Se tivo unha cirurxía cardíaca e está participando na rehabilitación cardíaca , o seu fisioterapeuta traballará contigo para axudarche a recuperalo completamente e volver ao teu anterior nivel de mobilidade funcional. Probablemente prescribirá exercicios para axudar a mellorar o seu fortaleza e resistencia e ensinalo a seguir o seu nivel de exercicio e actividade.
O seu médico pode querer que manteña precaucións esterilizadas tras unha cirurxía cardíaca aberta. As precaucións de sternas significan que debes limitar a forza e o movemento nos teus ombros e brazos. Isto evita que a súa incisión esternal se separe e manteña o risco de infección.
O seu fisioterapeuta pode axudarche a aprender as mellores formas de moverse e xestionar a túa mobilidade se estás baixo precaucións estéticas.
Aquí tes algunhas ideas que podes usar para axudarche a manter as túas precaucións estéticas. Asegúrese de consultar co seu médico ou fisioterapeuta se ten algunha dúbida sobre as súas precaucións ou se non está seguro sobre como mantelos.
- Use as pernas para levantarse dunha cadeira. Moitas persoas empuxan cos brazos ao levantarse dunha posición sentada. Facer isto pode perturbar a túa incisión sérica cural. Ao subir dunha cadeira usa as pernas. Simplemente deslízate os tacóns para que poidas poñer os pés ben de xeonllos e coloque as mans sobre as coxas. Incline o nariz sobre os dedos dos pés e levántase, coidando de non empurrar ou tirar cos brazos.
- Roda os ombros para estirar. Non hai nada como ese primeiro tramo pola mañá cando coloque os dous brazos encima. Pero se fai iso despois da cirurxía cardíaca aberta, pode estar a romper as regras das súas precaucións esternales. No canto de chegar á cabeza para estirar, intente arrastrar as espadas para adiante e cara atrás cos brazos ao seu carón. Isto axuda a evitar a separación excesiva do teu esternón e da túa incisión no peito.
- Utiliza un almofada para separarte ao tossir. A tos pode ser dolorosa despois da cirurxía cardíaca aberta, e tossir con forza pode poñer estrés e esforzo a través do seu esterno. Coloque un almofada sobre o peito e abrázalo ben se sente a necesidade de tossir ou estornudar despois da súa cirurxía de corazón aberto.
- Solicite axuda ao levantar elementos. Levantar artigos pesados é unha cirugía non cardíaca despois de abrir. Se o médico o ten baixo precaucións estéticas, asegúrese de pedir axuda ao levantar os elementos. Non te preocupes: haberá un tempo no que poderás levantar as cousas de novo, pero debes esperar ata que o teu médico permítelle facelo.
- Use a técnica de rolo de rexistro cando saia da cama. Ao levantarse da cama, moitas persoas usan os brazos e as mans para tirarse. Se está a manter as precaucións estéticas, non debe facelo. Para subir da cama, use a técnica de rolo de rexistro. Simplemente mente nas costas e, a continuación, coloque nun lado. Permite que as pernas caen lentamente do borde da cama e permiten que o seu impulso axude a subir o corpo superior, coidando de non empurralas ou tirando cos brazos.
A rehabilitación cardíaca eo proceso de recuperación despois da cirurxía cardíaca pode sentir como unha viaxe longa. O mantemento de precaucións esterilizadas pode ser unha parte necesaria para garantir que a súa incisión sérica cura adecuadamente cun mínimo risco de infección.
Traballa en estreita colaboración co seu fisioterapeuta e doutor para comprender as súas precaucións esternales e para idear formas de evitar romper as regras ao manter esas precaucións.