10 Tarefas prácticas para axudarlle a afrontar unha enfermidade terminal

Suxestións que che axudarán a sacar o máximo partido do tempo que che quedou

O diagnóstico dunha enfermidade terminal trae consigo unha remodelación inmediata das súas prioridades, así como unha riqueza de novos desafíos e problemas. Aquí tes 10 tarefas prácticas que che axudarán a manexar unha enfermidade terminal en relación cos moitos problemas que xorden despois de aprender que o tempo restante é limitado.

1 -

Potenciar a través do coñecemento

Tememos moito o que menos entendemos, así que capacítanos aprendendo todo o que poida sobre como a túa enfermidade afectaráche. Pregunta aos teus médicos cales son os cambios físicos, mentais e / ou emocionais que debes esperar a medida que progresa a túa enfermidade. Busque en liña ou nunha biblioteca ou librería local para obter información específica sobre a súa enfermidade, especialmente para contas por / con aqueles que teñen o mesmo diagnóstico, para descubrir como se enfrontaron os demais.

Ademais, aprende a recoñecer síntomas comúns de fin de vida para que poida tratalos, se é posible, e mellorar a calidade do seu tempo restante.

2 -

Perdóndete de antemán

Non hai unha forma correcta de tratar unha enfermidade terminal, e experimentarás unha enorme cantidade de emocións nas próximas semanas ou meses, desde a ira e o resentimento ao medo ea depresión. Aínda que tales sentimentos sexan normais, a forma na que reaccionará e xestiona-los nun día determinado será única para ti. Algúns días serán mellores que outros, por iso perdóche de antemán polos tempos en que non manexas algo así como che gustaría .

3 -

Configurar as túas prioridades

Vostede coñece mellor e só pode determinar as cousas máis importantes para ti no tempo que lle queda. Dependendo da natureza e alcance da túa enfermidade e despois das conversacións co teu médico e os seus seres queridos, pregunta se queres seguir todas as opcións de tratamento dispoñibles para prolongar a túa vida. Ou preferirías concentrarte en mellorar a calidade do teu tempo restante e gastalo coa túa familia e amigos? ¿Algún lugar entre? Facer unha decisión informada sobre como desexa redactar o seu curso restante pode axudar a aliviar os sentimentos de impotencia e medo.

4 -

Plan para unha "boa morte"

Ata certo punto, todas as tarefas deste artigo axudarán a planificar unha "boa morte", unha na que decide morrer cos seus propios termos e o máis cómodo posible , pero tamén debe escoller onde quere morrer. Aínda que a natureza e a extensión da túa enfermidade, os métodos de tratamento e as prioridades establecidas influirán na túa decisión, hai moitas opcións dispoñibles para ti. Aínda que a maioría dos norteamericanos prefiren morrer na casa, outros poderían elixir un hospital, casa de enfermería ou hospicio, o que pode ofrecer un maior nivel de tratamento cualificado. Despois de contemplar a configuración que prefire máis, debuta co seu médico (s) e os seus seres queridos para asegurarse de que é unha opción viable.

5 -

Falar abertamente sobre o elefante na sala

Con tanto pensamento e atención centradas en vostede e na súa enfermidade, pode ser fácil esquecer que os seus seres queridos tamén experimentarán unha ampla gama de emocións mentres intentan xestionar a idea de perderche. A súa familia e amigos tamén poden sentirse incómodos ou incertos sobre o que dicir ou como actuar en torno a vostede, xa que se preocupan por pronunciar o mal ou recordarlle sobre a súa enfermidade.

Ademais, os temores sobre o apoio financeiro futuro, o coidado do neno ou outros asuntos prácticos, sen dúbida, atravesarán a súa mente nalgún momento e probablemente desencadearán sentimentos intensos de culpa por ser "egoístas" nun momento como este. Polo tanto, tanto para eles como para ti mesmo, sente cos que o aman e discuten honestamente e abertamente como se sente e permítenlles expresar os seus pensamentos e emocións tamén. Deixe-os saber o importante que é o seu apoio e que, tanto como poida, estará alí para apoiarlos tamén.

