A asma é unha enfermidade pulmonar inflamatoria crónica que afecta aproximadamente o 10% da poboación. Os síntomas xeralmente inclúen falta de aire, sibilancias, tose e presione no peito. Os desencadenantes poden incluír alérgenos no aire (pole, mofo, caspa de animais e ácaros), infeccións víricas (o resfriado común), irritantes inhalados (fume de cigarro e escape diésel), exercicio, aire frío / seco e estrés / emocións.
Os tratamentos comúns para o asma inclúen a evitación de desencadenantes e tratamentos farmacéuticos. Os tratamentos farmacéuticos para o asma inclúen medicamentos de rescate, como broncodilatadores inhalados (por exemplo, albuterol), así como medicamentos de control como corticoides inhalados , modificadores de leucotrienos (por exemplo, Singulair ) e outros medicamentos orais ou inxectados.
Tratamentos alternativos
Debido á preocupación polos efectos secundarios dos tratamentos farmacéuticos, moitas persoas con asma buscaron tratamentos alternativos máis naturais para os seus síntomas. As terapias naturais que se trataron de asma inclúen a manipulación de quiropraxia , acupuntura e ioga.
Os estudos sobre estes tratamentos alternativos para o asma mostraron resultados mixtos. Algúns mostran que estas diversas técnicas son útiles para o tratamento do asma mentres que outras non teñen ningún beneficio. Un estudo recente tratou de realizar un metaanálisis (unha forma de promediar os resultados de moitos estudos) para determinar se o ioga é beneficioso para o tratamento do asma.
O ioga foi realizado na India por miles de anos e é un xeito de unir a mente, o corpo eo espírito a través da actividade física, os exercicios de respiración e a meditación. As persoas con asma usaron ioga durante moitos anos e, mentres moitas persoas (e algúns estudos) afirman que o ioga é útil para o tratamento do asma, os datos sobre a súa utilidade son bastante limitados.
¿É Yoga Útil para Asma?
Un grupo de investigadores de Alemaña e do Reino Unido publicaron un estudo de meta-análise en 2014 para determinar se o yoga é beneficioso para o tratamento do asma. O meta-análise incluíu un total de 14 estudos que incluían máis de 800 persoas con asma.
Os estudos trataron de determinar os efectos de varias sesións de ioga, durante semanas ou meses, sobre síntomas de asma, función pulmonar e necesidade de medicamentos por asma. Os beneficios do ioga foron comparados co "coidado de asma habitual" (o que o médico determinou era necesario), así como a "sham yoga" (unha forma falsa de ioga que serviu como placebo).
Os resultados do meta-análise foron bastante interesantes. En moitos casos, a realización de ioga resultou nunha mellora dos síntomas de asma e unha diminución da necesidade de medicamentos contra asma, en comparación co coidado de asma habitual.
As medidas de función pulmonar tamén aumentaron en moitas das persoas que sufriron tratamento de ioga en comparación co seu coidado de asma normal. No entanto, cando se compara o ioga con sham yoga, non houbo diferenza nos síntomas de asma, necesidade de medicamentos para a asma ou medidas de función pulmonar.
Tamén parece haber un sesgo na publicación de estudos que mostraron un beneficio do ioga para o tratamento do asma.
Isto significa que é altamente probable que os estudos que non mostrasen ningún beneficio do ioga para o tratamento do asma nunca foron publicados, mentres que os estudos que mostraron un beneficio foron publicados.
O exercicio eo alivio do estrés son clave
Parece que hai beneficios para usar exercicios de respiración relacionadas co ioga para o tratamento do asma. Non obstante, este beneficio non parece ser específico para exercicios de respiración de yoga. Incluso as formas "falsas" do ioga, que inclúen exercicios de respiración, posturas físicas e meditación, son útiles para o tratamento do asma.
Esta é unha comparación importante a facer porque non hai nada especialmente especial sobre ioga para o tratamento do asma.
As formas de tratamento con placebo son extremadamente poderosas e, polo tanto, é necesario comparar calquera forma de tratamento potencial para o tratamento con placebo.
O uso do ioga para o tratamento do asma non é unha excepción. Dado que os efectos secundarios do ioga son mínimos, o uso de actividades de ioga ou ioga (e calquera exercicio , por ese motivo, que mellore o benestar físico e mental) pode ser unha parte útil do tratamento do asma , pero non debe reemplazar o coidado estándar para o asma.
A asistencia a asma estándar inclúe citas de seguimento regulares cun médico especializado na xestión do asma, probas rutineiras de función pulmonar e o uso de medicamentos de rescate e control de asma dependendo da gravidade do asma.
> Fonte:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Ioga para asma: unha revisión sistemática e meta-análise. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.