Algunhas opcións de alimentos intelixentes para a súa dieta de colectomía
Se tivo un tipo de cirurxía de colectomía , as posibilidades son que lle dixeron que precisa seguir unha dieta de colectomía. A medida que o colonos cura dunha cirurxía, hai alimentos que son máis fáciles e difíciles de dixerir. Cales son algúns alimentos que poden axudar os seus síntomas e, en contraste, cales tipos de alimentos deben evitar? Axúdoche a navegar pola comida despois da colectomía.
Os primeiros días despois da cirurxía
Durante os primeiros 2 a 3 días despois dunha colectomía, probablemente recibirá só fluídos IV para dar o seu tempo de colonos para curar. Despois diso, pasarase a unha dieta clara e líquida. Como o nome indica, isto significa só líquidos que pode ver, como o caldo, os zumes de froita sen a polpa (por exemplo, o zume de mazá), os refrescos e a xelatina. Unha vez que estea listo para comezar a comer alimentos sólidos de novo, os primeiros alimentos que come serán alimentos fáciles de dixerir, como a tostada ea fariña de avea.
Opcións de alimentos para facilitar os síntomas
Algúns síntomas comúns que pode experimentar despois dunha colectomía inclúen diarrea , deshidratación e gas. Estes síntomas poden ocorrer porque o colonos aínda non volveu a funcionar normalmente. Unha das cousas que fai o colonos é absorber líquido, se non o fai correctamente, a deshidratación ea diarrea poden resultar.
Os alimentos que son fáciles de dixerir e que poden axudar a minimizar a diarrea son:
- Puré de mazá
- Bananas, peras, melocotóns e melóns
- Arroz branco cocido
- Remolacha cocida, espinaca
- Pan branco ou tostada
- Crema de arroz ou crema de trigo
- Cereales de baixo contido de azucre (evitar cereales de alta fibra como cerebro de trigo)
- Pasta
- Manteiga de cacahuete
- Patacas
- Pretzels
- Iogur
- Tapioca e bolo de comida de anxo
Outros alimentos suaves e de baixo contido de fácil calidade inclúen ovos, peixe cocido ou carne tenra, queixo suave, froitas ou verduras cocidos, pudins, sorbetes e xeados.
Eleccións alimentarias para evitar a intoxicación alimentaria
Unha vez que aínda está curando, é mellor evitar alimentos que poidan correr o risco de infección, como queixos non pasteurizados (escolla só o queixo pasteurizado), carne insuficiente ou peixe cru (evitar o sushi polo momento) e asegúrese para lavar ben froitas ou verduras. Non só pode ser máis susceptible a unha infección, pero a intoxicación alimentaria pouco despois dunha colectomía pode ser unha experiencia moi desagradable.
Alimentos que poden ser difíciles de dixerir
Poderás volver á túa dieta normal despois da cirurxía, pero podes ver que algúns alimentos que adoitabas comer son difíciles de dixerir. É mellor evitar estes alimentos por agora. Co tempo, o corpo axustarase e debería poder comer o que quere. É importante entender que non hai dúas persoas que responden exactamente da mesma forma despois da cirurxía.
Un consello útil é engadir alimentos de volta á túa dieta gradualmente, así podes avaliar como funciona o teu corpo con cada comida. Comer unha variedade máis pequena de alimentos (aínda que comer unha gran variedade é máis saudable a longo prazo) fará que sexa máis doado identificar cales son os alimentos responsables se algo non está de acordo contigo.
Tamén é útil comer comidas máis pequenas e frecuentes (cada 3 horas), en vez de esmagar o sistema dixestivo cunha comida grande.
Os alimentos que ás veces teñen que estar limitados ata que o corpo se axusta a unha colectomía inclúen:
- Legumes crus (se amas as vexetais, cociña ou vaporas ata que estea completamente curada, pero evite comer grandes cantidades de verduras "gaseosas" (aínda que sexan saudables a longo prazo) como o brócoli, as coles de Bruxelas, a coliflor, rabanetes e espárragos
- Outras verduras como apio, millo, vexetais chineses, cogomelos, cebolas e coleslaw
- Peles e casca de froita (a carne de froita está ben distinta das froitas como a piña e o coco)
- Froitas secas, como pasas e datas
- Os produtos lácteos (mesmo as persoas que normalmente toleran os produtos lácteos poden ter síntomas similares á intolerancia á lactosa por un tempo despois da cirurxía de colon, aínda que a excepción pode ser o leite de xénero de iogur ou pequenas cantidades de xeado)
- Alimentos de fibra moi altos, como cereales de farelo de trigo e pan
- Faba, chícharos e lentellas
- Noces e sementes (especialmente se ten diverticulose)
- Palomitas
- Arroz integral e arroz salvaxe
- Bolos, tortas, galletas e outros doces
- Alimentos altos en graxa e fritos como o pollo frito, salchicha e outras carnes gordas
- Cervexa e viño tinto
- Sopa picante ou bebidas
- Demasiada cafeína
- Chocolate
- Comida moi picante
- Regaliz
- Podar o zume
Pode levar tempo para que o seu corpo se reaxuste a alimentos con alto contido de fibras. Tenta engadir de novo un alimento de alta fibra á vez para que non abrumas o teu sistema (o que pode provocar un estreñimiento). Quedar paciente e escoitar o corpo a medida que avance lentamente a súa dieta. Se se sente doente ao estómago ou cheo, despois deixa de comer ou ralentice.
Sexa ben hidratado
Asegúrese de beber moitos líquidos (8 a 10 cuncas de auga por día) para axudar o seu corpo a dixerir alimentos e eliminar os residuos. Algunhas persoas pensan que é útil colocar unha jarra completa de auga na neveira todos os días, para asegurarse de que reciben os suficientes líquidos. Os teus fluídos non teñen que ser auga; O zume de mazá eo zume de cranberry contan como parte das súas necesidades tamén.
A importancia de masticar o teu alimento completamente
Masticar a túa comida moi ben é importante despois dunha colectomía, ea maioría de nós non masticamos o noso alimento o suficiente. Intente masticar a comida ata que teña unha textura lixeira antes de engulirlos. Isto é especialmente importante con carnes ou alimentos maiores que poden causar un bloqueo se non se descompoñen antes de engulirlos.
Unha palabra de
Se estás preocupado por comer despois da cirurxía da colectomía (ou teña un ser querido que estea sometido á cirurxía), fale co seu médico e dietético para que poida transitar ben e con confianza. Non teña medo de facer preguntas moi específicas sobre o que pode ou non pode comer. Asegurarse de que todas as súas preguntas son respondidas antes de saír do hospital pode recorrer un longo camiño para asegurar o seu confort cando vai a casa.
> Fontes:
> Facultade de Ciencias da Saúde da Universidade de Pittsburgh. Guía de nutrición da ostomia. http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx
> Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Medline Plus. Descarga total de colectomía ou proctocolectomía. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000153.htm