Para aqueles de vostedes con esclerose múltiple que tamén padecen intolerancia ao calor , vostede sabe o sentimento: todo se alivia o calor, mentres un desfile de síntomas de MS marcha a través do seu corpo. Entón, arrefríe de novo e as cousas volven a centrarse.
Aquí tes algúns remedios caseiros para axudarche a estar tranquilo con esclerose múltiple.
Enfriadores de pescozo
Podes facer o teu propio colchón de pescozo cos unha pequena cantidade de cristais de polímero absorbentes de auga (que se usan para manter as plantas húmidas) en tiras de tea.
Despois de que remate o refrixerador, empúxache en auga ata 60 minutos ata que os cristais se xiren e despois almacéneo na heladera. A cousa limpa destes é que podes "rexeneralas" empolvándoos por só un par de minutos e volvéndolles a colgar, mesmo cando estás afastado.
Toallas
Tome as toallas comúns, múdelles, elimine o exceso de auga e coloque cada unha nunha bolsa individual de sándwich. Almacenar varios destes no conxelador para agarrar a medida que vai a porta. Un pano mollado levado cara a cara ou cuberto pola parte traseira do pescozo pode mantelo en marcha por un tempo, mesmo despois de que non fose máis frío.
Botellas de pulverización
Evian fabrica botellas presurizadas de auga en diferentes tamaños específicamente para a pulverización na cara. Incluso podes gardalos no frigorífico para que se arrefrí rapidamente. Tamén podes probar spritzing con auga usando unha botella limpa deseñada para as plantas de misting.
Bebidas xeadas en xeo e doces
Cando se sinta ben, abastece con algunhas deliciosas bebidas e golosinas que pode almacenar no seu conxelador durante días quentes. Por exemplo, considere a conxelación de uvas sen sementes para unha popsicle sa, deliciosa. Ou use froitas conxeladas nunha licuadora con zume de froita 100 por cento e iogur ou leite baixo en graxa para crear un batido.
Saborea auga xeada con pepinos, limóns ou limóns para espreitar o día e mantelo arrepiante.
Chalecos de refrixeración
Para aqueles de vostedes que son serios de estar fóra durante longos períodos de verán, pode querer investigar facendo o seu propio chaleco de refrixeración. Estes chalecos poden mantelo moi cómodo durante varias horas, mesmo cando estea moi activo no tempo quente. Parece que pode inscribirse nun curso gratuíto para facer un chaleco de refrixeración. Por suposto, hai unha gran variedade de produtos de refrixeración persoal dispoñibles para a compra, incluíndo diferentes tipos de chalecos, bandas de pescozo e sombreiros.
Unha palabra de
Non esquezas os simples pasos que podes levar para estar tranquilos como facer comicios no pór do sol ou levar un paraugas con vostede para bloquear o sol. Vestir roupa transpirables e soltas tamén o mantelo frío e cómodo (unha bonificación dobre).
> Fontes:
> American Heart Association. Sobre froitas e verduras.
> Operación Gratitude. (Abril de 2011). Mantendo as tropas frescas con Cool-Ties en 2016.