Por que Sweat Stinks e How to Smell Sweeter
Todo o mundo ten cheiro corporal. O olor corporal, chamado bromhidrosis , é unha parte normal da experiencia humana. Pero é vergonzoso o suficiente como para desfacerse del.
Por que a suor estimula?
A suor non ten cheiro. O olor corporal é en realidade culpa das bacterias que viven nas áreas de suor do corpo.
As bacterias prosperan en ambientes húmidos, como as axilas.
Ao sudar, as bacterias descompoñen certas proteínas na suor en ácidos. Entón, non son as bacterias que fecen. É o subproduto das bacterias que descomponen a suor.
As glándulas responsables do olor corporal
Non obstante, as bacterias non son os únicos infractores. Tamén depende de que glándulas sudoríparas están a facer a transpiración. Ten diferentes tipos de glándulas sudoríparas nas súas glándulas ecrocrinas e glándulas apocríneas.
As glándulas eccráticas atópanse sobre a súa pel enteira. Estas glándulas enroladas atópanse na capa inferior da pel chamada derme . Exprimen a suor directamente á superficie da pel a través dun conducto. A medida que a suor se evapora, axuda a arrefriar a túa pel e regular a temperatura corporal. A suor producida polas glándulas eccrinas é alta en sal, polo que é máis difícil que as bacterias se descompongan e poidan producir menos cheiro.
As glándulas apocríneas atópanse en determinadas zonas do corpo, a saber, as axilas, as ingleas e a área púbica.
As glándulas apocríneas non están deseñadas para axudarche a refrescarche como fan as glándulas eccrinas. En vez diso, estas glándulas baleiras nun folículo piloso no canto dun conducto. As glándulas apocríneas liberan a suor cando a temperatura corporal sobe, pero tamén cando está baixo estrés.
É a suor producida polas glándulas apocrinas que é responsable do cheiro corporal porque é rico en proteínas que, ao ser descompostas polas bacterias, provoca unha farsa.
É por iso que o olor corporal desenvolve principalmente nas axilas e na área da virilha e por que non obtén BO na súa testa.
Tamén explica por que os nenos pequenos non obteñen BO nin sequera. As glándulas apocrinas permanecen inactivas ata a puberdade , cando comezan a producir a suor. É só despois da puberdade que o olor corporal de súpeto se converte nun problema.
Cousas que o fan susceptible a BO
Ademais das glándulas appocrine e as bacterias que están a xogar coa suor, hai certas cousas que poden facelo máis aptas para desenvolver o olor corporal.
- Sendo un sobrepeso. Os pregamentos da pel poden suxerir a suor e as bacterias, converténdose nunha casa máis hospitalaria para o olor corporal.
- Comer alimentos picantes e picantes. Estes non fan que a túa suor sexa máis cheiro, pero as aromas de alimentos picantes poden penetrar a través da túa pel, facendo que o cheiro corporal pareza peor.
- Suor excesivo. Unha condición chamada hiperhidrose pode causar a suar moito, como pode a menopausa . E algunhas persoas simplemente sudan máis que outras.
- Certas condicións médicas. Problemas diabéticos, renales ou hepáticos, tiroides excesivas e condicións xenéticas (extremadamente raras) poden causar un cambio no seu cheiro normal. Nalgúns casos, un cheiro extraño pode ser un sinal de algo máis grave. Por exemplo, un cheiro a tipo de lixiviación ou urina pode significar problemas renales ou hepáticos. Se nota un cambio estraño no seu cheiro corporal normal ou sente que algo non é correcto, póñase en contacto co seu médico.
- Estrés . O estrés provoca que as glándulas adocráneas traballen horas extras. Lembre, estas son as glándulas que causan suor maloliente. Entón, pode notar unha fuga repentina de BO antes da súa gran presentación ou despois dun evento particularmente capilar.
- Xenética. Algunhas persoas son máis propensas a desenvolver olor corporal que outras.
Consellos para reducir o olor corporal
O olor corporal pode ser vergoñenta, pero, por sorte, na maioría dos casos, non indica un problema serio. Hai cousas que podes facer para desterrar a BO, ou polo menos tonela unha muesca.
Ducha polo menos unha vez ao día. Use o xabón ou o xel de baño e colócase a fondo, especialmente en áreas propensas a BO
En zonas especialmente quentes e húmidas, unha ducha dúas veces diarias pode estar en orde. Evidentemente, ducha ASAP logo de traballar ou sudar.