6 -

Establecer o teu PSN (Rede de Soporte Práctico)

A tarefa anterior axudou a mellorar o apoio emocional que vostede e a súa familia requirirán nos próximos días e meses, pero tamén debería centrarse na creación dunha "rede de soporte práctico" o máis axiña posible. De novo, dependendo da natureza, extensión e cambios físicos, mentais e / ou emocionais que preve que progrese a súa enfermidade, pregunta se e durante o tempo que queres continuar a controlar as tarefas diarias , asumindo que aínda podes. Se fose responsable de cortar o xardín, coller comestibles, facer a roupa, pagar contas, preparar comidas, etc., considere quen pode ou debe asumir esas responsabilidades cando xa non pode ou simplemente desexa deixar de funcionar. podes dedicar o teu tempo a outra cousa.

7 -

Proceso que funciona

Con sorte, tomou o tempo para crear / actualizar a súa testamento e trámites de seguros , pero, de non ser así, faga que sexa unha prioridade e deixe a súa familia saber onde están eses documentos. Tamén debe considerar a creación dunha directiva de atención médica anticipada , que pon os seus desexos específicos sobre o seu futuro coidado de saúde por escrito.

Este documento legalmente vinculante engloba dúas partes. O primeiro é un poder de avogado duradeiro para os coidados de saúde, no que nomeará a alguén (un proxy ) que poida tomar decisións médicas para que non se poida facelo. A segunda parte é unha vontade viva , na que podes deletrear os tratamentos que queres ou non queredes ao final da túa vida.

Ademais, dependendo do lugar onde vive, pode que poida crear unha orde de resucitación non resucitar ou non intento . Estes documentos, que tanto vostede como o seu médico deben asinar, indican que non quere un esforzo de resucitación completo se chega o momento.

Finalmente, considere doar algúns ou todos os seus órganos ou tecidos, se é posible, para dar aos demais o agasallo da vida. Pode incluír as túas instrucións na directiva de atención médica anticipada.

8 -

Prepara o teu funeral ou servizo conmemorativo

As actitudes cara aos servizos funerarios e conmemorativos e diversas formas de disposición corporal cambiaron dramaticamente nos últimos 20 anos e os tipos de servizos dispoñibles aumentaron significativamente. Se aínda non o fixeches, como hai moitas persoas agora, debe preplanificar o seu funeral ou servizo memorial para asegurar que se cumpran os seus desexos e facer que as cousas sexan máis sinxelas nos seus seres queridos.

Se atopas esta tarefa demasiado difícil de enfrontar, debes, polo menos, tratar de falar con alguén da túa familia para que saibas que forma de disposición final queres que che guste (entierro, cremación , entombment, etc.) e, se é posible, que tipo de servizo que prefire ( funeral tradicional nunha igrexa ou funeraria, cremación privada e un servizo conmemorativo máis tarde, etc.).

9 -

Dicir o que fai falta dicir

Na película Grumpy Old Men , o personaxe de Jack Lemmon remarca que outro personaxe era "afortunado" porque morreu inmediatamente nunha colisión frontal cun camión de carga. Quizais, pero a morte súbita dun ente querido comprende a pena que sobreviven os sobreviventes mentres recordan as cousas que desexan dicir, pero nunca poderán agora. Nos próximos días e semanas, faga o mellor momento de dicir aos teus amigos e familiares as cousas que che gustaría que puidesen saber , que estás orgulloso delas ou que che encantas e non te sorprendas cando responder en especie.

10 -

Carpe Diem

Ao longo das nosas vidas, moitas veces somos dados para "aproveitar o día" ou "facer que cada día conte". Non obstante, dado o ritmo de vida que nos apresuramos dunha cousa a outra, poucos de nós entendemos que os momentos máis profundos e memorables das nosas vidas non só suceden en vacacións exóticas ou durante eventos de gala, senón que nos rodean, cada un día, se os vemos ou non.

Nas próximas semanas ou meses, se se atopa abrumado con algunhas das tarefas precedentes que aparecen aquí, ou cos outros elementos da súa lista, díxoche que está ben parar e levar o tempo por si mesmo. Mira o pór do sol. Manteña a man do seu esposo ou o do seu fillo. Escoite cantar os paxaros. Fai o que cómpre facer para atopar un momento sinxelo de alegría. Pode que non teña o agasallo de tempo, pero certamente pode sacar o máximo proveito do tempo que ten .

> Fontes:
"Cerca do fin da vida". www.cancer.org. 2011. American Cancer Society.

> "¿Que é unha" boa morte "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Live Like You Were Living" . Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!