"Asustado á morte" é unha frase común. "Non a esporeille ata a morte" ou "que case me asustou á morte", úsanse expresións frecuentemente. A idea de que un súbito susto podería ser tan grave que podería causar que a morte inmediata estivese en torno a xeracións.
O razonamiento detrás do concepto de "medo á morte" reside na noción de que ver algo asustado podería superar completamente a unha persoa, literalmente facendo posible a resposta fisiolóxica máis grave, que é a morte.
Aínda que o devandito "medo á morte" é considerado a miúdo como unha expresión casual, moitos se preguntan se realmente podería suceder. Examinemos se existen feitos científicos verificables para apoiar a idea de que unha persoa podería estar con medo de morrer.
Hai Informes Documentados de Persoas con Medo á Morte?
Dada a noción popular de que unha persoa pode ter medo á morte e os cambios corporativos coñecidos que poden resultar de ter medo, ten sentido recorrer á evidencia científica para ver se hai, de feito, calquera documentación médica de persoas que teñen medo ata a morte.
Como se ve, case non hai informes de morte súbita inducida polo medo, senón que existen.
Buscando a literatura médica desde hai trinta anos, hai informes que apuntan a unha feble relación entre a ansiedade a longo prazo ea exacerbación dos problemas cardíacos xa existentes, pero que normalmente non se esperan que se produzan un ataque cardíaco repentino, un accidente vascular cerebral ou morte.
Os informes reais de persoas que literalmente tiñan medo á morte tamén son extremadamente raros, cunha recopilación notable dos informes do coronel que atribuían 10 mortes documentadas a posibles episodios de medo extremo. Estes incidentes implicaron que participaban individuos que coñecían enfermidades cardiovasculares e que se describían como ocorridos durante eventos criminais nos que a vítima que estaba aterrorizada pensaba morrer polo medo e non por unha lesión.
O dano cerebral e os accidentes vasculares cerebrais ou TIA normalmente non están asociados a estar con medo. Entón, mentres que o medo induce unha resposta física, só raramente é o suficientemente grave como para provocar a morte. Certamente, o medo é máis frecuentemente asociado a ataques de pánico, desmaio, ansiedade, falta de aire, hiperventilación, palpitações e un sentido de corazón ou golpe de corazón e, raramente, a morte.
Sentindo asustado
O sentimento de medo certamente ten un impacto real no seu corpo. Os acontecementos de vida inesperados que desencadean o medo súbito xeralmente provocan sentimentos emocionais desagradables polo elemento sorprendente, o verdadeiro sentido do perigo potencialmente inminente, así como unha incerteza inherente ao resultado final dos acontecementos terroríficos.
Ademais dun medo imprevisible e desagradable, moitas persoas buscan deliberadamente a experiencia de medo súbito a través do entretenimiento que provoca horror, especialmente durante a tempada de Halloween.
E despois hai un terceiro tipo de experiencia asustado que ocorre cando atopas un medo lentamente despregable, gradual ou inquietante que permanece. Isto pode ocorrer cando se enfronta a situacións vitais que provocan ansiedade, como o temor a perder o seu emprego ou o medo a unha enfermidade importante.
Ser asustado implica o teu corpo
O teu corpo responde á experiencia de ter medo case de inmediato.
As respostas hormonales poden inducir o que se describe a miúdo como a "resposta de combate ou voo" do corpo. Esta loita biolóxica ou a resposta do voo ao medo pode incluír unha variedade de respostas físicas, algunhas das que pode notar claramente, e algunhas das cales son menos evidentes.
Podes lembrar de experimentar algunhas destas respostas do medo común a última vez que se asustou. Cando ten medo, pode ter notado que a súa respiración faise rápida e superficial, as súas palmas fanse frías, húmidas e sucias e o seu corpo atravesa, particularmente na zona de axuste.
Outros, os efectos máis sutís de ter medo inclúen unha boca seca, visión menos concentrada e unha sensación de bolboretas no estómago.
En canto á resposta do cerebro ao medo, moitas persoas nota un sentido de pensamento confuso cando teñen medo. Estar asustado non causa necesariamente un mal funcionamento cerebral real, debilidade, entumecimiento ou desorientación verdadeira, senón que redirecciona a enerxía do corpo para que non poida concentrarse. Moitas veces hai informes de desmayos ou desmayos en resposta ao medo, e estes episodios xeralmente non están asociados a un problema de saúde duradeiro.
E, nalgunhas situacións extremas, as persoas que de súpeto teñen medo poden experimentar unha angustiante perda de vejiga ou control intestinal.
Unha persoa que ten medo tamén pode experimentar alteracións na presión arterial, especialmente elevacións leves a moderadas na presión arterial. O medo tamén pode provocar unha frecuencia cardíaca rápida. A maioría das persoas non son capaces de sentir ou sentir a presión arterial elevada, pero a frecuencia cardíaca rápida pode producir o sentido de que o corazón está correndo ou o corazón está a bater.
De todas estas reaccións do medo, os efectos físicos máis preocupantes e posiblemente fisicamente perigosos do medo son a presión arterial elevada e os latidos cardíacos rápidos. A maioría das reaccións físicas habituais do medo son incómodas, vergonzosas e, ás veces, físicamente angustiantes. A gran pregunta é se a presión arterial alta e o corazón de carreira que se induce cando unha persoa ten medo pode facer que unha persoa literalmente sexa "con medo de medo".
Efectos comúns do medo
Estar asustado como resultado de ver unha película atemorizante ou de visitar unha casa recreativa e asombrada é máis probable que causa problemas a curto prazo, como imitar repetidamente os ruídos estraños, a inquedanza de curta duración, o soño perturbado durante uns días ou os malos soños. Incluso as experiencias vitais significativas que evocan sentimentos de temer a que se asustan non son susceptibles de causar problemas de saúde físicos graves, pero poden provocar problemas emocionais a longo prazo, como pesadelos persistentes, ansiedade crónica e trastorno de estrés postraumático.
Unha palabra de
A idea de ter medo á morte foi en torno de idades. Aínda que os feitos médicos poden vincular o medo extremo e repentino con grandes eventos médicos, os escasos informes de persoas con medo á morte son escasos. Iso non significa que tales eventos non existan. Entón, se pensas que queres "gozar" dunha película terrorífica ou unha visita a unha "casa embrujada", é probable que estea perfectamente ben. Pero, se comeza a tornar-se mareado ou sente a súa carreira de corazón, quizais debería ter un cambio de escenario, só para estar seguro.
> Fontes:
> Medo á morte? Trastorno de ansiedade xeneralizada e eventos cardiovasculares en pacientes con cardiopatia coronária estable: O Estudo do Corazón e Alma. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Whooley MA. Arch Gen Psychiatry. Xullo de 2010; 67 (7): 750-8
> "Medo á morte": arritmia cardíaca letal causada por estrés emocional, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. Feb 2009; 148 (2): 84-6