Use un xabón antibacteriano. Se as duchas regulares non están a facer o truco, use un xabón anti-bacteriano ou lavado corporal como Dial. Estes lavados poden axudar a reducir a cantidade de bacterias na pel, polo tanto, hai menos para converter a suor en fedorento.
Obter o produto subacuático adecuado. Sabías que hai diferenzas? Os desodorantes fan que as súas axilas sexan un lugar menos hospitalario para as bacterias. Eles tamén axudan a máscaras BO con fragrancia. Os antitranspirantes, por outra banda, bloquean as glándulas sudoríparas para reducir a transpiración. Se non sodes moito máis que o cheiro corporal, os desodorantes son o camiño a percorrer. Se é unha camisola, asegúrese de obter un produto que sexa etiquetado tanto anti-perspirante e desodorante. Se obtén BO principal, busque un produto máis forte con maiores porcentaxes de ingredientes activos. Se os produtos de venda sen receita non se están mantendo frescos, fale co seu médico sobre obter un antitranspirante / desodorante de prescrición.
Use tecidos transpirables. Os tecidos naturais, como o algodón, son mellores que os poliésteres, o nailon e o raio para manter BO na bahía. As fibras naturais respiran, permitindo que a suor se evapore. Evite os tecidos que atrapan a suor contra a pel. Estes permiten un mellor terreo de cultivo para o olor corporal. Cando se traballa, optar por tecidos de humidade.
Elimina ou reduce alimentos picantes ou picantes da túa dieta . Alimentos fortes como o curry, allo, pemento picante, col de Bruxelas, brócolis e cebola poden causar unha suor máis picante. Incluso o alcohol pode ter un efecto sobre o cheiro da suor. Se comas regularmente estes tipos de alimentos, proba a redución ou eliminalos completamente e ver se iso non axuda a doce a suor.
Afaitar ou cera. As glándulas apocríneas están concentradas nas áreas cubertas polo cabelo, a saber as axilas e a área púbica. O pelo ten suor e fai un bo ambiente onde as bacterias poden prosperar. Eliminando o cabelo pode percorrer un longo camiño no control do olor corporal. Si, rapaces, isto significa que podes querer considerar afeitar as axilas. Se prefire non ir completamente espida en ningunha área, cortar o cabelo tamén pode axudar a reducir BO
Tratamentos médicos para o olor corporal
Se fixeches todo para axudar a reducir o cheiro corporal e non notas unha mellora, dáche unha chamada ao médico. É posible que teña algo diferente no que precisa abordar (unha infección por fungos, por exemplo). Ou pode simplemente ter un tratamento máis forte para controlar o cheiro corporal. Algunhas opcións:
- Os antitranspirantes / desodorantes de prescrición son máis fortes que o que pode superar o mostrador e normalmente son o primeiro paso de tratamento para o olor corporal.
- Os antibióticos , tópicos e orais, poden axudar a reducir as bacterias na pel.
- O botox bloquea os impulsos que din que as glándulas sudoríparas producen a suor. Esta non é unha solución permanente, pero o tratamento debe repetirse cada poucos meses.
- O tratamento láser pode encoller ou destruír as glándulas suor.
- A cirurxía para eliminar as glándulas sudoríparas faise en casos extremos.
Unha palabra de
Podería dicir que o seu corpo está naturalmente deseñado para producir olor corporal. Todos reciben BO ás veces. Non podes desfacelo por completo. E, a maioría das veces, o olor corporal é máis perceptible para ti que para calquera outra persoa.
Se o olor corporal está a afectar a súa vida, por favor avale ao seu médico. Hai tratamentos dispoñibles para axudar a reducir e axudar a sentirse confiado de novo.
> Fontes:
> Pastor DK, Harper DS. "Tratar o olor corporal no coidado primario". A Enfermeira Practicante . 2012 mar 13; 37 (3): 15-8.
> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "Perfil de olor microbiana de poliéster e roupa de algodón despois dunha sesión de aptitude". Microbioloxía Aplicada e Ambiental. 2014 nov; 80 (21): 6611-9.
> Hamada K, Haruyama S, Yamaguchi T, et al. "O que determina o olor do corpo humano?" Dermatoloxía Experimental. 2014 de maio; 23 (5): 316-7.