7 pasos para axudarche a atopar as palabras correctas de simpatía
Unha carta de condolencias ou unha nota que exprese a súa simpatía pode proporcionar unha gran fonte de comodidade a alguén que aflixe a perda dun ser querido . É un xesto sinxelo que lles permite saber que están nos seus pensamentos. Atopar as palabras correctas para dicir cando alguén está deleitando unha morte pode ser difícil, pero algúns consellos axudarán a comezar.
Motivos para escribir unha carta de condolencia
É fácil elixir unha tarxeta de simpatía producida en masa na tenda de tarxetas locais, pero escribindo para ofrecer as túas palabras persoais e sinceras de condolencias proporciona un homenaxe máis efectivo ao falecido .
Tamén transmite que el ou ela, así como a persoa de loito, son importantes para ti.
O efecto sobre o sobrevivente eo feito de que tomou o tempo de escribir unha letra ou nota ofrecerán maior comodidade que calquera sentimento xenérico que poida atopar nunha tarxeta de felicitación. Ademais, escribir unha carta persoal permítelle compartir unha memoria especial que podería implicar ao falecido. Tamén podes aproveitar este tempo para ofrecerlle para falar ou axudar ao destinatario nas próximas semanas e meses.
Se desexa ofrecer a súa axuda na súa carta, é mellor se pode mencionar isto de maneira específica. Por exemplo, pode escribir: "Podo traer a cea o vindeiro mércores" ou "Encantaríame cortar o teu gramos a próxima semana". Demasiadas veces, a xente simplemente di "chámame se me necesita". Ofrecer axuda deste xeito pon a carga de chamar o que está a sufrir. Ofrecer axuda específica tamén transmite unha mensaxe máis persoal.
Antes de comezar a escribir, tamén pode querer escribir o nome do seu amigo no seu calendario, digamos 3 meses e 6 meses a partir de agora, para que poida contactar.
Moitas persoas pensan que están rodeadas de amor nos días que rodean a súa perda, pero se atopan durmiendo e sentíndose moi só semanas e meses por toda a estrada cando todo o mundo parece esquecerse.
Débese mencionar unha advertencia antes de entrar nas directrices para escribir a súa carta.
As letras de condolencia poden ser un gran confort para os seres queridos. Se só estás familiarizado de maneira distante coa persoa a quen pretendes escribir, non obstante, unha carta de condolencia pode non ser a mellor forma de mostrar a túa preocupación. Un estudo que miraba a persoas que morreron na unidade de coidados intensivos atoparon que as cartas de simpatía escritas por un médico ou enfermeira a cargo non reduciron a pena e realmente agravaron os síntomas de depresión. Certamente, cada situación é diferente, pero leva só un momento a considerar se escribir a súa carta é sabia. Na maioría das veces será agradecida e acollida pola afligida persoa.
Directrices para escribir unha carta de simpatía
Primeiro de todo, intente escribir e enviar ou entregar a súa carta de simpatía ou nota de inmediato . É mellor facelo dentro das dúas primeiras semanas seguintes á perda. (Se pasou ese período de tempo, por todos os medios, aínda escriba a súa nota. Antes é mellor, pero a súa carta pode chegar só cando o seu amado está sentindo que o mundo pasou sen ela).
Os servizos funerarios ou funerarios normalmente ocorren dentro deste prazo. Se asistirás, é perfectamente aceptable colocar a túa carta de condolencias na cesta ou na caixa de recompilación para tarxetas de simpatía se non queres enviá-lo.
Normalmente fornéronse nos servizos. Ademais, porque hai moitas tarefas involucradas inmediatamente despois da morte , o destinatario pode non abrir o correo sen demora de calquera xeito.
A continuación, se é posible, debes escribir a túa letra de agradecemento ou unha nota sobre artigos de papelería ou papel bonito en lugar de escribilo desde unha computadora. As notas persoalmente escritas son cada vez máis raras no mundo actual de correos electrónicos e textos, polo que unha nota manuscrita terá un maior significado neste momento difícil. Se desexa usar unha tarxeta de compra, engada a súa carta dentro da tarxeta ou escríbaa na tarxeta se o espazo permite.
Finalmente, intente escribir a súa carta de simpatía na súa propia voz, tal como normalmente falaría coa persoa.
Non crees que necesites ter moita ilusión ou intentar chegar a un poema ou verso por si mesmo.
Simplemente pensa nunha cousa que máis lle gustaría dicir ao destinatario que exprese como se sente. Pode tratarse da perda ou canto lle preocupa a persoa sobrevivente. Se tes dificultade, ler algunhas citas sobre dor, perda ou loito pode inspirarte e axudarche a atopar as túas propias palabras.
7 Compoñentes dunha carta de condolencias
A diferenza entre unha carta de condolencias e unha nota de simpatía é puramente a duración de cada un. Unha nota pode ser algunhas frases, mentres que as letras poden ser algúns parágrafos. É totalmente a túa elección que escolles escribir e depende do que queiras expresar. Tamén é moi común comezar a escribir unha nota e pronto atopará que escribiu varios parágrafos.
