Entendendo e xestionando a súa resposta sexual
Gran parte da poboación adoita combinar a libido coa excitación . Despois de todo, se se sente satisfeito coa súa vida sexual, estes aspectos da súa sexualidade poden ser difíciles de separarse un do outro.
En realidade, a libido refírese ao seu interese inicial no sexo e tamén pode referirse ao seu apetito sexual.
Arousal, pola súa banda, refírese á súa resposta fisiolóxica aos estímulos sexuais.
As manifestacións físicas da excitación sexual inclúen lubricación vaxinal e aumento do fluxo sanguíneo para os labios , o clítoris ea vaxina.
Niveis crecentes de Arouse sexual
Un dos síntomas da diminución da excitación sexual nas mulleres é unha cantidade reducida de lubricación vaxinal. Os lubricantes vaxinais sen receita poden aumentar a lubricación.
Se unha diminución da lubricación vaxinal foi causada pola menopausa , a terapia de reemplazo hormonal adoita prescindir. Aínda que esta é unha terapia farmacolóxica aprobada para este problema, con todo, a investigación máis recente demostra que este tratamento tamén leva gran risco. Por este motivo, a lubricación persoal adquirida na súa farmacia local pode ser a opción máis segura.
Viagra (sildenafil) e unha clase de medicamentos chamados bloqueadores alfa-adrenérxicos, como a regitina (fentolamina), tamén demostraron que aumentan a lubricación vaxinal en resposta á estimulación sexual. Non obstante, hai que mencionar que o estudo despois do estudo de Viagra por varios problemas sexuais femininos non demostrou un aumento no pracer sexual nas mulleres e aínda non foi aprobado pola FDA para o seu uso con mulleres.
Ademais das solucións farmacolóxicas, tamén se pode escoller a terapia conductual para axudar a aumentar a excitación sexual. Esta terapia ten como obxectivo potenciar as fantasías sexuais e centrar a atención sobre os estímulos sexuais. Se estás nunha relación constante, o teu terapeuta tamén tería que ter en conta a posibilidade de que teñan problemas de comunicación na túa relación ou que o teu compañeiro non gasta tanto tempo como é necesario para estimularte sexualmente.
Niveis crecentes de desexo sexual
A FDA aprobou recientemente a Addyi (flibanserin) para o tratamento do baixo desexo sexual, pero esta aprobación chega despois dunha longa e dura ruta na que os efectos secundarios da droga demostraron ser máis grandes que os seus posibles beneficios. Mesmo despois da súa aprobación, os médicos necesitan pasar por un proceso de formación antes de poder prescribilo.
Addyi é unha pílula que hai que tomar todos os días. Recoméndase que non bebes mentres estás en Addyi, xa que isto pode levar a desmaio.
Quizais esta mestura de alto risco, menos do que ideal, seguida de baixos beneficios é a razón pola que Addyi non está a executar ben no mercado. Non obstante, hai quen esperan que a súa aprobación conduza a unha maior investigación sobre o que as mulleres poderían facer cos seus baixos niveis de frecuencia de excitación, libido e orgasmo, ou con casos de dor xenital.
Tamén houbo estudos que indican que a testosterona pode aumentar o desexo sexual en mulleres cuxo baixo desexo sexual é resultado da eliminación quirúrgica dos seus ovarios. Non obstante, o tratamento continuo con testosterona presenta efectos secundarios e riscos para a saúde.
Outro factor a considerar é que, para algunhas mulleres, os sentimentos de culpa e vergoña aprendidos na infancia poden interferir coa función sexual dos adultos e poden afectar a unha ou máis fases do ciclo de resposta sexual.
Nestes casos, así como nos casos de abuso sexual, a psicoterapia pode ser beneficiosa. O consello de matrimonio ou a terapia de parella tamén poden ter valor.