Menta ( Me ntha piperita ) é unha planta utilizada con fins medicinais. O aceite da planta adoita tomarse en forma de suplemento dietético, mentres que a folla de menta é frecuentemente usada para facer té a base de plantas. Un dos usos máis comúns da menta é facilitar os problemas dixestivos.
Cando se toma en forma de suplemento dietético, o aceite de menta xeralmente vén en cápsulas revestidas entericamente.
O revestimento entérico emprégase para evitar que o aceite de menta se libere no estómago e causa efectos secundarios como o trastorno digestivo.
Usos
Na medicina alternativa, pódese dicir que a menta axuda no tratamento dos seguintes problemas de saúde:
- o frío común
- tose
- diarrea
- indixestión
- síndrome do intestino irritable (IBS)
- problemas menstruais
- enfermidade da mañá
- náuseas
- infeccións de sinus
Tamén se di que o aceite de menta actúa como un axente carminativo (un tipo de substancia que se usa para eliminar o exceso de gas nos intestinos).
Ademais, a mentaxe pretende mellorar a función mental.
Cando se aplica tópicamente (é dicir, directamente á pel), dise que o aceite esencial de menta padece a dor e acalma enfermidades coma dores de cabeza e enxaqueca .
Beneficios para a saúde
Vexa algúns resultados clave da investigación dispoñible sobre a menta e os seus posibles beneficios para a saúde:
IBS
O aceite de menta pode ser un tratamento seguro e eficaz a curto prazo para o IBS, segundo un informe publicado no Journal of Clinical Gastroenterology en 2014.
Para o informe, os investigadores analizaron nove estudos previamente publicados (cun total de 726 participantes) que avalían os efectos do aceite de menta entre os pacientes con IBS. En comparación co placebo, o aceite de menta foi superior en mellóraa dos síntomas do IBS e da dor abdominal. O efecto secundario dos peixes máis frecuentes foi a acidez.
Pénsase que o aceite de menta pode axudar a aliviar os síntomas do IBS en parte ao reducir os espasmos musculares.
Indixestión
Un estudo publicado en Farmacia e Terapéutica Alimentaria no 2000 indica que unha combinación de aceite de menta e aceite de alcatriz pode axudar a calmar os síntomas da indixestión.
O estudo involucrou a 96 pacientes con dispepsia funcional, que é un tipo de indixestión pensado para asociarse con anomalías nas accións do músculo estomacal xa que recibe, digeriu e move o alimento ao intestino delgado. Durante 28 días, os participantes recibiron un placebo ou cápsulas revestidas enteric que contiñan 90 mg de aceite de menta e 50 mg de aceite de cara.
Ao finalizar o estudo, os pacientes tratados co suplemento de aceite de menta e comiño mostraban unha maior diminución da intensidade da dor e nos síntomas como presión, pesadez e plenitude (en comparación con aqueles que recibiron o placebo).
Colonoscopia
O aceite de menta pode ser de algún beneficio para as persoas que se someten a colonoscopia (un exame de cribado usado normalmente para buscar cancro colorrectal). Ese é o achado dun estudo publicado na revista belga Acta Gastro-Enterologica Belgica en 2012, que involucrou a 65 pacientes con colonoscopia.
No estudo, os investigadores centráronse no problema do espasmo colónico (un problema coñecido por causar dor nos pacientes e interferir coa colonoscopia dificultando a inserción do colonoscopio).
Catro horas antes de someterse a colonoscopia, os pacientes foron tratados con aceite de menta de enteiro ou un placebo. Os resultados do estudo revelaron que o aceite de menta era máis efectivo na redución do espasmo colónico, a diminución da dor e a redución total do tempo de procedemento. Ademais, os tratados con aceite de menta dixeron que estaban máis dispostos a repetir a colonoscopia no futuro (en comparación cos que recibiron o placebo).
Enxaqueca
O uso tópico de aceite de menta pode axudar a aliviar dores de cabeza de enxaqueca, suxire un estudo publicado no International Journal of Clinical Practice en 2010.
Para o estudo, 35 pacientes con enxaqueca tratáronse cunha solución baseada no aceite de menta ou un placebo durante un ataque con enxaqueca.
En comparación co placebo, a solución baseada no aceite de menta-pementa foi máis efectiva para aliviar a dor, náuseas / vómitos e sensibilidade á luz e / ou o son.
No estudo, ambos tratamentos aplicáronse á testa e á área ao redor dos templos.
Efectos secundarios e problemas de seguridade
A menta pode desencadear unha variedade de efectos secundarios, incluíndo a azia e reaccións alérxicas, como dores de cabeza e feridas na boca.
Ademais, o aceite de menta de manteiga entérica debe ser usado con precaución polas persoas con cálculos biliares, azia, hernia hiatal, dano severo do fígado, inflamación da vesícula biliar ou obstrución do conducto biliar.
Se está considerando o uso actual de aceite esencial de menta, é fundamental coñecer os problemas de seguridade asociados coa aromaterapia . Por exemplo, os aceites esenciais deben combinarse cun aceite portador antes de ser aplicado á pel.
Onde atopala
O aceite esencial de menta de menta, o aceite esencial de menta e o té de menta pódese atopar en moitas tendas, incluíndo tendas de alimentos naturais e farmacias. Tamén podes mercar produtos de menta peppermint en liña.
Fontes
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Aplicación cutánea da solución de mentol 10% como tratamento abortivo da enxaqueca sen aura: cego, controlado con placebo, estudo cruzado ". Int J Clin Pract. Mar de 2010; 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Efecto da fibra, antiespasmódicos e aceite de menta peza no tratamento da síndrome do intestino irritable: revisión sistemática e meta-análise". BMJ. 2008 nov. 13; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Aceite de menta para o tratamento da síndrome do intestino irritable: unha revisión sistemática e un metaanálisis". J Clin Gastroenterol. 2014 xullo; 48 (6): 505-12.
Maio B1, Köhler S, Schneider B. "Eficacia e tolerabilidade dunha combinación fixa de aceite de menta e aceite de carbohidratos en pacientes que padecen dispepsia funcional". Aliment Pharmacol Ther. 2000 Decembro; 14 (12): 1671-7.
O Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Digestivas e Ricas. "Indixestión". NIH Publicación n. ° 09-4549. Outubro de 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Premedicación con cápsulas de aceite de menta en colonoscopia: un estudo aleatorio de dobre cego controlado con placebo". Acta Gastroenterol Belg. 2012 setembro; 75 (3): 349-53.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.