Independentemente da súa elección, as cartas de condolencias ou notas xeralmente usan algúns ou todos os seguintes sete compoñentes.
- Recoñece a perda e refírese ao falecido por nome. Non intente bailar ou evite o feito de que alguén morreu: o destinatario sabe. Ademais, hai moitas razóns polas que debes usar o nome do falecido que axudará aos decepcionados durante este momento difícil. Ademais, intente non usar un eufemismo para a morte porque, de novo, non vai enganar a ninguén.
- Exprese a súa simpatía.
- Observe unha ou máis das calidades especiais do falecido que veñen á mente.
- Inclúe a túa memoria favorita do falecido.
- Recórdalles aos demais as fortalezas persoais e / ou as calidades especiais.
- Oferta para axudar ao sobrevivente dun xeito específico: "Déixeme saber se podo axudar" é unha das moitas cousas que a xente nunca debería dicir nun funeral , pero moitas veces se oe falar. Desafortunadamente, isto simplemente axuda a sentirse mellor ao poñerlle unha carga ao mourner para pensar en algo particular e logo contactar contigo. No seu canto, ofreza unha cousa práctica e específica que pode facer.
- Remata cunha pensativa esperanza, desexo ou expresión de simpatía. Por exemplo, pode incluír "Estás no meu pensamento" ou "Eu sempre estarei aquí para apoia-lo". Evite utilizar as conclusións habituais dunha palabra, como "Sinceramente", "Amor" ou "Fondly", que non son tan persoais. No seu canto, pode querer terminar con pensamentos activos como "con vostede en oración cada momento" ou outra cousa que represente como segue a estar involucrado na vida do afligido. Lembre, a súa carta é para a vida, non os mortos. Finaliza a túa carta dun xeito que reflicte que este non é o fin da túa implicación.
Unha carta de condolencia de mostra
Aquí tes un resumo dunha carta de condolencias que usa os sete compoñentes mostrados arriba. Non precisa seguir este modelo exactamente, e só pode querer usar pequenas porcións do noso exemplo; é só aquí para axudarche a organizar os teus pensamentos. Non dubide en reorganizar, engadir ou eliminar estes pasos mentres escribes a túa carta. Escriba desde o corazón e confíe en que o que inclúa valerá o seu tempo e esforzo para axudar aos enfermos.
Querido _____________,
1. Recoñece a perda e refírese ao falecido por nome.
Estean profundamente entristecidos en falar sobre a morte de _____________.
2. Exprese a súa simpatía .
Non podo imaxinar o difícil que isto debe ser para ti agora, pero confíe en que me preocupa. (Teña presente que realmente non ten idea de como se sente a persoa, e el ou ela vai atopar consolo ao ter coñecemento de que o sabe).
3. Teña en conta unha ou máis das calidades especiais do falecido.
____________ era unha alma amable e amable. Faría algo para axudar a mellorar a vida dun neno.
4. Inclúa a túa memoria favorita .
Lembro o tempo que _________________.
5. Recórdalles aos enfermos das súas fortalezas persoais e / ou calidades especiais.
Non podo imaxinar o que perderás _______________ e sempre viches o mellor en todos os que sabes polo teu corazón xeneroso.
6. Oferta para axudar ao sobrevivente dun xeito específico.
Quizais podería usar o seu talento de scrapbooking para facer un libro de memoria duradeira de _________________? Se o desexa, podo vir no martes á noite para axudarche a facer o álbum de recortes. Teño algunhas fotos marabillosas de ______________ que me gustaría compartir contigo, así como varias memorias persoais sobre como axudou aos nenos.
7. Finaliza cunha pensativa esperanza, desexo ou expresión de simpatía.
Estarei sempre aquí para apoiarche,
[ Asine o seu nome ] _____________________
Os compoñentes dunha nota de condolencia
Como se observou anteriormente, unha nota de simpatía manuscrita é só unha forma máis curta de carta de condolencias. Pode resultar tan significativo para os enfermos e é un bo toque para incluír dentro dunha tarxeta de simpatía.
Ao escribir unha nota de condolencias, ten que escoller só algúns elementos dos sete pasos anteriores. Por exemplo, pode usar o seguinte:
- Recoñece a perda e refírese ao falecido por nome.
- Exprese a súa simpatía.
- Observe unha ou máis das calidades especiais do falecido que veñen á mente.
- Remata cunha pensativa esperanza, desexo ou expresión de simpatía.
Unha palabra de
Lembre que este consello simplemente ofrece unha guía para axudar a escribir unha carta de condolencias ou unha nota. En definitiva, a natureza exclusiva de quen é vostede ea súa relación co falecido ou o ser querido sobrevivirá determinará o que escribe. Así, podes usar todos, algúns ou ningún dos compoñentes que se amosan na súa carta de simpatía. O máis importante é que escribes desde o teu corazón.
Editado por Chris Raymond
> Fontes
- > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. et al. Efecto dunha carta de condolencia sobre síntomas de dor. Entre familiares de pacientes que morreron na UCI: unha proba clínica aleatorizada. Medicina de coidados intensivos . 2017. 43 (4): 473-484.