Se ten IBS, é natural que poida estar se pregunta se as súas entrañas "rotas" están realmente absorbendo nutrientes dos alimentos que está comendo. Pode estar se pregunta que hai algún dano a longo prazo no corpo. Vexamos o que se sabe sobre malabsorción e SII para poñerlle medo a descansar.
Que significa malabsorción?
Para entender a malabsorción, cómpre saber que absorción significa no contexto da dixestión.
A absorción de nutrientes dos alimentos que comemos é o traballo principal do sistema dixestivo . Algúns nutrientes son absorbidos polos nosos estómagos, pero a maioría dos nutrientes son absorbidos polo intestino delgado . Isto inclúe a absorción de carbohidratos, graxas, minerais, proteínas e vitaminas. Para que os nutrientes sexan absorbidos, deben dividirse en partículas pequenas dabondo para pasar nos nosos sanguijuelos.
A malabsorción, polo tanto, é un estado no que os nutrientes non son absorbidos polo intestino delgado como normalmente sería esperado.
¿Que é o síndrome de malabsorción?
A síndrome de malabsorción é unha condición de saúde na que o corpo ten dificultade para absorber nutrientes esenciais. Isto pode levar a problemas de saúde importantes xa que o organismo non obtén os nutrientes, vitaminas e minerais que necesita para unha saúde óptima.
As enfermidades que poden causar malabsorción inclúen:
- VIH / SIDA
- Enfermidade celíaca
- Pancreatitis crónica
- Enfermidade de Crohn
- Síndrome do intestino curto
- Epiderminación bacteriana do intestino delgado
- Enfermidade de Whipple
Síntomas da malabsorción
Como se saber se non está absorbendo os nutrientes que necesita? Aquí tes algúns síntomas:
- Bloqueo e gas
- Diarrea
- Non prosperar (nenos)
- Bancos flotantes e / ou graxos
- Perda muscular
- Perda de peso
Malabsorción e SII
Si, algúns dos síntomas da malabsorción son os mesmos que os do IBS. Quedarás aliviado de saber que non se cre que o IBS resulta na malabsorción de calquera nutriente clave. Non obstante, algúns problemas de malabsorción poden estar detrás dos seus síntomas de IBS. De feito, a malabsorción de certos carbohidratos desempeña un papel importante no pensamento detrás da dieta FODMAP baixa para IBS. É teorizado que, debido a que os carbohidratos non son absorbidos ao nivel do intestino delgado, eles fan o seu camiño cara ao intestino groso, onde interactúan coas bacterias do intestino, obtendo síntomas de IBS. Vexamos algúns carbohidratos específicos:
- Fructosa : A frutosa é un carbohidrato que se atopa no mel e en moitas froitas. A inxestión de frutosa aumentou dramaticamente coa inclusión de xarope de maíz de alta fructosa en moitos alimentos de conveniencia. Estímase que unha de cada tres persoas ten malabsorción de frutosa, o que significa que carecen das moléculas de transporte necesarias para provocar a fructosa no torrente sanguíneo do intestino delgado. Se os síntomas do IBS adoitan empeorar despois de consumir fructosa, pode que teña un problema de malabsorción de frutosa.
- Lactosa : A lactosa é o azucre que se atopa nos produtos lácteos. As persoas que teñen intolerancia á lactosa non teñen o suficiente da enzima lactasa para descompoñer a lactosa para a súa absorción no intestino delgado.
- Alcoholes de azucre: os alcohois de azucre inclúen o manitol de FODMAP eo sorbitol. Os alcohois de azucre se atopan nalgunhas froitas, verduras e edulcorantes artificiais. Estímase que aproximadamente o 50% das persoas non poden absorber os alcohois de azucre no nivel do intestino delgado.
- Fructanos e galactanos: os froitos se atopan en grans como trigo e vexetais como cebola e allo. Os galactanos, ás veces chamados GOS, atópanse en leguminosas. Estes dous grupos de carbohidratos son un exemplo de onde a malabsorción pode ser boa para nós. Todos nós carecen das enzimas necesarias para absorber estes carbohidratos. Crese que hai beneficios para a saúde que proveñen do feito de que estes carbohidratos se abren paso ao intestino groso e interactúan coas nosas bacterias intestinales .
Malabsorción ácida biliar
Este tipo de malabsorción difiere dos que discutimos ata agora porque o problema non reside na malabsorción de nutrientes, senón a malabsorción de ácidos biliares. Os ácidos biliares son substancias liberadas da vesícula biliar para axudar na descomposición de graxas alimentarias. Se unha persoa ten mala absorción de ácidos biliares, estes ácidos non son ben absorbidos polo intestino delgado e así ingresan no intestino groso. É teorizado que a malabsorción de ácido biliar pode desempeñar un papel nalgúns casos de IBS-D :
¿Que facer se pensas que tes un problema de malabsorción?
- Fale co teu médico! O seu médico está en mellor posición para avaliar os síntomas e as súas posibles causas. Se é necesario, o seu médico pode enviarlle probas destinadas a avaliar a presenza dun malabsorción.
- Manteña un diario de comida. Escribir os alimentos que come e os síntomas que experimenta poden axudarche a buscar patróns consistentes coa malabsorción.
- Proba unha dieta de eliminación. Se vostede ou o seu médico sospeitan dunha posible malabsorción a un determinado tipo de hidratos de carbono, pode eliminar o posible culpable da súa dieta durante un período de tempo e ver os efectos que ten nos seus síntomas.
Fontes:
Barrett, J. & Gibson, P. "Ramificacións clínicas de malabsorción de frutosa e outros carbohidratos de cadea curta" Gastroenteroloxía práctica 2007 XXXI: 51-65
"Malabsorption" Medline Plus accedeu o 26 de xuño de 2015.
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) A enciclopedia do sistema dixestivo e dos trastornos dixestivos (2 ª ed.) Nova York: feitos en arquivo.