola túa viaxe tiroide.
1. Obter coñecemento
Continúa centrado no teu percorrido para obter o maior coñecemento posible sobre o teu estado tiroideo. Sexa cauteloso, porén, sobre onde obtén esa información.
Buscar información de recursos fiables (os que están escritos ou editados polos profesionais da saúde) e / ou proceden de sociedades profesionais, como a Asociación Americana de Tiroides.
2. Prepárese para a cita do seu médico
No mundo actual, hai, por desgraza, un tempo limitado para comunicar os seus síntomas, preguntas e problemas ao seu médico. Entón prepárao e descríbete ou manteña os seus pensamentos antes da cita. Intente ser o máis específico e detallado posible.
Por exemplo, digamos que está preocupado co seu peso. Podería dicir: "Fun unha rutina de cardio intenso por tres sesións dunha hora por semana, e estou comendo 1.500 calorías por día con glicemia baixa, dieta baixa en graxa e estou gañando dúas libras a semana ".
Canto máis detalle poida proporcionar, mellor será que o seu médico poida axudar e chegar ao fondo dos seus síntomas.
3. Non asuma que todos os síntomas son relacionados a tiroides
Unha vez diagnosticado unha condición da tireóide, pode ter unha tendencia a supoñer que todas as dores, dores e síntomas están relacionados coa tiroide.
Isto pode supoñer dous retos:
- En primeiro lugar, ao asumir que todos os síntomas son a túa tireóide, podes acabar midando o éxito do teu tratamento tiroideo en función da resolución de síntomas que non están relacionados coa túa tiroide.
- En segundo lugar, pode acabar dominando outras condicións que poden ser diagnosticadas e tratadas ademais da súa condición de tiroides.
Aínda máis, un síntoma pode estar relacionado coa tiroide, pero pode non ser un síntoma da súa condición de tiroide. Por exemplo, cando a perda de cabelo pode ocorrer con enfermidades da tireóide, tamén pode ser un síntoma doutro problema, como o estrés ou a deficiencia nutricional.
Ao final, coñeza os síntomas e as condicións relacionadas coa tiroides, pero asegúrese de que cando fale co seu médico, deixará a posibilidade de que non sexan un resultado directo da súa condición de tiroide.
4. Evite fumar
Os cigarros conteñen unha variedade de produtos químicos que son específicamente prexudiciais para a tiroide. Por exemplo, nas persoas con enfermidade de Graves, o tabaquismo aumenta as posibilidades de desenvolver unha enfermidade ocular tiroidea. Fumar tamén pode facer que o tratamento para a enfermidade tiroidea sexa menos eficaz.
Por suposto, hai moitos outros motivos para non fumar, pero as persoas con enfermidades da tireóide teñen as súas propias e exclusivas razóns para estar lonxe dos cigarros .
5. Obteña os resultados da súa proba de tiroides
Se non escoitou falar do seu médico sobre os resultados da súa proba, non asume que son "normais" ou "correctos". En vez diso, solicite unha copia real dos resultados. Quizais, indique se o seu médico ten un portal ou unha carta en liña que pode acceder para ver a súa información médica.
Finalmente, se ten dúbidas sobre os seus resultados (por exemplo, quizais a súa labor de sangue volva "dentro do rango normal", pero non se sente ben), fale co seu médico sobre os próximos pasos no seu coidado. É posible que aínda necesite axustar a súa medicación tiroidea, ou o seu médico pode querer considerar outros motivos polos seus síntomas.
6. Dígalle ao seu médico todos os medicamentos que está tomando, incluídos os suplementos
É fundamental informar ao seu médico sobre todos os medicamentos que está a tomar, incluídos medicamentos con receita médica e sen receita médica. Asegúrese de dicir tamén, sobre os suplementos ou vitaminas que está tomando.
Ao final, a sinceridade axudará ao médico a resolver o "por que" detrás de resultados ou síntomas inesperados do laboratorio que está experimentando.
7. Non asuma que os produtos etiquetados como "todo-natural" son seguros e bo para ti
Hai unha tentación de crer que, se algo está etiquetado como "todo natural", debe ser totalmente seguro. Pero ese é un erro, especialmente para as persoas con enfermidade da tireóide.
De feito, algúns estudos suxiren que os suplementos de saúde sen receita comercializados como "apoio da tireóide" conteñen distintos niveis de hormona tiroide real, o que podería conducir inadvertidamente a un tratamento excesivo ou un tratamento excesivo. Ademais, algúns dos suplementos de fórmula de "apoio da tireóide" están cargados con yodo e algas , o que pode agravar a súa condición de tiroides.
Ao final, se ten unha condición da tireóide, asegúrese de coidar dun médico, como un médico de atención primaria ou un endocrinólogo.
8. Busque unha asociación curativa co seu médico
Para moitas persoas, o tratamento da súa enfermidade tiroidea é un proceso de toda a vida. É por iso que atopar un médico que confíe, está actualizado e informado sobre a enfermidade da tireóide e quen é un compañeiro contigo na súa tireóide ea saúde xeral é importante.
Unha palabra de
Hai momentos nos que é tentador abandonar a esperanza de que se sinta mellor, atopar o médico correcto , recuperar a súa enerxía, volver a recoller o cabelo ou perder peso.
Lembre que a investigación está en curso, ea súa situación é exclusiva de todos os demais. Traballa xunto co teu equipo de asistencia sanitaria para atopar solucións que funcionen mellor para ti .
> Fontes:
> Hoang TD, et al. Trastornos tiroideos inducidos por drogas. Práctica endocrina . 2013 marzo-abril; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Influencia do tabaquismo na glándula tireóide, unha actualización". Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.