Se vostede ou o seu fillo xa tivo unha " gripe estomacal ", pode que xa escoitou falar da dieta BRAT. Aínda que non sexa unha dieta que seguiría para perder peso, pode axudarche se tes un erro estomacal. A dieta BRAT é un plan para introducir o seu corpo aos alimentos de novo despois de ter experimentado vómitos e diarrea.
¿Que é iso?
A dieta BRAT é un plan para axudar ás persoas que teñen vómitos ou diarrea debido a un virus estomacal.
As letras son en realidade un acrónimo que significa:
B ananas
R xeado
Un pplesauce
T oast
Estes alimentos son recomendables despois de vomitar, pero só cando se pode tolerar beber e comer sen vomitar máis.
Se está vomitando e non pode evitar nada, temos instrucións paso a paso para axudarche a descubrir o que facer.
Cando usalo
Se recibiu vómitos, a dieta BRAT pódese iniciar despois de que poida manter os fluídos durante varias horas sen vomitar. Comezar lentamente con pequenas cantidades destes alimentos. Non se debe manter só con estes alimentos específicos, pero son un bo punto de partida. O máis importante a recordar é comer alimentos ricos en amidón que serán fáciles no estómago. Outras boas opcións inclúen galletas salgadas, polo (non frito) ou pasta.
Cando tivese un virus estomacal, quere evitar alimentos que son graxos, picantes ou moi ricos porque poden causar máis náuseas, vómitos ou diarrea.
Se só experimentou diarrea sen vómitos, pode comer a súa dieta normal. A adición de alimentos á dieta BRAT pode axudar a reducir a diarrea, pero non necesita restrinxir a súa dieta. Coma o que sente cómodo comendo.
Nenos e dieta BRAT
Se o seu fillo ten un erro estomacal ou unha diarrea ou vómito significativo, a dieta BRAT non é un tratamento necesario, pero engadir estes alimentos á súa dieta pode ser útil.
Se o neno está amamantando, pode continuar a lactación cando ten diarrea ou vómito. Póñase en contacto co seu provedor de asistencia sanitaria para ver o que recomenda se o seu fillo está alimentado con fórmula. O CDC recomenda alimentar a fórmula continua se o seu fillo ten diarrea. Se hai vómitos, asegúrese de discutir isto co médico do seu fillo para ver cales son as opcións de tratamento.
Se o seu fillo ten menos de 6 meses e vómito con forza, póñase en contacto co seu provedor de saúde de inmediato. Non intente alimentar o seu fillo con ningún dos alimentos que figuran aquí ata que discutir a situación co seu doutor. Hai unhas condicións graves que poden provocar vómitos e só poden ser descartadas por un profesional sanitario.
Os nenos tamén reciben diarrea suave con bastante frecuencia e non hai probas de que alimentar a un neno a dieta BRAT é beneficiosa. Se as deposicións son acuosas e ocorren máis veces que o normal, alimenta ao teu fillo a súa dieta normal, pero evita alimentar unha gran cantidade de alimentos que teñen alto contido de azucre.
Non é seguro nin saudable alimentar a calquera, especialmente un neno, a dieta BRAT a longo prazo. Se non está seguro de se a dieta BRAT é adecuada para vostede ou non, debuta co seu médico antes de comezar.
Fontes:
Dieta BRAT: Recuperación dun estómago trastornado. Perda de peso e plans de dieta Febreiro 11. FamilyDoctor.org Academia Americana de Médicos Familiares. 20 de maio de 12.
Diarrea en bebés. MedlinePlus 19 de abril 12. Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. 21 de maio de 12.