A idea de fusionar a neurociencia avanzada coa tecnoloxía dixital é a que ten un gran potencial e é unha das fronteiras finais da saúde dixital dos consumidores. Rythm, unha empresa de neurotecnoloxía con sede en París e San Francisco, está intentando pioneir esta fronte. O obxectivo do equipo é mellorar a comprensión do cerebro humano e crear produtos que poidan optimizar a función cerebral e mellorar a calidade de vida dos usuarios dos seus produtos.
O primeiro produto de Rythm, Dreem, céntrase no soño: unha actividade que ocupa un terzo das nosas vidas. Os dispositivos de rastreo son xeralmente limitados a detectar e analizar diferentes etapas de sono. Dreem está intentando seguir o control do soño un paso adiante. Esta diadema desgastable pretende non só controlar o sono, senón estimular tamén. Actúa activamente, pero non invasivamente, cando o usuario está nun estado de sono profundo para prolongar e mellorar a calidade deste ciclo de sono. Cinco sensores EEG (electroencefalograma) monitor as ondas cerebrais, e unha estimulación acústica coidadosa emprégase para mellorar o sono profundo. Se o dispositivo resulta efectivo, pode producir un efecto positivo sobre o potencial cognitivo do usuario, así como levar a un mellor desenvolvemento físico e unha saúde preservada.
"O cerebro é un sistema intrincado e fascinante e só estamos a comezar a comprender as súas capacidades", dixo Hugo Mercier, CEO e cofundador de Rythm.
"Grazas aos importantes avances tecnolóxicos, podemos aproveitar o noso propio cerebro e mellorar a nosa vida dun xeito que non puidemos ter antes".
A versión beta de Dreem foi lanzada en 2016. Utilízase nun ensaio clínico que demostrou que pode identificar e medir con precisión as diferentes fases do sono.
O xuízo tamén deu algunhas probas iniciais de que o cerebro do usuario non se acostuma a estimular repetidas durante as noites consecutivas. Despois de 10 días de uso, o efecto sobre a calidade do sono mantívose positivo. A partir de principios de 2018, unha nova versión da cinta está no mercado. Actualmente con prezo de $ 499, está dispoñible para o pedido.
A importancia do sono profundo
O sono profundo, que está regulado homeostáticamente, implica unha sinatura de actividade cerebral especial. É importante para varios mecanismos fisiolóxicos que se desencadean cando unha persoa está durmida. Estes implican a restauración da enerxía cerebral, a consolidación da memoria e a liberación de hormonas, por citar algúns.
Os científicos da Universidade de California, Berkeley, descubriron que a falta de sono profundo podería contribuír ao desenvolvemento da enfermidade de Alzheimer. As persoas con trastornos do soño teñen unha acumulación de beta-amiloide: unha proteína que se coñece por atacar a memoria a longo prazo do cerebro e provocar o Alzheimer. Outro estudo da UC Berkeley, publicado na revista Neuron , tamén demostrou que a falta de soño, que adoita asociarse á vellez, é a causa de varias condicións físicas e mentais. Os investigadores tamén argumentan que non reducimos a nosa necesidade de durmir mentres envelhecemos, un equívoco común.
A nova tecnoloxía que usa a estimulación cerebral pode axudar a previr a aparición de trastornos do soño e mitigar as súas graves consecuencias ao longo da nosa vida útil.
Neurotechnologia persoal orixinal de Dreem
Os logros de Rythm inclúen inventar algúns dos sensores máis pequenos e precisos do soño dispoñibles hoxe. Os sensores máis modernos, incorporados nunha diadema liviá, son a espiña dorsal de Dreem. Estes sensores controlan as ondas cerebrais en tempo real e levan ao consumidor a oportunidade de acceder a datos xeralmente só dispoñibles nun laboratorio de sono. Cando os sensores detectan que o usuario está nun estado de sono profundo (tamén coñecido como actividade de onda lenta), o dispositivo comeza a producir un son non invasivo usando a conducción ósea (isto significa que o dispositivo non require que o usuario use auriculares ).
No oído interno, os sons transfórmanse en impulsos eléctricos que son recollidos polo cerebro.
Dreem baséase en resultados científicos previos de laboratorios independentes sobre a eficacia da estimulación de son durante o sono profundo. Mostrou, por exemplo, que a estimulación acústica aumenta as ondas lentas do sono. Parece ser especialmente beneficioso reproducir sons intermitentes en bloques de 15 segundos, seguidos de intervalos libres de estimulación. Un estudo da Universidade de Tübingen e da Universidade de Lübeck en Alemaña tamén demostrou que a estimulación auditiva durante o sono pode axudar na consolidación da memoria, sempre que se subministre na fase correcta de durmir.
O mellor reloxo de alarma do mundo
Dreem presuntamente distínguese doutros seguidores comerciais do soño influenciando activamente o curso do soño. Isto converteo nun dos primeiros dispositivos portátiles activos que emprega unha neurotecnologia persoal avanzada.
As probas tempranas indican un aumento do 10 por cento de amplitude e duración do soño intenso para os usuarios do dispositivo. Unha característica emocionante deste rastreador dixital é a súa capacidade de espertar ao usuario nun momento que é ideal para el. Cando o usuario configura unha alarma, Dreem asegura que se despreza durante unha fase adecuada do seu sono, evitando o grogginess e cansazo que se pode provocar cando se desperta de súpeto durante un ciclo de sono profundo. Dreem consegue isto con datos reais e non só con predicións, o que o distingue de moitos outros dispositivos de sono. En 2016, Dreem foi probado nun grupo seleccionado de 500 individuos. Tras o éxito desta proba, Rythm ofreceu o dispositivo ao resto do mundo en xuño de 2017. O foco actual de Rythm está nas aplicacións de soño. Non obstante, tamén buscan expandirse a outras áreas da experiencia humana e poden producir outros dispositivos no futuro.
Usando tecnoloxía para mellorar os teus soños
Outra empresa innovadora que se basea na tecnoloxía intelixente para mellorar o soño é iWinks. Usando o máis recente en neurotecnoloxías, a súa Aurora dreamband vai máis alá do seguimento do soño. Do mesmo xeito que Dreem, este dispositivo tamén pode espertalo no momento que sexa máis compatible co ciclo de sono. Non obstante, o foco de iWinks non é só mellorar a calidade do teu soño, senón tamén mellorar os teus soños.
Este produto orixinal supuestamente axuda a acceder ao poder transformador dos soños e conseguir coñecementos persoais. O equipo de iWinks está experimentando cunha tecnoloxía lúcida de indución de soños, e algúns dos seus usuarios informan que experimentan soños lúcidos, un fenómeno no que os soñadores poden ter coñecemento do seu soño. Ao facelo, algunhas investigacións suxiren que as persoas poidan mellorar a súa capacidade de resolver problemas creativos e cognitivos. O iWinks sleep-tracker eo mellorador de soños xa está dispoñible para pre-orde.
> Fontes:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Aumento das ondas lentas do soño: mecanismos subxacentes e consecuencias prácticas. Fronteiras en Sistemas de Neurociencia , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. O β-amiloide perturba as ondas lentas NREM humanas e a consolidación de memoria dependente do hipocampo. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Sono e envellecemento humano. Neurona , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. A estimulación auditiva de bucle cerrado da oscilación lenta de sono mellora a memoria. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Unha enquisa centrada no soño lúcido, a metacognición ea ansiedade dos soños nos estudantes de medicina. Arquivos da Neuropsiquiatría , 2017; 54 (3): 255-259.