Son ás 7:58 a. De venres pola noite, case primeiras horas, e estás navegando polas canles de televisión para atopar un bo espectáculo para ver. Escolle un espectáculo e abre abruptamente as consecuencias dun posto de unha noite. Dous descoñecidos espertan, atrasaron o traballo, esforzándose para vestirse no medio das botellas de cervexa baleiras, as burbullas de cigarros e as roupas espalladas da noite anterior.
Este escenario está estucado estratéxicamente por toda a televisión, revistas, anuncios e Internet para manter constantemente a nosa mente fixada no sexo e desensibilizarnos á excesiva sexualización da sociedade moderna. Vostede comeza a preguntar: "Cantas veces as persoas teñen sexo?"
¿Que sexo é normal ou saudable?
Non hai ningunha resposta correcta ou incorrecta a esta pregunta, e os medios poden distorsionar as nosas opinións en canto a cantidade de sexo "sa". Moitos factores afectan a frecuencia coa que as persoas teñen relacións sexuais, incluíndo a súa idade, saúde, estrés, humor e desexos sexuais.
Unha vida sexual saxe pode fortalecer o vínculo co teu compañeiro e axudar a manter a túa relación sa. O sexo tamén ofrece numerosos beneficios para a saúde , como aumentar o estado de ánimo, diminuír o estrés, fortalecer o sistema inmunitario, baixar a presión arterial, reducir a dor e axudar a combater as enfermidades cardíacas. Dito isto, só vostede eo seu compañeiro poden decidir canto sexo é o correcto para os dous.
Os estudos demostran que ter sexo regularmente é un factor máis importante para manter unha relación feliz que o diñeiro. A maioría das parellas adoitan ter relacións sexuais unha vez por semana. Isto axuda a manter unha conexión íntima e dá a sensación de ter unha vida sexual activa, pero aínda permite tempo de anticipación e espontaneidade, xa que o sexo séntese máis como unha experiencia especial que unha rutina diaria.
Ter sexo máis dunha vez por semana normalmente fai que as parellas se sintan tan felices coma se tivesen relacións sexuais só unha vez por semana.
As parellas máis felices e as relacións máis estables teñen relacións sexuais con tanta frecuencia como queren ter sexo. A maioría dos homes e mulleres senten que unha vida sexual satisfactoria mellora a súa calidade de vida global, pero non xoga un papel crucial na súa felicidade. Máis do 90 por cento dos homes coinciden en que a felicidade deriva de ter unha boa relación co seu compañeiro e non co sexo. Preto da metade dos homes e mulleres senten que aínda que o sexo lles dá pracer, non é unha parte necesaria dunha boa relación.
Un pouco máis da metade dos homes e mulleres das relacións están contentos coa frecuencia coa que teñen sexo cos seus socios. A outra metade dos homes están insatisfeitos coa cantidade de sexo que adoitan ter porque queren máis sexo. Preto de dous terzos das mulleres insatisfeitas están no mesmo barco. Dado que os homes tenden a pensar no sexo e senten o desexo sexual máis que as mulleres, os homes teñen oito veces máis probabilidades de autoestimulación.
Factores comúns que xogan un papel na unidade sexual
A idade ea saúde tamén desempeñan un papel crucial na determinación do seu desexo sexual . A medida que pasan os anos, poden desenvolverse problemas sexuais, incluíndo a disfunción eréctil , unha perda de interese no sexo, ansiedade sobre o desempeño e problemas culminantes.
A medida que os problemas de saúde comezan a manifestarse ao longo dos anos, o sexo moitas veces ponse no back-burner.
É moi posible ter relacións sexuais ata os 80, xa que case o 40% dos homes de 75 a 85 anos teñen relacións sexuais con socios, especialmente grazas a unha variedade de fármacos da disfunción eréctil dispoñibles para prestar unha axuda.
Alternativas ao sexo
A masturbación é común cando o 63 por cento dos homes de 50 anos ou máis fano. Cerca do 40 por cento dos homes neste grupo de idade teñen un acordo sexual con alguén que non sexa o seu cónxuxe ou socio a longo prazo. A masturbación ou a infidelidade poden converterse nunha alternativa ao sexo, especialmente se existe dificultade ou incomodidade coa relación sexual na relación.
A importancia da calidade sobre a cantidade
A calidade do sexo que está a ter é moito máis importante que a cantidade. A felicidade dos homes adoita vir máis dos aspectos físicos do sexo, mentres que a felicidade das mulleres vén máis dos aspectos emocionais.
O máis importante na túa relación é falar uns a outros sobre os teus desexos sexuais e manter abertas as liñas de comunicación. Se queres ter relacións sexuais con máis frecuencia ou temperar as cousas entre as follas, avíseche ao teu compañeiro. A comunicación, non o sexo, é a salvación que a súa relación necesita para sobrevivir.
Fontes:
Sexualidade en Midlife and Beyond . Harvard Health Publications, 9 de xuño de 2009.
Sexo dunha vez por semana fai para parellas felices: Estudo. MedlinePlus: Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 18 de novembro de 2015.
Sexo na segunda metade . Publicacións sanitarias de Harvard, 1 de decembro de 2010.
Satisfacción sexual e relacionada entre homes e mulleres heterosexuais: a importancia da frecuencia desexada do sexo. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, 2011.
Discrepancia do desexo sexual: o efecto das diferenzas individuais na frecuencia sexual desexada e real nas parellas de citas. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Abr 2012.